Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

9 yeyıp kaçta uyuyon canım
Sabah yapsan yemegı gelınce zaman kaybetmesen
eşi hazırlıyormuş zaten ..ne ballı hatunlar var
Cumaya eksı gelıyor desene
bekliyoruz valla..yavaş yavaş verme moduna girdim
Cuma 57.9
Bugün 57.8
Gece sahur yaptım bugün niyetliyim bu ayı böyle geçirmek istiyorum nasipse
Allah kabul etsin canım
hiçte az değil.
1 haftada 200gr gittiği için sevineceğimiz zamanlar olacak..
aynen kesinlikle..verilen 100 gr bile olsa gidiyor olması güzel..yeterki verdiğimiz geri gelmesin
Kızlarrr cuma 64.7 iken şu an 64.0 yihuuuuuuuuuu
İp atlamaya devam o vakit
çok güzel ya..
Kilo bildirimi
Cuma:73.500
Ptesi : 72.100
Cokmu gitmis ne :)
nasıl gitti öyle canım tebrikler
ben geldim kilo 84.7ydi 84.1 çıkdım tartıda ama 1.5 kilo yağ gitmiş dr çok iyi dedi geçen hafta sadece ödemdi ben hatta kilo artışı bile bekliyodum senden dedi ama sonuç çok iyiymiş tartıda çok fark olmasada kas yapmışım birazda
çok güzel yağdan gitmesi
 
Aday liste




balinmaz (98.2/)1 aralık tarıhınde 100 kılo ile takıma gelen yeni üye.hedef kılo 80

Zerra (70.5/)5 aralıkta 73 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 60

Rosa Ange (66.8/) 1 aralık tarıhınde 68 kılo takıma geldı hedef kılo 58 -daha önce 10. Takımdan mezun oldu-

phılosophergirl (68/)30 kasım tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55

Aglamaktankorkma (55.2/)1 aralık tarıhınde 59.9 kılo ıle takıma gelen yeni üye hedef kılo 52

pamukmelek (86.4/) 1 aralık tarıhınde 88.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 80

sananesanane (73.5/) 7 aralıkta 74 kılo ile takıma gelen yenı üye hedef kılo 50

gulsum462 (64.7)9 aralık tarıhınde 64.7 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 57

sevimlimmm (67/) 10 Aralıkta 67 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 60


Bengi_(57.4/) 10 aralık tarıhınde 57.4 kılo takıma gelen yeni üye hedef kilo 54.5


petitjoueur ............hedef kılo 80



umudum2 (70/) 9 aralık tarıhınde 70 kılo takıma gelen yeni üye hedef kılo 55
Çok saol canım iyi geceler
ben geldim kilo 84.7ydi 84.1 çıkdım tartıda ama 1.5 kilo yağ gitmiş dr çok iyi dedi geçen hafta sadece ödemdi ben hatta kilo artışı bile bekliyodum senden dedi ama sonuç çok iyiymiş tartıda çok fark olmasada kas yapmışım birazda
Masallah devamı da gelir ins.benim diyetisyen de aynısını söyledi kilo gitmemiş gözükebilir moral bozmak belki yağ gitmiştir diyede ben güvenip gidemedim tekrar kilo verince gelicem dedim
 
Masallah kızlar hepinizden kilolar gitmiş kiminden az kiminden çok. Ins.sonu güzel olacak.tabi benim kilolar hala yerinde ama hafta sonu epey kaçtı benimde..bende kahvaltıda tarhana çorbası yarım dilim tam buğday ekmeği ve ayran içtim...kahvaltı hazırlamaya vaktim yoktu oyuzden ama bu da iyi bana göre. Ara öğünde meyve ve çay şimdi de öğlen için bakicam bakalım akşama toplu yazarım ins.
 
Çok saol canım iyi geceler

Masallah devamı da gelir ins.benim diyetisyen de aynısını söyledi kilo gitmemiş gözükebilir moral bozmak belki yağ gitmiştir diyede ben güvenip gidemedim tekrar kilo verince gelicem dedim
bence git ya ben ilk hafta kendimi aç bırkarak kilo vericem sandım ama sadece ödem ve kas kaybettim bu hafta yedim spor yaptım 1.5 kilo yağ gitmiş takip önemli ben daha önce 72 ye kadar düşdüm diyetisyenle sonra diyetisyenimin tayini çıkdı gitti 1 sene kilomu korudum ama tüp bebek tedavisi ve hamilelikde aldım tekrar kiloları
 
Afedersin canım modunuzu düşürmek istemem tabi. Haklısın.

amin canım sağol
Ben yada sen yokkı gülüm
Burda bız dıye tutunuyoz bırbırımıze
Kılo verıldıgınde mezun olunduğunda bızde o kişi kadar mutlu oluyoz
Ben cırpınıslarıma destek kım sız
Modumuz düşmesın annem
 
