Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

marbling · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 665. Etap 6 - 13 Mart Kilo hedefleri ***

dira90 : 57.7 - 57.2
LAydLiNe : 72.7 - 72
Aysegul 6666 6 : 78.9 - 77.9
Efsun64 : 74.9 - 74.2
@fanur : 75.1 - 74
@Ikizannesi : 64.8 - 64
polokey2244 : 71.3 - 70.3
@Dildev : 72.6 - 71.6
@Kiloverenbiri i : 89.4 - 88.2
K krtp86 : 57 - 56.5
@15 Bahar gelecek : 70 - 69
@_bloom_ : 66.1 - 65.5
@Aylakkadin : 64 - 63.3
damlapal : 82.9 - 81.7
@pessinus : 72.7 - 72
berceste_ : 93.7 - 92.2
marbling : 81.8 - 80.5

holleyyyy deneme süresi de olsa burada adımı görmek güzel.. :rolleyes:

Teşekkürler kaptanım :KK68:

LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaa hedefte çok etiketledim sizi kusura bakmayın düzenleme saatini geçirmişim ondan oldu

yanii??

krtp86 · 7 Mart 2020

Günaydın kızlar, 1.olmuşuz çok sevindimmmm

dün yazamadım menümü
06.03.2020
Sabah 08.30; 2 dilim peynir
4 zeytin
Domates
Salatalık
Yarım simit
Öğlen 12.00;
3/4 kaşık bulgur pilavı üstüne 2 kaşık patlıcan yemeği koyup yedim
1 kase haşlanmış ve tereyağında baharatla kavrulmuş brüksel lahanası
Akşam 19.00; annemdeydim hamsi tava yapmış bol salatayla ekmeksiz epey yedim

Su 1.5 litre
Spor yok ama toplamda 9200 adım attım gün içinde

damlapal · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
Geliyor canım birazdan Eşimin izin günü bugün. Sabah sabah ev halkı uyurken bende buraları temizleyeyim diye geldim zaten

Bu arada cumartesi - Pazar gelmeyenleri pazartesi sopalayacağım haberiniz olsun

Bekliyorum

damlapal · 7 Mart 2020

krtp86 .!.:
Günaydın kızlar, 1.olmuşuz çok sevindimmmm dün yazamadım menümü
06.03.2020
Sabah 08.30; 2 dilim peynir
4 zeytin
Domates
Salatalık
Yarım simit
Öğlen 12.00;
3/4 kaşık bulgur pilavı üstüne 2 kaşık patlıcan yemeği koyup yedim
1 kase haşlanmış ve tereyağında baharatla kavrulmuş brüksel lahanası
Akşam 19.00; annemdeydim hamsi tava yapmış bol salatayla ekmeksiz epey yedim
Su 1.5 litre
Spor yok ama toplamda 9200 adım attım gün içinde

Bence güzel bir menü adımlarında çok iyiymiş

damlapal · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 665. Etap 6 - 13 Mart Kilo hedefleri ***

dira90 : 57.7 - 57.2
LAydLiNe : 72.7 - 72
Aysegul 6666 6 : 78.9 - 77.9
Efsun64 : 74.9 - 74.2
@fanur : 75.1 - 74
@Ikizannesi : 64.8 - 64
polokey2244 : 71.3 - 70.3
@Dildev : 72.6 - 71.6
@Kiloverenbiri i : 89.4 - 88.2
K krtp86 : 57 - 56.5
@15 Bahar gelecek : 70 - 69
@_bloom_ : 66.1 - 65.5
@Aylakkadin : 64 - 63.3
damlapal : 82.9 - 81.7
@pessinus : 72.7 - 72
berceste_ : 93.7 - 92.2

Hedefi bu sefer tutturacağım çok pis gaza geldim hazır 1. Olmuşuz hemde takıma girme heyecanı var

damlapal · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
Aynen canım kullanıcı adım laydline

Benbuldum takip ediyorum sanırom da doğru kişi

Aysegul 6666 · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 665. Etap 6 - 13 Mart Kilo hedefleri ***

dira90 : 57.7 - 57.2
LAydLiNe : 72.7 - 72
Aysegul 6666 6 : 78.9 - 77.9
Efsun64 : 74.9 - 74.2
@fanur : 75.1 - 74
@Ikizannesi : 64.8 - 64
polokey2244 : 71.3 - 70.3
@Dildev : 72.6 - 71.6
@Kiloverenbiri i : 89.4 - 88.2
K krtp86 : 57 - 56.5
@15 Bahar gelecek : 70 - 69
@_bloom_ : 66.1 - 65.5
@Aylakkadin : 64 - 63.3
damlapal : 82.9 - 81.7
@pessinus : 72.7 - 72
berceste_ : 93.7 - 92.2
marbling : 81.8 - 80.5

Teşekkürler kaptanım, inşallah fazlasıyla vermeye çalışacağım..

