- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Uf sinirim bozuldu ya
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
benim karnim siser fazladanda 1.5kg cikarim hep gerci daha olmadi dogumdan beridir ama dev gibi gobekle geziyorum hala
(
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Ne kadar oldu doğum yapalıbenim karnim siser fazladanda 1.5kg cikarim hep gerci daha olmadi dogumdan beridir ama dev gibi gobekle geziyorum hala
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
kizim 5gumsonra 5aylik olucak
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
Benimde oğlum 6 gün sonra 5 aylık olacak :)
- 4 Mart 2015
- 2.449
- 1.783
- 133
- 37
aaa sansa bak :) hayirli olsun canim
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
nefertityy ben yarın mezun olmak istiyorum canım unutmayalım bu sabah kilo 65.9du sabah ne gelirim bilmem ama mezun olmak için 66.3 olmam gerekiyordu
tamam kuzum merakla bekliyorum
vay be.. bu yeni kızların enerjileri süper..
sizden çok şey öğreniyorum..
afiyet olsun.. saat farkı öyle oluyor.. oranın saatiyle kaç gibi yiyorsun?
noldu peki? böyle yazıp gidiyorsun merak ediyoruz..
Kızlar ara öğün öğle vs yiyemedim çünkü uyudum.. uyandıktan sonra köfteli çorba yaptım yanınada kısır iki yemek zeytinyağı kullandım gerisini biliyorsunuz zaten içinde yok yok bayağı iyi geldi :) Yarınde yerim oh mis :)) Yarın olsun bakalım kaça inicek kilom, yalnız bu saatte portakal yesem yarım mesela çokmu kötü olur
yemedin dimi :)
Kaç gündür karnım dümdüz bugün şişti ya
e olsun normal böyle.. sağlıklı olduğumuzun habercisi bunlar.. şikayet etme.. gerçek kilo değil ki.. ödem.. bir kaç gün sonra geçecek..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
günaydın kızlar iyi sabahlar diliyorum hepinize.. aslında şuan makyaj yapıyor olmam lazım ama hala başlamadım size bakıyorum..
şimdi listeyi paylaşıcam.. herkes beni etiketlesin olur mu?
nefertityy
şeklinde etiketleyebilirsiniz.
yeni arkadaşlardan şöyle bir format istiyorum.
gruba katılma tarihi/katıldığı zaman ki kilosu/ bugün ki kilosu/ sizleri bir kayıt altına alalım..
şimdi listeyi paylaşıcam.. herkes beni etiketlesin olur mu?
nefertityy
şeklinde etiketleyebilirsiniz. yeni arkadaşlardan şöyle bir format istiyorum.
gruba katılma tarihi/katıldığı zaman ki kilosu/ bugün ki kilosu/ sizleri bir kayıt altına alalım..
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
geçen cuma durumlarımız bu şekildeydi..
***13.TAKIM 546. ETAP***
zukkum (76,6/76,4/0,2/%0,26)izine ayrılmak istiyor
DeryaOnDiet (65.5/65/0.5/%0.76) mezun olmak istiyor
nefertityy (75,5/75,0/0,5/%0,66)
Zen71 (87.1/86,2/0,9/%1,03) izine ayrılmak istiyor
lina0156 (67,4/66,6/0,8/%1,19)
Sfem (72///%) izne ayrılmak istiyor
masal3487(66,8/66,2/0,6/%0,90)
Bydelikız (68,8/68,5/0,3/%0,44)
Bademellaa (57,9/57,8/0,1/%0,17) yeni üye başlangıç tarihi 17 Kasım, hedef kilosu 50
13. Takım Ortalaması:%0,601
***13.TAKIM 546. ETAP***
zukkum (76,6/76,4/0,2/%0,26)izine ayrılmak istiyor
DeryaOnDiet (65.5/65/0.5/%0.76) mezun olmak istiyor
nefertityy (75,5/75,0/0,5/%0,66)
Zen71 (87.1/86,2/0,9/%1,03) izine ayrılmak istiyor
lina0156 (67,4/66,6/0,8/%1,19)
Sfem (72///%) izne ayrılmak istiyor
masal3487(66,8/66,2/0,6/%0,90)
Bydelikız (68,8/68,5/0,3/%0,44)
Bademellaa (57,9/57,8/0,1/%0,17) yeni üye başlangıç tarihi 17 Kasım, hedef kilosu 50
13. Takım Ortalaması:%0,601
- 31 Temmuz 2012
- 2.663
- 6.805
- 158
***13.TAKIM 547. ETAP***
nefertityy (75,0//%)
lina0156 (66,6//%) mezun olmak istiyor
masal3487(66,2//%)
Bydelikız (68,5//%)
Bademellaa (57,8//%)
13. Takım Ortalaması:%
son durumumuz da bu arkadaşlar.. iyi ki yeni arkadaşlarımız da gelmiş, ne kadar az kalmışız.. bademellaa bile kıdemli oldu artık :)
ben gelicem bir ara listeleri toparlamak için.. dediğim gibi 3 gün biraz yoğunum.. inşallah yüz akıyla çıkarım..