Teşekkür ederim canım
750 ml kaynamış suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp demiyorum suzunce 1 sise sade maden suyu yarım limon sıkıp gün boyu tüketiyorum hem midemi rahatlatıyor hem de ödem atıyor
Buna alıştırmayın ne olur
Yarın gerçekten ıhtıyacı duydugunuzda kılonsabıtlendıgınde vücut tepkı vermez
 
eşi hazırlıyormuş zaten ..ne ballı hatunlar var

bekliyoruz valla..yavaş yavaş verme moduna girdim

Allah kabul etsin canım

aynen kesinlikle..verilen 100 gr bile olsa gidiyor olması güzel..yeterki verdiğimiz geri gelmesin

çok güzel ya..

nasıl gitti öyle canım tebrikler

çok güzel yağdan gitmesi
Dogru valla benım eşte benden yaşlı ama zayıf hatuna gıttı
 
bence git ya ben ilk hafta kendimi aç bırkarak kilo vericem sandım ama sadece ödem ve kas kaybettim bu hafta yedim spor yaptım 1.5 kilo yağ gitmiş takip önemli ben daha önce 72 ye kadar düşdüm diyetisyenle sonra diyetisyenimin tayini çıkdı gitti 1 sene kilomu korudum ama tüp bebek tedavisi ve hamilelikde aldım tekrar kiloları
Süpersın canım
 
eşi hazırlıyormuş zaten ..ne ballı hatunlar var

bekliyoruz valla..yavaş yavaş verme moduna girdim

Allah kabul etsin canım

aynen kesinlikle..verilen 100 gr bile olsa gidiyor olması güzel..yeterki verdiğimiz geri gelmesin

çok güzel ya..

nasıl gitti öyle canım tebrikler

çok güzel yağdan gitmesi
Canim valla bilmiyorum aslinda daha once emzirip diyetisyene gitmis birinin diyetini buldum netten saglikli geldi bana ve sutumude azaltmadi cunku daha once dukan denedim hemen sutumde fark rtti ilk ginden bunda oyle bisi olmadi bende uyguluyorum gidiyo yani haftaya vurdugumde 1haftada 2kilo yapti
 
Teşekkür ederim canım
750 ml kaynamış suya 2 tatlı kaşığı yeşil çay atıp demiyorum suzunce 1 sise sade maden suyu yarım limon sıkıp gün boyu tüketiyorum hem midemi rahatlatıyor hem de ödem atıyor
Çok güzel tarif hemen not ettim :D Her gün içme ama bunu canım. Haftada 1-2 iç ya da ödem olduğunda iç.
yok canım ya şimdi çevrem diyoki versen ne olcak geri alıyosun nasılsa :KK43:

Kimseyi duyma. Bak ben 70li kilolardayken işte veremezsin sen yemek yemeyi çok seviyorsun falan dediler. 59u gördüğümde şok olmuşlardı :) bak 2 yıl oldu neredeyse hiç dikkat etmememe rağmen 5 kilo aldım.
 
Meraba kizlar. İki gündür giremedim. Hic keyfim yok. Kızım kilo kaybetmiş yarın doktora götürcez. Ustelik mamayla besleniyor zaten..

Dunku menum
Sabah
Salatalik
Domates
Az peynir
1 kk kasar peyniri
2 cb çay

Oglen
Mevlide gittim
7 kş pilav
2 tulumba tatlisi
Ayran

Aksam
Kayınvalidemdeydik
Ördek yahnisi gibi bişey yaptı et yedim yani
Yaninda yogurt

Ara
2 çb çay
1 kucuk pogaca
 
merabalaaarrr iki gündür giremiyorum gelen giden misafir. velhası kelam az yedim herşeyden chia mı keten tohumumu yedim bitki çaylarımı içtim . tek eksiğim spor yapmadım ama bence sofra kur kaldır temizlik yap spora girer :D
 
Çok güzel tarif hemen not ettim :KK70: Her gün içme ama bunu canım. Haftada 1-2 iç ya da ödem olduğunda iç.


Kimseyi duyma. Bak ben 70li kilolardayken işte veremezsin sen yemek yemeyi çok seviyorsun falan dediler. 59u gördüğümde şok olmuşlardı :) bak 2 yıl oldu neredeyse hiç dikkat etmememe rağmen 5 kilo aldım.
sağol canım ya ama çok morel bozuluyo ya dün düğünde arkadaş sen bi ara ne güzel zayıflamışdın salıvermişsin dedi üzülüyo insan iradesiz gibi.hissediyorum kendimi ama hedef 65 o kiloyu görücem ve bana o laf söleyenlere göstericem
 
kızlar yaa aktardan bi form çayı aldım satıcı bayaa övdü su kadar kişi memnunda şu kadar paket aldılarda vs vs ama kına gibi bi tuhaf kokuyo toz gibi bişey suya katıp demlenmesini bekliyosun bir sürü bitki varmış içinde
 
eşi hazırlıyormuş zaten ..ne ballı hatunlar var

bekliyoruz valla..yavaş yavaş verme moduna girdim

Allah kabul etsin canım

aynen kesinlikle..verilen 100 gr bile olsa gidiyor olması güzel..yeterki verdiğimiz geri gelmesin

çok güzel ya..

nasıl gitti öyle canım tebrikler

çok güzel yağdan gitmesi
Eşim var olan yemegi isitıyor sadece kızlar :)
 
Back
X