- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 12 Nisan 2009
- 8.319
- 29.349
- 1.073
- 43
Sende iyiki varsın canımİyiki varsınız sağolun 13.takım
Bende iyiki gelmişim buraya diyorum
grubun dinamiği cok güzel
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Evet gerçekten de öyle iyiki buraya geldim çoook şey öğrendim takım sayesindeSende iyiki varsın canım
Bende iyiki gelmişim buraya diyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
bak bakalım inşallah bulursun canım bende siyah incir dört gözle bekliyorumBen pek meyve sevmem de dut ve incir hastasıyımbilseydim çıktığını pzara giderdim bu gün. Yarın markete bakayım artık
Bana da öğretsene
ben yenidünya hariç bütün meyvelere bayılırımBende oyleyim meyve aklima gelmez bir tek kiraza yok diyemiyorum.. onunda suresi kısa o yuzden o donemde bol yiyorum o zamana kadar mezun olsam keşke
perşembe yazdığım bugünün tartısı canım , bildirimi yaparken oğlum bacağımda tırmalanıyordu yanlış yazmışımE bir tartılayım geleyim yazdın, sonra perşembe cumanın kilosunu yazdın, e pazartesi nerde? Bugün tartıldıysan bugünü söylemen gerekmiyormuydu
Tatlı krizin olunca ;Kusura bakmayın regl öncesi ataklarım
13 Mayıs
Sabah 11
1.5 yumurtada tavada
Tulum Peynir bolca
2 ceviz 2 fındık
Domates salatalık
2 dl tb ekmek
Akşam 17
4 yk fırında kıymalı türlü
3 yk bulgur pilavı
1 kase cacık
1 küçük kornetto
Çayın yanına
1 tane tutku bisküvi
4 tane torku bisküvi
Suyum 2.5 lt 2 büyük kupa yeşilçay.
Spor yok.
tarçınlı süt
Hurma-fındık
Sütlü tarçınlı Türk kahvesi
Vs tüketirsen en az zararla kurtulursun canım
Varım tabii ki kim korkar hain kurttan
Aynen şartlarımız eşit boyumuz kilomuz aynı..
Başlıyoruz o zaman canım, bakalım Ramazan bitimine kadar kim daha çok kilo verecek
yalnız ben iddialıyım ona göre
- 12 Nisan 2009
- 8.319
- 29.349
- 1.073
- 43
O halde yarış başlasın
Ay kimi tutsam acaba
Evet kızlar siz de şahit olun, Ustam’a karşı SisyphosO halde yarış başlasın
Ay kimi tutsam acaba
Bahisleri alalım lütfen
Bugünkü menüm ise Ustam’a gelsin
Kahvaltı (09:00 gibi)
1 yumurtadan yulaf kepekli, baharatlı krep
Çokça süzme peynir
1 domates, 1 salatalık
Çay
Ara (12:30 gibi)
2-3 küçük dilim hindi füme
Lor peyniri
1 sütlü filitre kahve
Akşam (18:30 gibi)
1 tabak hindi sote
2 kase cacık
Yemekten sonra
1 sütlü filitre kahve
Bugün çayı ve kahveyi çok içtim. Regli olunca canım çok çay istiyor
su 500 ml anca olmuştur, ama yatana kadar içmeye çalışacağım.
Kahvaltı (09:00 gibi)
1 yumurtadan yulaf kepekli, baharatlı krep
Çokça süzme peynir
1 domates, 1 salatalık
Çay
Ara (12:30 gibi)
2-3 küçük dilim hindi füme
Lor peyniri
1 sütlü filitre kahve
Akşam (18:30 gibi)
1 tabak hindi sote
2 kase cacık
Yemekten sonra
1 sütlü filitre kahve
Bugün çayı ve kahveyi çok içtim. Regli olunca canım çok çay istiyor
su 500 ml anca olmuştur, ama yatana kadar içmeye çalışacağım.
- 12 Nisan 2009
- 8.319
- 29.349
- 1.073
- 43
Menun gayet güzel canım evt kahveler biraz fazla olmuşBugünkü menüm ise Ustam’a gelsin
Kahvaltı (09:00 gibi)
1 yumurtadan yulaf kepekli, baharatlı krep
Çokça süzme peynir
1 domates, 1 salatalık
Çay
Ara (12:30 gibi)
2-3 küçük dilim hindi füme
Lor peyniri
1 sütlü filitre kahve
Akşam (18:30 gibi)
1 tabak hindi sote
2 kase cacık
Yemekten sonra
1 sütlü filitre kahve
Bugün çayı ve kahveyi çok içtim. Regli olunca canım çok çay istiyor
UstaM
bak menüde senden önde 
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benim bir gün başım ağrıdı o da iftarda 1,5 lt su içmiştim .. eğer stresten değilse belki sende de öyledir canım . Suyunu arttırOruca girdıgim den belli baş agrım durmamış ya ne yapcambulasık var yıkayamıyorum
Agrı kesici aldım bekliyorum
- 29 Mayıs 2010
- 31.314
- 84.694
- 1.123
Sisyphos ustami citir çıtır yerEvet kızlar siz de şahit olun, Ustam’a karşı Sisyphos
))
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
peyniri 2 dilim yapabilirsin ekmeğide öyle
- 14 Kasım 2011
- 209
- 505
- 303
Selam kızlar, nasılsınız 
Uyku düzensizliği ev iş misafirlik derken ancak vakit bulabildim. Ve eşim de hastalanmış. Onu uyutup şimdi girebildim sayfaya.
