Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

Günaydın canım biran önce kendimizi toparlamamız lazım çok bıraktık kendimizi. Sayımız azaldı, paylaşımımız azaldı bu da ister istemez kilolarımızı etkiliyor.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kızlar yaaa dün benim ufaklık hastalandı. Doktora gittik. Ateşleniyor o yüzden izin alıp eve geldim onunla ilgileniyorum haberiniz olsun merak etmeyin ara ara uğrarım ama artık şu paylaşım konusuna bir çözüm bulmamız lazım böyle olmayacak

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Evet canım paylasimlara çözüm bulalım. Daha sık burda olalım. Birprensess ile ben sık sık giriyirduk o da tatile gitti. Hadi bakalım 13. Takım güzelleri neredesiniz çıkın meydana

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Geçmiş olsun kaptan bende çok şükür evime gidiyorum yoldayım yarından itibaren listelerimi paylaşmaya başlayacağım buralar gerçekten çok sessizlesmis. Telefonumun ekranı gidip geliyor ara ara giriyorum girebildigim kadar. Artık buralardayim. Yarın sabah tartılicam umarım kilo almamışımdır

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Canımm bende dönüyorum artık tatilde başıma talihsiz bir olay geldi telefonumu bagajın oraya koymuştum eşyaları yerleştirirken bagajı kapattıktan sonra aklıma geldi baktığımda zaten ekranı param parca olmuş iç ekranı da kayıyor bazen gidiyor, dün kaptana haber vermiştim gelemezsem telefonsuzluktan diye ama ara ara girebiliyorum. Yinede gelemezsem haberiniz olsun telefonum tamamen gitmiş demektir. Yapacak birşey yok canımızdan önemli değil olsun

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Inşallah almamissindir canim



Aynen öyle cana geleceğine mala gelsin. Yaptırılır ekranı. Nasıl geçti tatil?

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Diyetisyenden geldim kızlar. Tartıya göre 800 gr vermisim ama yağdan 2 kilo gitmiş

Çok mutli oldum

Ben + çıkarım yağdan diye dusunuyordum hem sevindim hem şaşırdım. Ananas yağ yaktiriyormus onun etkisi oldu sanırım.

Bu hafta kacamaksiz devam inşallah.
Tek sıkıntı hafta sonu üniversiteden arkadaşlarımla bulusacagiz bursa da. Bi gece de kalacağız. Orayı kazasız atlatabilirsem tamam dir

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Kötü olmuş canım ama hayırlısı olsun hakkında üzüldüm şimdi inşallah gelir Ege tıp Benim büyük 7. sınıf oldu bu sene küçüğüm de ana sınıfına başlayacak inşallah. Zaman gerçekten çok çabuk geçiyor. Daha dün doğdu şimdi 5 yaşında. Biz henüz sınav stresine başlamadık ama bu sene başlayacağız liselere geçiş sınavı için. İyi bir liseye gitsin istiyorum inşallah o yüzden ne kadar erken başlarsak o kadar iyi. İnşallah çocuklarımız için hep hayırlısı olur

Genişletmek için tıkla...

merryangel .!.:

Kızlaaaar merhaba!
Ayyy taşınma telaşı ile yazamadım bayadır. Kusura bakmayın. Neyseki taşındım ve yerleştim şükür. Artık buradayım ama henüz internetim yok. Uzun süre de olmayacak sanırım. Binamız yeni bina olduğu için alt yapı yokmuş bir süre bekleyeceğiz. O nedenle eskisi kadar giremeyeceğim ama mümkün olduğunca bakacağım buraya.

Gelelim bugün kü menüme
3 Temmuz menü

Saat 09:30
Bir domates
Bir salatalık
Bir kk peynir

Saat 12:30
Kahve sütlü

Saat 15:00
Bir kase tarhana

Saat 19:00
6 ızgara köfte
salata

Saat 22:00
Kahve sütlü
bir avuç çekirdek

2 litre su

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

Sınavlarda başarı büyük oranda öğrenciye bağlı... Bir Çocuğun kapasitesi varsa okul önemli. değil derdim ama arkadaş çevresi hatta veli profili bile çok önemli. Bu yıl sistem yine değişti ve çok az okul sınavla öğrenci alıyor artık. Herkesin Mahallesindeki Okula Gitmesi sağlanmaya çalışılıyor... umarım hayallerin gerçek olur

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Günaydın kızlarr çok çok eksili bol motivasyonlu bol muhabbetli bir gün olsun

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

Hadi geçmiş olsun canim taşınma telaşı bitmiş şükür.

Afiyet olsun menün güzel

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

Günaydın

Dünkü menümü yazmamışım

3 temmuz salı

10.30
1 dilim kaşarlı ekmek
1 kk peynir
10 zeytin
söğüş domates salatalık
1 tatlı kaşığı nutella
1 dilim ekmek

16.00
1 kepçe mantar çorba
1 dilim ekmek

20.00
1 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Z.y. taze fasulye

21.00
1 muz
4 ceviz

2 l su
Bol bol temizlik de spor olsun

Genişletmek için tıkla...

Birprensess .!.:

Tartıldım ve 96.7 kg çıktım güncel 95.6 idi cuma hedefim de 95 idi umarım ödem yapmıştır yoksa 2-3 günde mümkün mü 1.1 kg almak@LAydLiNe

Genişletmek için tıkla...

latiska .!.:

Günaydın

Dünkü menümü yazmamışım

3 temmuz salı

10.30
1 dilim kaşarlı ekmek
1 kk peynir
10 zeytin
söğüş domates salatalık
1 tatlı kaşığı nutella
1 dilim ekmek

16.00
1 kepçe mantar çorba
1 dilim ekmek

20.00
1 kaşık menemen
1 dilim ekmek
Z.y. taze fasulye

21.00
1 muz
4 ceviz

2 l su
Bol bol temizlik de spor olsun

Genişletmek için tıkla...

solmez .!.:

2-3 günde o kadar olmaz canım yolculuktan da ödem oluyor vücutta. inersin cuma ya kadar. bu arada hani biz fazla kaçırınca akşam yememezlik yapıyoruz ya. diyetisyenim dedi ki öyle bir durumda ekmek den ve yiyeceğiniz ara öğünden fedakarlık yapın. yemeğinizde kesmeyin dedi aklında olsun canım sıkı diyet yapacağım diye öğün atlama sakın.



afiyet olsun canım nutella hiç olmamış farkındasın zaten. muzu da geç yemişsin.kalorisi yüksek bi meyve o da olmamış bence

Genişletmek için tıkla...