LAydLiNe · 7 Mart 2020

@ma

marbling .!.:
holleyyyy deneme süresi de olsa burada adımı görmek güzel.. Teşekkürler kaptanım

yanii??

Canım yaaaaa bugün eski sonuç listelerinde gördüm ki maalesef en son yarıştığında 3. Takımdan diskalifiye olmuşsun. Ama bu bizim için hiç önemli değil. Şu an takımdasın, bizimlesin ve hedef kilo verebilmek. Sadece takımın ana listesine giremeyeceksin. Ama lütfen bırakma takımı olur mu?

LAydLiNe · 7 Mart 2020

damlapal .!.:
Benbuldum takip ediyorum sanırom da doğru kişi

Evet seni kullanıcı adından anladım

marbling · 7 Mart 2020

LAydLiNe .!.:
@ma
Canım yaaaaa bugün eski sonuç listelerinde gördüm ki maalesef en son yarıştığında 3. Takımdan diskalifiye olmuşsun. Ama bu bizim için hiç önemli değil. Şu an takımdasın, bizimlesin ve hedef kilo verebilmek. Sadece takımın ana listesine giremeyeceksin. Ama lütfen bırakma takımı olur mu?

Diskalifiye mi olmuşum.. İnanın hatırlamıyorum... Allah beni kahretmesin birde diskalifiye olmadım diyorum.. Olmuşum haberim yok..

Tühhh üzüldüm gerçekten ana listeye giremeyeceğime... Sağlık olsun.. :cry:

Efsun64 · 7 Mart 2020

O cheesecake i sen mi yedin kaptanım

LAydLiNe

dira90 · 7 Mart 2020

Bugün kendimi baya simarttim.Sabah normal bi kahvaltı hemen kuaföre koştum.Saclarimi boyattim.Sonra bi alışverişe gittik.Bi kaç kozmetik aldım.Bi de dışarda yemek.

krtp86 · 7 Mart 2020

İyi aakşamlar kızlar birazdab evden çıkıcam çıkmadan menümü yazayım
Sabah 11.00; 2 yumurtadan mantarlı kaşarlı omlet
Peynir
4 zeytin
Domates
Salatalık
Ara öğün; 15.00 ; şekersiz filtre kahve
6 çiğ fındık, 3 çiğ badem, 1 hurma
Akşam 18.30; 6 yemek kaşığı bulgur pilavı
5 yemek kaşığı mantarlı tavuk sote
1 kase kadar domates salatası
Su şimdilik 1.5 litre 2 ye tamamlarım
Spor sabah 25 dk. Hitt kardiyo
2 saat temizlik yaptım
Birazdanda gitcemiz yere yarım saatlik bi yürüyüş yapcaz

polokey2244 · 7 Mart 2020

Efsun64 .!.:
O cheesecake i sen mi yedin kaptanım LAydLiNe

hahah yemiştir dayanamamıştırr umarımm :-)

polokey2244 · 7 Mart 2020

Hepinize hayırlı akşamlar kızlar 7 mart listem

8.30 da ılık su
11.30 da 2 çatal yumurta (oğlumun tabağında kalan)

12.00 de
1 buçuk haşlanmış yumurta
2 dilim ekmek
Domates salatalık
2 çatal bal

16.45 'te
6 kaju
8 fındık

19.15 'te
Sarımsaklı yoğurtlu Karnıbahar kızartması (Çok çok az yağda)
2 litre su içtim
Sporum yok malesef

berceste_ · 7 Mart 2020

LAydLiNe menü paylaşmadan ben de menü paylasmayacam :rolleyes:

bugün yine haftasonu ve neler yediğimi bilmiyorum

berceste_ · 7 Mart 2020

Ama çok ayıp kimse gelmiyor :63:

çok boş kaldı buralar :KK11:

polokey2244 · 7 Mart 2020

berceste_ .!.:
Ama çok ayıp kimse gelmiyor çok boş kaldı buralar

Acaba kaçamak yaptılardaaaa ondan mı buralara uğramıyolaaarr :KK76:

berceste_ · 7 Mart 2020

polokey2244 .!.:
Acaba kaçamak yaptılardaaaa ondan mı buralara uğramıyolaaarr

Ama ben de yaptım napayım gelmeyim mi sonuçta yuzlesiyoruz burada ama yaz deseler yazamam ben çünkü bildiğin serpme değil sere serpe kahvaltı yaptım akşam yemeği yemedim tek ogunle if e başladım ama

polokey2244 · 7 Mart 2020

berceste_ .!.:
Ama ben de yaptım napayım gelmeyim mi sonuçta yuzlesiyoruz burada ama yaz deseler yazamam ben çünkü bildiğin serpme değil sere serpe kahvaltı yaptım akşam yemeği yemedim tek ogunle if e başladım ama

Ay merak ettim ne yedin kız :)

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Guru

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Kızım Bilge Ece oğlum Fırat Efe

Popüler Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Guru

NEVER say NEVER :)))

Guru

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Benzer Konular