- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
afiyet olsun canım dönmüşsün diyet listene menün gayet güzel
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
sabah neden yok canım bir de malesef Akşam biraz yoğun olmuş
afiyet olsun hic ekmek yemiyor musun..diyetisyenler mutlaka veriyor ama canım metabolizma çalışsın diye
o kabiliyeti olmayanlara hayranım hele de iki lokma yiyip de ay tıkandım diyenlere sinir oluyorum ne yedim de tıkandım acaba biz niye tıkanmıyoruz
hayırlı olsun canım kız çocuklarına göre çok güzel şeyler oluyor benim kız bu sıralar prenses hastalığı var her şey pembe ve prensesli olmalı..black friday çılgınlığı burda da vardı
Yok.cnm.normalde yiyorum ama bugun canim istemedi.bide ekmege agzimi bi vurursam gerisi gelio cok tercih etmiyorum
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Afiyet olsun canım. Allah rahmet eylesin.
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun
Afiyet olsun canım
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
oyy pembisprenses desene canim.sabah neden yok canım bir de malesef Akşam biraz yoğun olmuş
afiyet olsun hic ekmek yemiyor musun..diyetisyenler mutlaka veriyor ama canım metabolizma çalışsın diye
o kabiliyeti olmayanlara hayranım hele de iki lokma yiyip de ay tıkandım diyenlere sinir oluyorum ne yedim de tıkandım acaba biz niye tıkanmıyoruz
hayırlı olsun canım kız çocuklarına göre çok güzel şeyler oluyor benim kız bu sıralar prenses hastalığı var her şey pembe ve prensesli olmalı..black friday çılgınlığı burda da vardı
benim kizim gitti siyah bir botu begendi ama kenari isikli galiba ondan onu begendi.
valla o kadar yedim hic tikanmadim
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
sagol canim evet ve artik cumaya kadar hazir menum haric hicbirsey yok yassak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
afiyet olsun canim. aksamki patatesin miktari azsa menun gayet guzel sporun da.
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Teşekkür ederim canım. Az patates canım çok aram yoktur zaten bikaç tane yedim.
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
off browni yapınca yemeden dayanabilmek için evden hemen uzaklaştır onları
benim spor hocam akşamları çorba içmemi istemiyor nedense.. görünce aklıma geldi. ama ben de severim çorbayı.
afiyet olsun canım..
tatlım gel bakalım, bu menüdeki diyete uygun olmayan şeyleri birlikte seçelim :) senin sporlar nerede bu arada?
bence diyetteyken bir süre çiğ köfte ve kömeden uzak dur. kömeyi yemiş, yanına yeşil çay yazmış :) yılbaşı hedefimizi bir tutturalım canım ya.. sonra birgün otur bir kazan ye.. ama şimdi idare et biraz.. sık dişini.. tartıdaki eksi seni inan ondan daha mutlu edecek..
havalar soğuk diye canın çekiyor olabilir, hareketlerimiz yavaşlıyor, onu su ve proteinle kapatmaya çalış.
ohh mis valla, oturdum kıskanarak okudum resmen.. maşallah..
kız çocuklaarını giydirmek ne zevklidir ya, maşallah kuzuna.. iyi yapmışsınız. burada da öyle alışveriş çılgınlıkları var.. hatta mübarek cumanın siyahı olmaz diye değişik tepkilere bile sebep oldu :)
sen şimdi yılbaşı hedefini gerçekleştir, daha zevkle alırsın kıyafetlerini, ben dişimi sıkıyorum valla.. sabrediyorum. az daha küçüleyim diye bekliyorum.
bu menüye yorum bile yapamıyorum :) değişik ya hoşuma gidiyor.. afiyet olsun. baya erken bitirmişsin yeme olayını ne güzel..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
günaydın kızlarım, iyi sabahlar hepinize..
