Ben Aralık 9 da başladım canım şuana kadar 15 kilo verdim şükür. Bazı hafta 1 kilo gidiyor bazı hafta 200 gr..her hafta birbirini tutmuyor.bazen biz kaçırıyoruz bazen ödem oluyor ama sabredince emin ol muradına eriyosun
Bu işte sebatkar olmak çok önemli ki %80 bu yüzden kilo veremiyoruz. 2 gün dayan 3. Gün Boz 4. Gün cozut modundayız. Azmimizi sürekli canlı tutmak zorundayız


