Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Bugünkü menüm

Sabah 11de
1dilim kızarmış ekmek
2dilim kadar beyaz peynir
2dilim sucuk
Marul ve salatalık

Ara kahve

Akşam 5de
1tabak tavuklu bulgur pilavı
Ve boll salata

2bucuk litre su
6dk karin sıkılaştırma
7dk kol sıkılaştırma
30dk yürüyüs

LAydLiNe LAydLiNe ada81 ada81
Canım bir tabak çok fazla
3 yk bulgur = 1 dlm ekmek
Bulgur şişirir rahatsız eder seni ve yarın artı çıkmana sebep olur
Tavuğu arttırıp 3 yk alsan bulgur bolda salata ohhh misss
 
Aslında bi program yapsam Cankız bana bi program yapsana :dondurma:

Valla cnm ben bi başladım mi heryeri bitiriyorum
Ama sen yavaş yavaş yapmak istiyorsan
Kendi odandan başla oranın kapısını sil camını sil yerleri sil süpür dolapları boşalt güzelce yerleştir eskileri kullanmadıklarını at gitsin orası bitince başka bi odaya geç orayida aynı şekilde yap bi başka odaya geç
Millet oturma odasından başlar ben tam tersini yapıyorum
Ilk yatak odam
Çocuk odası
Wc
Banyo
Giriş
Oturma odası
En son mutfak
Bittiii
 
Valla cnm ben bi başladım mi heryeri bitiriyorum
Ama sen yavaş yavaş yapmak istiyorsan
Kendi odandan başla oranın kapısını sil camını sil yerleri sil süpür dolapları boşalt güzelce yerleştir eskileri kullanmadıklarını at gitsin orası bitince başka bi odaya geç orayida aynı şekilde yap bi başka odaya geç
Millet oturma odasından başlar ben tam tersini yapıyorum
Ilk yatak odam
Çocuk odası
Wc
Banyo
Giriş
Oturma odası
En son mutfak
Bittiii


Boş odada bol bol çamaşır vardı onları katladım orda duruyor odaya getirmedim eşim kızım uyuyor diye tuvalet banyo temizledim mutfağı da şöyle üstün körü yaptım gerçekten ne parfüm ne kolonya bana çamaşır suyu kokusu lazımmış :temizlik::-)
 
Boş odada bol bol çamaşır vardı onları katladım orda duruyor odaya getirmedim eşim kızım uyuyor diye tuvalet banyo temizledim mutfağı da şöyle üstün körü yaptım gerçekten ne parfüm ne kolonya bana çamaşır suyu kokusu lazımmış :temizlik::-)

Ohhh ellerine sağlık cnm iyi yapmissin
Yarın devam et bitirene kadar yap dicem ama ev işi hiç birzaman bitmiyor
 
:KK70:
Canım işler bitince insana bi ferahlık geliyor
Yok sa insan huzursuz oluyor diken üstünde gibi:KK66:
Ev işleri bitip ortalık tertemiz olunca ben dede bir huzur bir zafer Edası sorma
Sanırsın dünyayı fethettim
zerra zerra msj sayım 10 canım burayamı yazıyoruz
Olur canım farketmez
Ben bütün sayfaları okuyorum
Çok güzell
Ama haftaiçi pastırma tercih etme biraz tuzlu oluyor bu işlem görmüş ürünler ödem yapar
Haftasonu için harika menü
Teşekkür ederim canım
Zaten hafta içi yiyemiyorum
Hızlı hızlı kahvaltı yapıyorum çalışıyor olunca

LAydLiNe LAydLiNe cımın menüye bakmaya geldim bir iki menüye daha yorum yaptım, menü görünce dayanamıyorum artık:KK70:

Kızlar yarın itibari ile sıkı tutun
İyi yaptın canım
Hoşuma gitti
Tek başına herşeye yetişmek çok zor, eşleri de alıştırmak lazım ayrıca
Bende vaktiyle yaptığı işleri takdir etmeyince adam kılını kıpırdatmıyor
Valla cnm ben bi başladım mi heryeri bitiriyorum
Ama sen yavaş yavaş yapmak istiyorsan
Kendi odandan başla oranın kapısını sil camını sil yerleri sil süpür dolapları boşalt güzelce yerleştir eskileri kullanmadıklarını at gitsin orası bitince başka bi odaya geç orayida aynı şekilde yap bi başka odaya geç
Millet oturma odasından başlar ben tam tersini yapıyorum
Ilk yatak odam
Çocuk odası
Wc
Banyo
Giriş
Oturma odası
En son mutfak
Bittiii
Bende sıralama önce salon
Oturma odası
Mutfak
Çocuk odaları
Yatak odası ebeveyn banyosu
Antre
Tuvalet
Banyo
 
gubahdin kizlar dunky menumu yazamadim cok yorgundum.
18.03.18
10.00
1yum. krep içine biraz seker üzerine biraz bal ve kivi (ev usulu waffle :D
cay

13.00
turk kahvesi

17.00
gavuk sote
2 kasik pirunc pilavi

20.00
neskafe

2.5lt su
2 saat yuruyus
ada81 ada81
cankizzzz cankizzzz
 
Gunaydin herkeseeeee :KK36:

Ben regli olamadimmmmmm coook sisim cok balon gibi oldummm:KK34::mad:
 
gubahdin kizlar dunky menumu yazamadim cok yorgundum.
18.03.18
10.00
1yum. krep içine biraz seker üzerine biraz bal ve kivi (ev usulu waffle :KK70:
cay

13.00
turk kahvesi

17.00
gavuk sote
2 kasik pirunc pilavi

20.00
neskafe

2.5lt su
2 saat yuruyus
ada81 ada81
cankizzzz cankizzzz
Sporun harika , pirinc pilavini o sporla yakmışsındır ;)
 
Gunaudin kizlar +300 deyim regli haftama girdim ama.dikkat edicem bugun evdeyim biraz kizimla vakit gecirip spor yapicm
 
Back
X