-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
one minuteklava: sen ne diyom orti öle kek pasta hamur işi olmadıııııııııııı 1,5 ayda ben istesen 55 olabilirsinnn hiç te abartı değilll aynısı benim içinde geçerliii istesek olmayacak şey yokkk:lepi: bu arada
sabah klasik kahvaltı
ara elma+form çayı
öğlen bir dilim tavuk+4 kaşık çorba
ara elma yiycem
akşam salata yiycem
45 dk msa tenisi oynadım akşam 1 saat yürüyüş planlıyommm bakalımmmmmmmmmsositososito
yok canım bugün canım istemedi eğer kendimi çok kısıtlarsam hiç karbonhidratalmazsan birkaç gün sonra hamur krizine giriryorum demek istedim yani.
ben de:
sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, bal, peynir
ara: yoğurt
öğlen: 1 parça tavuk pirzola, 2 kaşık pilav, 2 kaşık nohut
ara: 1/2 kaşarlı tost (dışarıdaydım en zararzısının bu olduğunu düşündüm)
akşam: 2 parça tavuk, 1 kaşık pilav, salata
pilavlar fazla oldu kabul ediyorum ama yapmıştım az da olsa yedim, bu hafta yapmayacağım artık. Şimdi su içiyorum.
geçmiş olsun canım.
Allah rahmet eylesin, ben de hepsine çok üzüldüm.
canım senin de ekmeğin çok olmuş ama onun dışında menün iyi. Lahana bazen ters tepiyor nedenini bilmiyorum.
bunu ben de bilmiyorum, ne yapsak acaba.
Herkes meşgul mü, motivason mu düştü acaba.
Ben de dosbanın mesajlarına baktın, hep bakıp gidiyor, ailem gelecek demiş en son sanırım onlarla meşgul. Umarım herkes meşgüldür de geçici sürelerdir, çünkü bir kopunca gerisi geliyor.
Herkesi biraz vakit ayırmaya davet ediyorum, hadi kızlar paylaşım = motivasyon = zayıflamak
Herkes meşgul mü, motivason mu düştü acaba.
Ben de dosbanın mesajlarına baktın, hep bakıp gidiyor, ailem gelecek demiş en son sanırım onlarla meşgul. Umarım herkes meşgüldür de geçici sürelerdir, çünkü bir kopunca gerisi geliyor.
Herkesi biraz vakit ayırmaya davet ediyorum, hadi kızlar paylaşım = motivasyon = zayıflamak
evet canım ya ben de eve geldim hemen kızımı alıp dışarıya çıktım, hava çok güzel.
ne yaptın 5. takıma kaydirigubbakcemile, dur gidip bakayım.kaydirigubbakcemile3
Şişgocumla da yine görüşemedik, canım okursan yarın yine buralarda olacağım.
hım tamam o zamansüprizzzzz bu arada 5.takım nası gidiyo?kilo veriyorlarmı
bene meşguliyetten ziyade motivasyonumuz düştü..üç haftadır herkes güzel kilo verdi.bu hafta kaytarıyoruz sanki..nereus ve şişgo hariç...ben lahana ile iyi başlamıştım haftaya ama tartılıp 800 gr aldığımı görünce tırstım motivasyon gitti bende..
bu gün diyet başarı öykülerinden okudum biraz ii geldi....hihoyyyt
ayy canıımm sanırım işleryoğun zaten çoğu kişi evli ve çocuklu ondanda oluyor yinede
vakit ayırıyorlar ama inşallah vermiş olursun cumaya kadar herşey değişir merak etme
ben geçen hafta kesin almışımdır dedim 66.5 razıydım
anamm bir çıktım tartıya 65.2 bir oynamadığım kaldı vallaha
aynısı olcak görceksin
birde cuma günü mübarek gün kalkarken dua edip kalkıyorum :roflol:
vakit ayırıyorlar ama inşallah vermiş olursun cumaya kadar herşey değişir merak etme
ben geçen hafta kesin almışımdır dedim 66.5 razıydım
anamm bir çıktım tartıya 65.2 bir oynamadığım kaldı vallaha
aynısı olcak görceksin
birde cuma günü mübarek gün kalkarken dua edip kalkıyorum :roflol:
