- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
Vayy spor yapan üyeee en sevdiğimm30 dk yürüyüşümü yaptım kızlar şimdi kahvemi içiyorumbirazdan bulaşıkları halledip yemek hazırlığına başlicam
Harikasınn
Haftaya fazla spor yapma, yarısıcax sizle çünkü
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Harikasınn
Haftaya fazla spor yapma, yarısıcax sizle çünkü
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Oo cilginnVayy spor yapan üyeee en sevdiğimm
Harikasınn
Haftaya fazla spor yapma, yarısıcax sizle çünkü
haftaya olan spor cizelgemi bile hazirladim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Fit mi biz miiGrubun en kilolusu ben kaldım yav herkes fit
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
bol su iç canım gider inşallah ıhlamur iç ıhlamurda ödeme iyi geliyor hemde sütüne çok faydalı
)
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
ohhh bacı kardeş keyif yapın ama bollll su içerekBende eve geldim şimdi kız kardeşim bizdeydi akşam kaldı onunla oturuyoruz. Eşimde sabah çıktı işten uyuyor. Dün de bütün evi kaldırıp güzelce temizlik yapmıştım değmeyin keyfime
))
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
kolay gelsin canım ben de sıcak su içiyorum30 dk yürüyüşümü yaptım kızlar şimdi kahvemi içiyorum
gel beraber içelim
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
sen bize göre daha hılzı kilo verirsin merak etme canım , az kilo olanlar takılabiliyorGrubun en kilolusu ben kaldım yav herkes fit
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
sana söz 79lu bir rakam görelim o gün party yapalım buradaaaaaaBende artık en azından eski kiloma geri dönmek istiyorum (82) ondan sonrası nedense çok kolay geliyor gözüme 3 kilo versem al sana 7ler ne güzel diye düşünüyorum
oynamayı pek severim hadi bizi bekletme yapabilirsin millet ne kilolalar veriyor sen mi yapamayacan en güzelini yaparsın 
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Ödem suyu yaptım kendime onu bitirdim 1.5 lt kurstada 500 mllik içmiştim. Şişeyi tekrar su doldurdum hepsini içmem ama 3.5-4 lt olur oda zararlı. Yarısına kadar daha içerim yeterohhh bacı kardeş keyif yapın ama bollll su içerek
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
ohhh gitsin ödemlerrrrÖdem suyu yaptım kendime onu bitirdim 1.5 lt kurstada 500 mllik içmiştim. Şişeyi tekrar su doldurdum hepsini içmem ama 3.5-4 lt olur oda zararlı. Yarısına kadar daha içerim yeter
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Inşallah bakıcaz bakalım artıksen bize göre daha hılzı kilo verirsin merak etme canım , az kilo olanlar takılabiliyor
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
1.5 tane sosis yedim vicdan azabı çekiyorum çokohhh gitsin ödemlerrrr
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
akşamı bol salata ile geçir canım ... akşama menün ne ? tavisye olarak ton balık salata önerebilirim...1.5 tane sosis yedim vicdan azabı çekiyorum çok
yada salata , ceviz ve peynir süper üçlüdür
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Akşama ıspanak ve yoğurt yemeği düşünüyorum bir kaç tanede ceviz olabilirakşamı bol salata ile geçir canım ... akşama menün ne ? tavisye olarak ton balık salata önerebilirim...
yada salata , ceviz ve peynir süper üçlüdür
saat 5 buçuk 6 gibi yemek işini bitirmek istiyorum kendim için. Yarın çok güzel rakamlar görmek istiyorum
- 29 Mayıs 2010
- 31.316
- 84.698
- 1.123
Canim ıspanağı yogurtla önerilmiyor butun vitamini gidiyormus... ispanagi yumurtali yada kiymali yenilmesi öneriliyor..Akşama ıspanak ve yoğurt yemeği düşünüyorum bir kaç tanede ceviz olabilir
Kendi ispanaginin icine kir 1 yumurta oh mis gibi ye
Ispanak yogurtla yenilince vucuddan demiri atıyormuş...
- 7 Mayıs 2018
- 1.910
- 3.157
- 48
Evet aslında biliyorum yoğurt çoğu şeyin yanında yenilmemeliymiş ıspanak hazır yapmıştım yemeğini tavaya biraz alıp üstüne yumurta kırsam olur mu daha önce hiç yumurtalı ıspanak yapmadım bekarken annem yapıyordu ama hazıra konuyordukCanim ıspanağı yogurtla önerilmiyor butun vitamini gidiyormus... ispanagi yumurtali yada kiymali yenilmesi öneriliyor..
Kendi ispanaginin icine kir 1 yumurta oh mis gibi ye
Ispanak yogurtla yenilince vucuddan demiri atıyormuş...
