- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Sefilleri yıllar sonra yeniden okuyorum bu arada, 930 sayfalık 1. Cilt bitti
2.cilde başladım o Allahtan çok kalın değil ya söyle 700 sayfacik fln
Kahvaltı 10.40 gibi
2 dilim hellim
Maydonoz
2 tatlı kaşığı bal
3 tam ceviz
2 yumurtadan omlet
Ara 14.30
1 elma
Akşam 18.30
Sarımsaklı yoğurt 1 kase
1 kase ezogelin çorbası
20.00
1 küçük kase patlamış mısır
Su 2lt
Spor yok, bahçeyi biraz tırmıkla temizledim, çocuğu oynattim 3200 adım yapmışım.
2.cilde başladım o Allahtan çok kalın değil ya söyle 700 sayfacik flnKahvaltı 10.40 gibi
2 dilim hellim
Maydonoz
2 tatlı kaşığı bal
3 tam ceviz
2 yumurtadan omlet
Ara 14.30
1 elma
Akşam 18.30
Sarımsaklı yoğurt 1 kase
1 kase ezogelin çorbası
20.00
1 küçük kase patlamış mısır
Su 2lt
Spor yok, bahçeyi biraz tırmıkla temizledim, çocuğu oynattim 3200 adım yapmışım.
bi hafta yemeden içmeden mi yaşadılar anlamadım
o ne rakamlar maşallah öyle
Bir hafta böyle iyi olunca ertesi hafta takımlar tökezliyor biraz. Haftaya bu kadar iyi olmaz sonuçlar diye tahmin ediyorum
sabah yapardım
önceden ikili gruplar yapardık kaptan öyle yapalım mi 