bugün salı, bir ay daha bitiyor.. azıcık kaldı.. gördüğünüz gibi günler akıp gidiyor.. hergün hedeflerimiz için bir büyük adım.. boşa geçirmeyelim.. dolu dolu yaşayalım.. dolu dolu sevelim.. yüklerimizden kurtulalım.. daha yapılacak çok işimiz var.. yükler bize engel olmasın..
ben de dün ki menümü yazayım;
sabah; 1 dilim çavdar ekmeği, 1 yk lor peyniri(tuzlu)
ara; yarım küçük ayva
öğlen; buğdaylı cevizli lorlu salata
ara; 1 kuru incir, 1 ceviz
akşam; yarım kase sebze çorbası, 3yk barbunya, 1 dilim ekmek
su;3,5lt
spor yok (bugün kısmetse)
ben de oturdum tüm boş vakitlerimde ingilizce çalışıyorum.. sizin internette bildiğiniz iyi dökümanlar var mı?
bugün salı, bir ay daha bitiyor.. azıcık kaldı.. gördüğünüz gibi günler akıp gidiyor.. hergün hedeflerimiz için bir büyük adım.. boşa geçirmeyelim.. dolu dolu yaşayalım.. dolu dolu sevelim.. yüklerimizden kurtulalım.. daha yapılacak çok işimiz var.. yükler bize engel olmasın..
ben de dün ki menümü yazayım;
sabah; 1 dilim çavdar ekmeği, 1 yk lor peyniri(tuzlu)
ara; yarım küçük ayva
öğlen; buğdaylı cevizli lorlu salata
ara; 1 kuru incir, 1 ceviz
akşam; yarım kase sebze çorbası, 3yk barbunya, 1 dilim ekmek
su;3,5lt
spor yok (bugün kısmetse)
ben de oturdum tüm boş vakitlerimde ingilizce çalışıyorum.. sizin internette bildiğiniz iyi dökümanlar var mı?
Kiskanma bebegim uygulamak kolay da istikrar zor bende
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
sporda menüde çok güzel
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
pestilin içinde fındık ezmesi var canım güzel ve besleyici bir lezzet içinde şeker yok ben tadını çok seviyorum
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
oldukça düşük kalorili gibi gözüküyor canım menün ama hazır menü olduğu için ayarlıyorlardır diye düşünüyorum miktarını doyabiliyor musun
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
sabah aceleyle çıktım canım ondan bunları yedim akşamda dengelemye çalıştım ama bu kadar oldusabah neden yok canım bir de malesef Akşam biraz yoğun olmuş
afiyet olsun hic ekmek yemiyor musun..diyetisyenler mutlaka veriyor ama canım metabolizma çalışsın diye
o kabiliyeti olmayanlara hayranım hele de iki lokma yiyip de ay tıkandım diyenlere sinir oluyorum ne yedim de tıkandım acaba biz niye tıkanmıyoruz
hayırlı olsun canım kız çocuklarına göre çok güzel şeyler oluyor benim kız bu sıralar prenses hastalığı var her şey pembe ve prensesli olmalı..black friday çılgınlığı burda da vardı
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
canım soslar çok sağlıksız menünde 2.defa görüyorum bence yeme patates kızartması miktarı umarım azdır
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
menün çok güzel bence
- 14 Ekim 2017
- 413
- 1.290
- 33
merhaba cınımlar dün akşamki menüm.
niyetlidim
06.00 sahur
iki bardak tarçınlı elma suyu
17.45 İftar
4 kaşık patlıcan yemeği
3 kaşık yoğurtlu erişte
yoğurtlu mor lahana ve karnabahar salatası
toplamda 8 bardak tarçınlı elma suyu
1,5 lt normal Su
Spor
30 squat
45 yan simitler için hareket
niyetlidim
06.00 sahur
iki bardak tarçınlı elma suyu
17.45 İftar
4 kaşık patlıcan yemeği
3 kaşık yoğurtlu erişte
yoğurtlu mor lahana ve karnabahar salatası
toplamda 8 bardak tarçınlı elma suyu
1,5 lt normal Su
Spor
30 squat
45 yan simitler için hareket
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
anladım canım afiyet olsun
