- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Oo süper o zaman vicdan azabı çekiyordum da
bu arada 3 lt su içtim demistim onuda 3.5 lt oldu hatta 3.75 lt yapmış olabilirim hayırlı geceler herkese 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
bu arada 3 lt su içtim demistim onuda 3.5 lt oldu hatta 3.75 lt yapmış olabilirim hayırlı geceler herkese 
- 25 Mart 2014
- 2.906
- 5.510
- 158
Bugünkü menum
Sahur 2 de
1 kaşe çorba
1 kaşe yoğurt
1 tane salatalık
3 hurma
İftar 8 buçukta
1 kaşe çorba
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2 kaşık makarna
2 dilim karpuz
1 parça pide.doydum ama canım çekti bi parça aldım çok küçük
Saat 9 buçukta
Karışık meyve(muz şeftali kiraz)çok fazla değil.1 porsiyon yapar belki.
Şu..sahur dahil 2 buçuk lt.
Spor 30dk.dışarıda yürüyüş
LAydLiNe
Sahur 2 de
1 kaşe çorba
1 kaşe yoğurt
1 tane salatalık
3 hurma
İftar 8 buçukta
1 kaşe çorba
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2 kaşık makarna
2 dilim karpuz
1 parça pide.doydum ama canım çekti bi parça aldım çok küçük
Saat 9 buçukta
Karışık meyve(muz şeftali kiraz)çok fazla değil.1 porsiyon yapar belki.
Şu..sahur dahil 2 buçuk lt.
Spor 30dk.dışarıda yürüyüş
LAydLiNe
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bugünkü menum
Sahur 2 de
1 kaşe çorba
1 kaşe yoğurt
1 tane salatalık
3 hurma
İftar 8 buçukta
1 kaşe çorba
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2 kaşık makarna
2 dilim karpuz
1 parça pide.doydum ama canım çekti bi parça aldım çok küçük
Saat 9 buçukta
Karışık meyve(muz şeftali kiraz)çok fazla değil.1 porsiyon yapar belki.
Şu..sahur dahil 2 buçuk lt.
Spor 30dk.dışarıda yürüyüş
Canım makarna yemişsin o olmamış. 3 gündür oruç tutuyorum daha pidenin tadına bakmadım. Pide de olmamış. Ayrıca ana öğünde karpuz yemişsin. Saat 21:30 da meyve yenmez bunu sen çok iyi biliyorsun. Neden yedin?
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
yakın arkadaşım boşanıyor. evini taşıdı bu akşam. o yeni eve gitti bende burdaki eve gittim başında durdum taşıyan adamın. mobilyaları filan almıyor ufak bi araba ile geldi adam taşıdı gitti. sofrayı bırakıp gitmiştim gelince de kızı yatır az otur derken bu saat oldu. şimdi mutfağı toplacağım ve yatacağım inşallah. iyi geceler herkese
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bal ve meyve haricinde çok güzel menü tebrikler
- 15 Ocak 2014
- 5.981
- 5.186
- 398
yakın arkadaşım boşanıyor. evini taşıdı bu akşam. o yeni eve gitti bende burdaki eve gittim başında durdum taşıyan adamın. mobilyaları filan almıyor ufak bi araba ile geldi adam taşıdı gitti. sofrayı bırakıp gitmiştim gelince de kızı yatır az otur derken bu saat oldu. şimdi mutfağı toplacağım ve yatacağım inşallah. iyi geceler herkese
Geçmiş olsun Allah arkadaşına hayrlı kapılar açsın..
Ne zordur dimi?
Eşyaları gitmiş falan filan..
Bi dönem eşimle sorunlarımız olmuştu msj ı nı okuyunca duygulandım Allahım kimseyi yuvasısndan ayrımasın herkese huzur versin.