Günlük menü paylaşımı yapayım,
Sabah 12:30
5 yk fasulye yemeği
Avuç içi kadar pide
16:00
Bir küçük lokum, Ülker çikolatalı gofret
Sade Türk kahvesi
(Misafirlikte yalvardım bir şey koymasınlar diye. Gazoz tatlı şu bu... aman allahım, ne çok ye iç dediler anlatamam. Ama gofrete hayır diyemedim yalan yok. )
Akşam 20:15
2.5 İslim kebabı
2 kepçe tarhana çorbası
2 yk pirinç pilavı
Avuç içi kadar pide
Ardından gelsin kahveler çaylar
Çoook çay içtim bugün. İnanılmayacak derecede. Günde bir bardak siyah çayı bile nadir içen ben 3 fincan çay içtim.
Uzun lafın kısası. Kahvaltım kahvaltı değil atıştırmalık dediğim gofret ambalajlı ürün ve sağlıklı değil. Ama yine de olurum gibi geliyor. Totalde 3 fincan sütlü kahve, 2 Türk kahvesi , 3 fincan çay ve 2 lt suyum var.
Uyku düzensizliği ev iş misafirlik derken ancak vakit bulabildim. Ve eşim de hastalanmış. Onu uyutup şimdi girebildim sayfaya.
Günlük menü paylaşımı yapayım,
Sabah 12:30
5 yk fasulye yemeği
Avuç içi kadar pide
16:00
Bir küçük lokum, Ülker çikolatalı gofret
Sade Türk kahvesi
(Misafirlikte yalvardım bir şey koymasınlar diye. Gazoz tatlı şu bu... aman allahım, ne çok ye iç dediler anlatamam. Ama gofrete hayır diyemedim yalan yok. )
Akşam 20:15
2.5 İslim kebabı
2 kepçe tarhana çorbası
2 yk pirinç pilavı
Avuç içi kadar pide
Ardından gelsin kahveler çaylar
Çoook çay içtim bugün. İnanılmayacak derecede. Günde bir bardak siyah çayı bile nadir içen ben 3 fincan çay içtim.
Uzun lafın kısası. Kahvaltım kahvaltı değil atıştırmalık dediğim gofret ambalajlı ürün ve sağlıklı değil. Ama yine de olurum gibi geliyor. Totalde 3 fincan sütlü kahve, 2 Türk kahvesi , 3 fincan çay ve 2 lt suyum var.
- 14 Kasım 2011
- 209
- 505
- 303
Wow, HarikasınSelam kızlar
Misafirim vardı iftara çok yorgun ve uykusuzum
Kilo bildirimi
Cuma = 82,1
Güncel = 81,6
Fark = 0,5
Hem wc problemim var (3-4 gün falan oldu) hem de regl olmam lazım karnım davul gibi ona rağmen eksi hayretlerdeyim
Regl olmadan kilo kaybın var. Bende istiyorum yaaa... keşke bende kilo verebilsemmm
- 25 Kasım 2011
- 3.712
- 5.894
- 358
zaten verme nıyetım yok almıyorum ya o yeter.. Cok sıkıldım 4 ay aralıksız diyet yaptım canımın ıstedıgı seylerı suan yıyorum orucu kilo almadan bitireyim yeter.. Oructan sonra devam eskı duzenıme.. Listeyi olumsuz etkılemem her hafta 300,500 verırsem yeter suan eksıdeyım zatenBöyle beslenerek kilo vermez aksine alırsın
en fazla 1,5 litre Icıyorum bıraz daha ıcmeye calısayımEvt menü hazırlarken bilemedim tabağı bitirirkende zorlandim ama yinede bitirdim
Ay canım teşekkür ederim
Cok gecmis olsun canım suyunu ihmal etmiyorsun demi vücut susuz kalincada başağrısı yapıyor
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Wow, Harikasın
Teşekkürler canım
hem emziriyorum hem de hep hareket halindeyim ondan sanırım. Yoksa bende kolay kilo verebilen biri değilim
- 10 Ocak 2011
- 1.484
- 756
- 133
