Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Evet artik zayif bi anne olmak istiyorum... kizimla bol bol resim cekiliyorum... eskiden hic fotograf cekilmezdim.... simdi kendime niye bunu yapmisim diyorum... inan insan genclesiyor... birde ben ne kadar zayiflarsam zayiflayayim yuzden kilo vermiyorum buda benim icin avantaj...
Canım ben de yüzden veremiyorum hiç. Yüzüm dolgun benim, ama hiç memnun değilim. Zayıflasam bile kilolu duruyorum, herkes yüzden değerlendiriyor :KK70: :KK70:
 
Kafama bitirmek nasıl bir şey kızlar bana da anlatsanıza. Herkes zayıflayıp güzel kıyafetler giyeceğini hayal ediyor ben de bruncha falan gittiğimi hayal ediyorum :KK70: :KK70:
Ben hele ben :rolleyes:
Bugün iftardan önce bi tepsi sultan sarması yaptığımı ve tepsiyi önüme alıp yediğimi hayal ettim 😊
 
Canim semizotu kabizliga cok iyi geliyor... benim makat catlakligim var ve kronik maalesef bir gun wc ye cikmamak bile mahvediyor... bu yuzden semiz otu yazin cok tüketiyorum tabii ayni zamanda cok faydalı...
Kişinda bol dereotu ve marul tuketirim...
👏🏻👏🏻👏🏻
 
Canım ben de yüzden veremiyorum hiç. Yüzüm dolgun benim, ama hiç memnun değilim. Zayıflasam bile kilolu duruyorum, herkes yüzden değerlendiriyor :KK70: :KK70:
Ya aslinda oyle fotolarda yuzum yine tombis 😂😂😂 ama çökmuyor yuz boyle daha iyi bence 👍
 
Sağlıklı beslenmek gibisi yok
.eskiden her gece midem bulanır sabah çok aç uyanır ve hep midem yanardı
Haklısın canım, benim aslında çok hassas bir midem var, yağlı veya tatlı yediğimde hemen midem bulanır. Çok yediğimde uyuyamam. Ama gel gör ki gözüm aç, artık genetik bir sorun olduğunu düşünüyorum :KK70: :KK70:
 
Haklısın canım, benim aslında çok hassas bir midem var, yağlı veya tatlı yediğimde hemen midem bulanır. Çok yediğimde uyuyamam. Ama gel gör ki gözüm aç, artık genetik bir sorun olduğunu düşünüyorum :KK70: :KK70:
İnan öyle değil ben buraya gelmeden önce abartmıyorum her gün çikolata yerdim sabah kahvaltısına ek bir paket bisküvi sütle karıştırıp yerdim şekerli içecekler fast foodlar abur cuburlar havada uçuyordu, günde istisnasız 1 2 çikolatam vardı yerdim hep akşamları da öyle bakınca obez olmadığıma şükrediyorum
 
gulenyuzumsunsen gulenyuzumsunsen kız seni çok sevdim, demek tek ben değilmişim :KK70: :KK70:Arada hayallerini paylaş benimle lütfen
sonra ikimizi de burdan kovsunlar :-)millet hep kilo vermeye çalışıyor anacım bizi canlı bomba diye patlatırlar valla:KK70:
bence güzel değil ya 😁
Ben de yüzünün tombişliği gitsin istiyorum. Yok ya hep aynı, kaç kilo verirsem vereyim hep aynı:110:
Ay keşke benim ki de gitmese
 
İnan öyle değil ben buraya gelmeden önce abartmıyorum her gün çikolata yerdim sabah kahvaltısına ek bir paket bisküvi sütle karıştırıp yerdim şekerli içecekler fast foodlar abur cuburlar havada uçuyordu, günde istisnasız 1 2 çikolatam vardı yerdim hep akşamları da öyle bakınca obez olmadığıma şükrediyorum
Bende bi tepsi sultan sarması yerdim ,
250 gr sade dondurmayı yerdim ,
Cipsler fındıklı fıstıklı çikolatalar
4-5 dilim su börekleri :olamaz:
İşin garip tarafı bunları yemekten uzak kaldığım için mutsuzum .
Mutluluğu bunlara bağladığım için de ayrı yeten bi hüznüm var 😊
 
Bende bi tepsi sultan sarması yerdim ,
250 gr sade dondurmayı yerdim ,
Cipsler fındıklı fıstıklı çikolatalar
4-5 dilim su börekleri :olamaz:
İşin garip tarafı bunları yemekten uzak kaldığım için mutsuzum .
Mutluluğu bunlara bağladığım için de ayrı yeten bi hüznüm var 😊
Sen yine 250 gr ben haftada 2 3 kez büyük bir kutuyuntek başıma 1 gecede yiyordum😂bunları yemek beni mutlu etsede görsel Olarak bedenime yaptığı etkiden memnun değildim😆
 
Kızlar bugünkü menümü veriyorum;

Sabah (08:00)
1 bardak sütlü filitre kahve

Ara (16:30 gibi)
1 bardak sütlü filitre kahve
Biraz yarım yağlı peynir

Akşam (18:30 gibi)
4 köfte (yağlı kağıtta fırında yaptım, yağsız)
1 büyük kase yulaf kepekli, baharatlı yoğurt

Birkaç bardak çay içtim, 1 lt su, daha da içeceğim. Bugün işe geç kalacağım diye kahvaltı yapamadım, ama oruç alışkanlığı acıkmadım da.
UstaM UstaM ve taraftarları bakın bakayım menüme :KK53: :110:
 
Kızlar bugünkü menümü veriyorum;

Sabah (08:00)
1 bardak sütlü filitre kahve

Ara (16:30 gibi)
1 bardak sütlü filitre kahve
Biraz yarım yağlı peynir

Akşam (18:30 gibi)
4 köfte (yağlı kağıtta fırında yaptım, yağsız)
1 büyük kase yulaf kepekli, baharatlı yoğurt

Birkaç bardak çay içtim, 1 lt su, daha da içeceğim. Bugün işe geç kalacağım diye kahvaltı yapamadım, ama oruç alışkanlığı acıkmadım da.
UstaM UstaM ve taraftarları bakın bakayım menüme :KK53: :110:
Vaaaayyy menü bi Harika . Kahvaltı olmaması kötü gibi ama aman be ya bugün de böyle olsun :-)
 
İnan öyle değil ben buraya gelmeden önce abartmıyorum her gün çikolata yerdim sabah kahvaltısına ek bir paket bisküvi sütle karıştırıp yerdim şekerli içecekler fast foodlar abur cuburlar havada uçuyordu, günde istisnasız 1 2 çikolatam vardı yerdim hep akşamları da öyle bakınca obez olmadığıma şükrediyorum
Aynen canım, ben de öğle yemeklerinde dışarıda yiyordum genellikle. Ayy gün içinde neler neler yemezdim. Ben de nasıl obez değilim şaşırıyorum :KK70: :KK70:
 
Back
X