öptüm sizi..
nefertityy (75,0//%)
lina0156 (66,6//%) mezun olmak istiyor
masal3487(66,2//%)
Bydelikız (68,5//%)
Bademellaa (57,8//%)
13. Takım Ortalaması:%
son durumumuz da bu arkadaşlar.. iyi ki yeni arkadaşlarımız da gelmiş, ne kadar az kalmışız.. bademellaa bile kıdemli oldu artık :)
ben gelicem bir ara listeleri toparlamak için.. dediğim gibi 3 gün biraz yoğunum.. inşallah yüz akıyla çıkarım..
öptüm sizi..
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
menü güzel afiyet olsunKızlar menüm sabah geç uyandik ogluşumla :))
Sabah 11:50
1 haşlama yumurta
1 kepek ekmeği
Yarım domatez
2 dilim salam(küçük)
1 tatlı k. Kaymak
6 zeytin
1 tatlı kaşığı peynir
1 bardak limonlu su
Öğlen 15:30
2 tane küçük mandalina
2 tane kuru kayısı
1 ceviz içi
4 tane fındık.
1 bardak su
Akşam:18:30
1 kase bulgur çorbası
1 kase yoğurt
bana da biraz az geldi...afiyet olsun canım
güzel menu
güzelmiş menün..temizlik olunca ben ce spora gerek yok
afiyet olsun..ekmek tüketmiyormusun canımBugün babam geldi bana kahvaltıyı beraber yaptık ama bozmadım kendimi
Aç karnına limon detox suyu
Kahvalti saat 9.00
Şekersiz çay x2
1tk labne
1tk zeytinli taze peynir
1kk köy peyniri
1 yumurta
Domates salatalık
Ara 11.00
1 turkkahvesi
1 avuç kuruyemiş badem findik fistik
Öğle 15.00
Yarım kase tarhana çorbası
4yk bulgur pilavı
Soya soslu mantarlı tavuk sote
2yk yoğurt
Akşam 18.00
Geç yedigimden dolayı
1kase mısır gevreği ve süt
Ara 20.00
Çay/ turkkahvesi sekersiz
Tüketilen su- 2.5lt
Spor-Bugün yok evde misafirim var
günaydın kızlar iyi sabahlar diliyorum hepinize.. aslında şuan makyaj yapıyor olmam lazım ama hala başlamadım size bakıyorum..
şimdi listeyi paylaşıcam.. herkes beni etiketlesin olur mu?
yeni arkadaşlardan şöyle bir format istiyorum.
gruba katılma tarihi/katıldığı zaman ki kilosu/ bugün ki kilosu/ sizleri bir kayıt altına alalım..
günaydın. nasıl etiketleyeceğimi bilemedim
- 3 Kasım 2012
- 6.741
- 8.403
- 198
cuma kilo bildirimi
geçen cuma 66.6
bugün 66.0
fark eksi 600 gr
yüzde 0.90
mezun olmak istiyorum
nefertityy
geçen cuma 66.6
bugün 66.0
fark eksi 600 gr
yüzde 0.90
mezun olmak istiyorum
nefertityy
- 22 Ekim 2017
- 6.499
- 21.218
- 478
cuma kilo bildirimi
geçen cuma 66.6
bugün 66.0
fark eksi 600 gr
yüzde 0.90
mezun olmak istiyorum
Bu yüzde yi nasıl hesapliyosunuz ya 
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Kullanıcı Adı :umudum2
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz
gretmen
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:kocaeli
Boyunuz :153
Kilonuz:70
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz :doğum ve pasta hastası olmam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?daha güzel ve sağlıklı olmak icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı?hayır
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz
gretmenYaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:kocaeli
Boyunuz :153
Kilonuz:70
Hedef kilonuz :55
Kilo alma hikayeniz :doğum ve pasta hastası olmam
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ?daha güzel ve sağlıklı olmak icin
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı?hayır
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
nefertityy
...bugün cuma ben ilk defa katili ama lütfen beni de aranıza alın. Diyetisyene de gitmeme rağmen bi türlü kilo veremiyorum.bu grup bana iyi gelebilir.