Boşanan kardeşlerimiz için hayrılı güzel kapılar Açsın Allahım
- 15 Ekim 2010
- 829
- 1.984
- 313
tebrikler canım
sağol canım
tebrikler canımGunaydin arkadaslar
Gecen cuma 79.9
Bu cuma 79.2
Fark -700gr
Masallah cok istikrarli ilerliyorum yavaas yavas bu hafta artik hiz vermeliyim en az -1kg olmaliyim
son kilolar zor gidiyor canım normal bence tebrikler
canım önümüzdeki hafta kendini toparlamış olarak gel lütfen sen hızlı kilo verebiliyorsun kısa sürede dönüş yaparsın inanıyorum buna
çok düşünmüşsün canım demekki kıyamam ya haftada 8 kilo ne demekStresle oldu ya evlilik karari verirken cok dusundum sanirim.gorucu usuluydu bi hafta boyunca yedigim 2 3 kasik yemekti butun gun almiyordu icim 65 den 57 ye dustum tabi kotu bir ornegim istemsizdi gerci benimki yiyemiyordum esim istemede kilolu bi hafta sonra soz oldu sozde incecik gorunce sok oldu
tebrikler cankız
hoşgeldin canımMerhaba 13. Takım
Kullanıcı Adı :Nisaca
İsim (İsteğe Bağlı ):Nisa
Mesleginiz:öğretmen
Yaşınız :30
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:rusya
Boyunuz :178
Kilonuz:120
Hedef kilonuz :75
Kilo alma hikayeniz :aşırı yeme
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? :sağlık güzellik huzur
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet yaklaşık 1.5 yıl önce
Neden 13. Takım? :hiç 3 haneli yarışmacınız yoyok o ben olabilirim :))
tebrikler canım
hoşgeldin canım aramıza.bundan 4 ay önce 13. Takıma katıldım. Başladığımda kızım 2 buçuk aylıktı şimdi 6 buçuk aylık oldu. Şimdiye kadar 10 kilo verdim arkadaşlarımın da desteğiyle. Burada kendini kontrol etmeyi öğreniyorsun eminim sen de burada devam ettiğin sürece hedefine ulaşacaksın. Fırsat buldukça girmeye çalış
matematik branşım kaptanımSevgili öğretmenlerimiz hem el kaldırsa hem de branşlarını yazsalar ne güzel olur. Öğretmen sayımız bir hayli fazlalaştı. Eskilerin branşlarını da unuttum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kızlar sonuç listeleri hazırlama sırası bu hafta bizim takımımızdaydı. Sonuçları hazırladım. Aşağıdaki linkten inceleyebilirsiniz. Ortalamamız çok kötü olmasına rağmen 5. olduk. Gayet başarılı bir sonuç. Kilo verebilen herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlerden de haftaya güzel kilolar bekliyorum. @Kriziantemcicegi canım maalesef sonuncu sen oldun. Neler yapman gerektiğini biliyorsun. Tarif yazmayı ve nerede hata yaptığını anlatmayı unutma lütfen.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...sonuc-listeleri.153328/page-156#post-56063033
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...sonuc-listeleri.153328/page-156#post-56063033
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
Afiyet olsun cnm guzel olmusBugünkü menum
Sahur 2 de
1 kaşe çorba
1 kaşe yoğurt
1 tane salatalık
3 hurma
İftar 8 buçukta
1 kaşe çorba
1 tabak yeşil mercimek yemeği
2 kaşık makarna
2 dilim karpuz
1 parça pide.doydum ama canım çekti bi parça aldım çok küçük
Saat 9 buçukta
Karışık meyve(muz şeftali kiraz)çok fazla değil.1 porsiyon yapar belki.
Şu..sahur dahil 2 buçuk lt.
Spor 30dk.dışarıda yürüyüş
- 23 Şubat 2012
- 1.036
- 1.207
- 133
Afiyet olsun canim guzelmis sadece meyveler gec saatte birzcik olmamis
- 15 Ekim 2010
- 829
- 1.984
- 313
teşekkür ederim
Aslında Oruç Tutmuyorum Ama iftardan sonra yemeğe oturabiliyoruz 2 gündür. Eve geç geliyorum maalesef. Akşam yenen meyveler direkt yağa dönüşüyor çok haklısın. Bu seferlik nazar boncuğu olsun
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Bugunku menum 18 mayis listem
Sahur 2.30
1 kase corba
Peynir
Domates salatalık biber
Cay
Ekmek yokkkkk
1 bucuk litre su
Iftar 20.22
Yarim kase salata
4 sis kebap
Yarim lavas ekmek
1 litre su icmisimdir.
Ama malesef
Saat 22.30 da yarim dilim lokma tatlisi yedim. Ve cay ictim. Inanin birsuru seyi bebegimin aglamasini bahane edip yemedim. Ama tatli zamani uyumustu diye yarim yemek zorunda kaldim.
Saat 23.00 de Sekersiz Türk kahvesi
Spor olarakta bugun o bebek arabasini o bayirdan itmek bana daga tırmanmak gibi geldi. O kadarmi yoruldum caniimm.. Esimin elleri dolu olmasaydi bu onun goreviydi ama onunkiler daha ağır olunca is bana kaldi.
Sahur 2.30
1 kase corba
Peynir
Domates salatalık biber
Cay
Ekmek yokkkkk
1 bucuk litre su
Iftar 20.22
Yarim kase salata
4 sis kebap
Yarim lavas ekmek
1 litre su icmisimdir.
Ama malesef
Saat 22.30 da yarim dilim lokma tatlisi yedim. Ve cay ictim. Inanin birsuru seyi bebegimin aglamasini bahane edip yemedim. Ama tatli zamani uyumustu diye yarim yemek zorunda kaldim.
Saat 23.00 de Sekersiz Türk kahvesi
Spor olarakta bugun o bebek arabasini o bayirdan itmek bana daga tırmanmak gibi geldi. O kadarmi yoruldum caniimm.. Esimin elleri dolu olmasaydi bu onun goreviydi ama onunkiler daha ağır olunca is bana kaldi.
- 11 Aralık 2012
- 1.658
- 3.444
- 333
Amin inşallah canım. Iki yakın arkadaşım bir yıl arayla boşandı. Ikisinin de cocuklari var bitane. Tüm sürece şahit oluyorum ve cok üzülüyorum. Allah yardımcıları olsun inşallah
