Tebrikler canim darısı basimizaGünaydın kızlarr 58’i gördü bu gözler, bu kadar kolay başaracağımı bilmiyordum, haftasonlarını pek dikkat etmememe rağmen (Pazar hariç) malum tartı gününe bir gün kala :)) Bütün bunları aynı zamanda spora borçluyum! Çünkü çok çalıştım, yok yoruldum.. hastalık! geç saat! sabah! dinlemeden!Burayı terketmek hiç istemiyorum.. sizlere çok alıştım.. dilerim herkes hedefine ulaşır, buna hiç şüphem yok! Başarıcaz!
Tebrikler canım darısı basimizaGünaydın kızlarr 58’i gördü bu gözler, bu kadar kolay başaracağımı bilmiyordum, haftasonlarını pek dikkat etmememe rağmen (Pazar hariç) malum tartı gününe bir gün kala :)) Bütün bunları aynı zamanda spora borçluyum! Çünkü çok çalıştım, yok yoruldum.. hastalık! geç saat! sabah! dinlemeden!
başın sağ olsun canım.
basınız sagolsun canım, cok uzucu
Allah sabır versın
Yaa tebrik ederim o kadar spor yapıyorsun ve karşılığını alıyorsun ne mutlu darısı başımızaGünaydın kızlarr 58’i gördü bu gözler, bu kadar kolay başaracağımı bilmiyordum, haftasonlarını pek dikkat etmememe rağmen (Pazar hariç) malum tartı gününe bir gün kala :)) Bütün bunları aynı zamanda spora borçluyum! Çünkü çok çalıştım, yok yoruldum.. hastalık! geç saat! sabah! dinlemeden!
2 haşlanmış yumurtaafiyet olsun bugün ne günü
afiyet olsun güzel
ne kadar sürecek bu mb diyeti canım
yumurta salatasının tam içeriği nedir acaba
ben senin bebişin var sanıyordum geçmişteki bir mesajdan..inşallah olur canım
ben uzman değilim ama kiloda tamam haftalık olur ama diğer ölçüler için aylık peryotlar mantıklı senin de uzmaların da dediği gibi
hurma çok güzel ve kaliteli süt yapıyor..emzirdiğin için yiyebilirsin bence 3 hurma ara öğünde yanına 500 ml su..mis gibi sütün olur..senin alacağin kalori bize göre daha fazla olmalı zaten
süpersin canım..işte budur.
ben takıma ilk geldiğim zamanlar kendimi kontrol edemiyordum ama zamanla irademe hakim olmayı öğrendim..
takım ruhu sayesinde
gerekeni yapın kaptanım..
evde olunca daha zor tabiiValla cok zor birde evde olanlarin halini dusunun hersey elimizin altinda cocuklar yemek yer yarim kalir abur cubur yer yarim kalir yasak bisey ister pisirilir ama yenmez off offf bi dokun bi ahh isit
ben de öyle yapıyorum..haftada 1 süper canım..
Allah rahmet eylesin..yavruları çok küçükmüş kalanların yardımcısı olsun
kolay gelsin yansın yağlar
hımmm güzelmiş
Kılo gıtsınde sıkılaşma senın ıcın zor olmaz
Sağol canım otutturacağım inşallah bakalım sağlık sıkıntımı da atlatırsam daha kolay olacak
karbonatı ne kadar içeyim günlük 1 tatlı kaşığı kafi mi?Korumayı istediğimiz kiloya ulaşınca mı yapalım?birde kilo verirken aralarda koruma yapanları duydum ani kilo alımlarında birden yükselişe geçmemek için yapıyorlarmış
Tebrikler canımm inşallah bizde sıraGünaydın kızlarr 58’i gördü bu gözler, bu kadar kolay başaracağımı bilmiyordum, haftasonlarını pek dikkat etmememe rağmen (Pazar hariç) malum tartı gününe bir gün kala :)) Bütün bunları aynı zamanda spora borçluyum! Çünkü çok çalıştım, yok yoruldum.. hastalık! geç saat! sabah! dinlemeden!
Valla cok zor birde evde olanlarin halini dusunun hersey elimizin altinda cocuklar yemek yer yarim kalir abur cubur yer yarim kalir yasak bisey ister pisirilir ama yenmez off offf bi dokun bi ahh isit
Başınız sağolsun
çok zor
çok yüksek kilolarda olanlar için ara koruma dönemi olabilir ama bence gerek yok.Sağol canım otutturacağım inşallah bakalım sağlık sıkıntımı da atlatırsam daha kolay olacak
Korumayı istediğimiz kiloya ulaşınca mı yapalım?birde kilo verirken aralarda koruma yapanları duydum ani kilo alımlarında birden yükselişe geçmemek için yapıyorlarmış
Tebrikler canımm inşallah bizde sıra
Ayyy buna canu gönülden katılıyorum aynı durumdayım 7/24 evdeyim birde ciddi zorlanıyorum çoğu zaman
Başınız sağolsun
Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin
Süreklı evdeysen daha kolay olmazmı bu süreçSağol canım otutturacağım inşallah bakalım sağlık sıkıntımı da atlatırsam daha kolay olacak
Korumayı istediğimiz kiloya ulaşınca mı yapalım?birde kilo verirken aralarda koruma yapanları duydum ani kilo alımlarında birden yükselişe geçmemek için yapıyorlarmış
Tebrikler canımm inşallah bizde sıra
Ayyy buna canu gönülden katılıyorum aynı durumdayım 7/24 evdeyim birde ciddi zorlanıyorum çoğu zaman
Başınız sağolsun
Allah rahmet eylesin kalanlara sabır versin
tesekkurler
Günaydın kızlarr 58’i gördü bu gözler, bu kadar kolay başaracağımı bilmiyordum, haftasonlarını pek dikkat etmememe rağmen (Pazar hariç) malum tartı gününe bir gün kala :)) Bütün bunları aynı zamanda spora borçluyum! Çünkü çok çalıştım, yok yoruldum.. hastalık! geç saat! sabah! dinlemeden!
hedefin 58 miydi ay ben şok bu nasıl bir azim maşallah maşallah maşallah 
çok garip. Gelip devam etmek isterse bence gelsin tabi.
