Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ben emzirme döneminde hergün rezene içtim
Ençok ta 3. Çocuğumu emxirdim

Iyi yapmissin afiyet olsun
Sağol canım
Canım tatlı birşeyler istiyor o_O
Hayırrrrrrr cısssss
14.03.18
carsamba

10.00
2 dilim çavdar ekmeği
peynir
domates salatalik biber
1 ck tereyagi
yesil cay

14.30
sutlu turk kahvesi

19.00
yarim kase tarhana
besamel soslu firinda karnabahar
1 dilim çavdar ekmeği
turk kahvesi

1.5 lt su
spor yok
LAydLiNe LAydLiNe
Afiyet olsun canım suyuda artıracakmışsın güzel
Bugünkü menüm

Sabah 8de
1dilim ekmek içine peynir ve marul

Ara kahve

Öğlen 1de
Fırında tavuk

Ara kahve

Akşam 5de
1dilim ekmek içine peynir ve marul

2bucuk litre su
1saat yürüyüs
LAydLiNe LAydLiNe
Afiyet olsun canım genel olarak güzel
Sabah 08.00
1 haslabmis yumurta
2 parca cecil peynir
5 zeytin domates tere maydanoz

Ara 10.30
5 badem
3 kayisi

Ogle 12.30
1 parca firinda tavuk baget
Haslanmis brokoli
Salata

Ara 14.45
2 parca elma kurusu

Aksam 18.00
Yarim kase tarhana
6 yk taze fasulye
Salata

3 litre su
30 dk yuruyus
Afiyet olsun canım güzel
Senin o güzel sporlarını bekliyoruz
 
Kızlar yaaaaa ben sanırım regl den kaynaklı dün saçmaladım. Resmen berbat bir kriz geçirdim. Yediklerimi söylemiyorum sabahta tartıda berbat bir sonuç gördüm. Dua edin bana cumaya düzelteyim. Motivasyonum fena düştü ama toparlanmam lazım. :işsiz::işsiz:
bu aralar hepimizin modu düşük nazar oldu galiba ben de gel git yaşıyorum sürekli


Aynen canım bende öyle yapıyorum ama gerçekten ankara nın şoförleri bir garip :)
canım inan birçok yerin şoförleri garip kurallara kendileri uymazlar kadın şoför görünce pislik yaparlar sonra da iyi şöförüz diye geçinirler kadın olmak zor

Herzaman gidip geldiğim yol
Her metresini ezberledim
Yok viraj var
Yok yandan araba geliyor
Kırmızı ışık yanıyor :mad::mad:
Bende onun yanında kullanmıyorum
bundan kurtulmanın en ii yolu siz de ona karışın çok zevkli oluyor adam illallah etti benden :KK71:

Kızlar oğlumu okuldan aldım yürüyüşe çıkayım diye niyetlendim
Hava gündüz güzeldi
Öğle arası yemeğimiz olunca çıkamadım
Akşam çıkarım dedim
Hava karardıkça karardı
Ben çıktım yürüyüşe
Durur nasıl olsa dedim
Ben hızlandıkça yağmur hızlandı
Nasıl olsa ıslandım dedim devam ettim
Bahar yağmuru berekettir dedim
Yürüyüşümü yaptım geldim
maşallah canım sana

Bugünkü menüm 14 Mart
7:30
1 haş yumurta
3 zeytin
Domates salatalık
2 ceviz
Yeşil çay
(2 dilim ekmek hakkımı öğlen yiyeceğim için yemedim)
10:30
Sade Türk kahvesi

12:30
3 yaprak sarması (serçe parmağım büyüklüğünde)
3 yk tavuklu şehriye salatası
5 mercimek köftesi marul eşliğinde

18:30
1 haş tavuk but
Haş karnabahar
3 lt su
50 dakika tempolu yürüyüş
çok da fazla olmamış canım telafi edersin merak etme
 
Bugün menü
Sabah 9.45
1 haslanmis yumurta
5 yeşil zeytin
Biraz cecil peynir
Yesillik
1 adet kuzarmis form ekmek

Ara
2 kuru kayisi
10 badem
10 findik

Aksam 16.20
1 tabak tavuk sote
1 bardak ayran

1.5 lt su icildi LAydLiNe LAydLiNe
Bugun spor yapamadim....
 
14 mart EA

08.00
7 zeytin 1 incir
1 buçuk dilim ekmek üzerine bal kaymak

14.00
Komşuya uğradım orda yedim bişeyler yoksa bunları yemezdim
Bir parça Otlu omlet
Bir çatal peynir
2 tane sosis (ne zamandır yetmemiştim)
2 tatlı kaşığı böğürtlen reçeli
Domates salatalık

17.00
1 kase yoğurt
2 tane gün kurusu

19.00
Yarım kase yoğurtlu çorba
Bir tabak patlıcan musakka
2 dilim ekmek
Bolca tere

Su 3 litre olur yatana kadar
 
bu aralar hepimizin modu düşük nazar oldu galiba ben de gel git yaşıyorum sürekli



canım inan birçok yerin şoförleri garip kurallara kendileri uymazlar kadın şoför görünce pislik yaparlar sonra da iyi şöförüz diye geçinirler kadın olmak zor

bundan kurtulmanın en ii yolu siz de ona karışın çok zevkli oluyor adam illallah etti benden :KK71:

maşallah canım sana

çok da fazla olmamış canım telafi edersin merak etme
Evet bu aralar hepimiz durgunuz :işsiz:
 
14 mart EA

08.00
7 zeytin 1 incir
1 buçuk dilim ekmek üzerine bal kaymak

14.00
Komşuya uğradım orda yedim bişeyler yoksa bunları yemezdim
Bir parça Otlu omlet
Bir çatal peynir
2 tane sosis (ne zamandır yetmemiştim)
2 tatlı kaşığı böğürtlen reçeli
Domates salatalık

17.00
1 kase yoğurt
2 tane gün kurusu

19.00
Yarım kase yoğurtlu çorba
Bir tabak patlıcan musakka
2 dilim ekmek
Bolca tere

Su 3 litre olur yatana kadar
Böğürtlen reçeli miii :kk77::kk77::kk77: ayyy bayılırım...
 
Back
X