- 15 Ocak 2014
- 5.966
- 5.149
- 398
Allah kabul etsin canım bizede dua et özellikle bana olmasını istediğim bir kaç duam var hayeılsı ile olsun
Normal yeşil biber ocakta kızartıosun ateşin üzerinde tencere vs olmadan lezzetli oluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Normal yeşil biber ocakta kızartıosun ateşin üzerinde tencere vs olmadan lezzetli oluyor
- 15 Ocak 2014
- 5.966
- 5.149
- 398
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Valla getirin hak ediyorum ben sopayı.Dun bana dedigin gibi getirin sopayisaka şaka canim sporun gayet güzel erimistir o
Canım bence akşama patates salatası çok olmuş ki diyet sırasında çok tavsiye edilmemeli suyunu artırmalısın yararını göreceksin
- 15 Ekim 2010
- 823
- 1.979
- 313
10 nisan
10.30
7 zeytin 1 incir
tam b. ekmeğinden sandviç(peynir domates yeşillik)
13.00
1 tabak yumurtalı ıspanak
1 dilim ekmek
domates salatalık
maydonoz
17.00
1 bardak ayran
3 tane günkurusu
19.00
1 kase kelle paça çorbası
1 dilim ekmek
salata
2.5 litre su
1.5 saat yürüyüş
10.30
7 zeytin 1 incir
tam b. ekmeğinden sandviç(peynir domates yeşillik)
13.00
1 tabak yumurtalı ıspanak
1 dilim ekmek
domates salatalık
maydonoz
17.00
1 bardak ayran
3 tane günkurusu
19.00
1 kase kelle paça çorbası
1 dilim ekmek
salata
2.5 litre su
1.5 saat yürüyüş
Menü mu yazayım kızlar
Sabah 8 buçuk
1 dilim peynir
1 bardak süt
Saat 10 buçukta
1 elma
Saat 2 de
1 cigkofte ve ayran
Saat 6 da
1 tabak kuru fasulye
1 tabak salata
1 kaşe cacık
1 kase yogurt
Bikac kasik profiterol (çocuklar yerken dayanamadım ya off nefret ediyorum kendimden.bukadar mücadele bir anda çöp oluyor.)
Şu 3lt
Spor 1 saat yuruyus
15dk.egzersiz
100 ip atlama
LAydLiNe
Afiyet olsun cnm
Afiyet olsun cnm
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Allah kabul etsin canım
bugun ki menüm
Kahvaltı
Minicik peynir
2 haşlanmış yumurta
Ara Türk kahvesi
18:30
Yarım havuç
2 patlamış biber
Bir tabak karnıbahar kısırı
Spor:100 ip atlama
Su:3.5 olur
Afiyet olsun cnm
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
İyi geceler
Afiyet olsun cnm
10.04.18
08 00
1 yum omlet
peynir
1dilim tam bugday ekmegi
12 30
tarhana corbasi
turk kahvesi
1 hurma
15 00
neskafe
18 30
2 köfte
3 yk bulgur pilavi
domates sogan
yogurt
turk kahvesi
1 hurma
21 00
sut
2 lt su
30 dk yuruyus
Afiyet olsun cnm
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
sabah 09.45
2 dilim tambugdata peynirli tost
roka tere nane domates salatalık
ara 15.00
2 tuzlu kurabiye
akşam 17.30
1 kase tarhana çorba
2 yk yogurt
3 litre su
30 dk eliptik
300 ml yeşilçay
Afiyet olsun cnm kurabiye
Bende menümü yazıp kaçayım
Bende mahvettim günü
Ama hep eşimin suçu
Almasaydı yemezdim
3 market gezdim akşam üstü aç aç
Hiçbirşey almadım gözüm nelere düştü
4:25
1 yumurta haş
1 dilim çavdar ekmeği
Domates salatalık
19:20
1 kase cacık
5 yk etli kuru fasulye
Salata
2 incir tatlısı
Eşimin kafasını vurmak lazım aslında
1.5 lt su
35 dakika orta tempolu yürüyüş
Afiyet olsun cnm
- 11 Ekim 2016
- 1.076
- 2.598
- 53
Bugun menüm az kaldı kızlar çok acıktım ya off
Iyi cnm ac yat yarın kesin kilo vermiş olursun
Benzer Konular
