- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Bende merak ettim valla hatta resim bekliyorum bende denemeyi düşünüyorum
İyi akşamlar cümleten
Sabah 11.00; 2 yumurtadan kavurmalı omlet
2 dilim peynir
Domates
Salatalık
Akşam 16.30;
5 kaşık zeytinyağlı kabak yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 2 litre
40 dakka eliptik bisiklet, 15 dakka bölgesel çalışma
Akşam yemeğini erken yediğim için acıkırım diye düşünüyorum, acıkırsam süt içicem
Sabah 11.00; 2 yumurtadan kavurmalı omlet
2 dilim peynir
Domates
Salatalık
Akşam 16.30;
5 kaşık zeytinyağlı kabak yemeği
3 kaşık bulgur pilavı
Salata
Su 2 litre
40 dakka eliptik bisiklet, 15 dakka bölgesel çalışma
Akşam yemeğini erken yediğim için acıkırım diye düşünüyorum, acıkırsam süt içicem
Efsane oldu.Yaktin beni Aysegulum ya.Esim ben bunu bitiririm.Bidaha istiyorum dedi.Artik hergun menünün altına bi antep köftede ben eklerim.
Ben manolya tatlısı yaptım.Agir olmasın diye.Bulgur zaten sisiriyo.Bi de ana yemek tavuk var.Bi deneyim bakalım oldu mu?
Deneme..1...2...deneme..
Afiyet olsun canım, bizimkilerde dolmanın üstüne revani diye tutturdular, birazdan onu da yapıcam mecbur...tabi ben yine yutkunacağım..
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Onu hiç duymadım.. nasıl bişey acaba
Muhallebi gibi bisey.Kupta çilek gibi meyvelerle susleniyo
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
eşim gelmedi yani yemek yemedi bana küsülüYok canım yaaaa normal su. 2,5 litre yapacaktım yaaaa hani bir de gizli gizli takip ediliyordum yaaa onun için paylaştım
Bazen yeterli miktar da okumadığını düşünüyorum da o yüzden öyle demiştimm
Artık gizli saklı kalmadı
Duyduk duyduk akşama menüde ne var hazır eşinde gelmişken mantı felan yapsan da yese adamcağız hiç fena olmaz. Belki pasta felan da yaparsın çayın yanına
Yeee canım eee hatta pirinçli de yeee
Bence sen de şanslısın sonuçta yürüyüş bandın var. Hiç olmayanlar ne yapsınNormalde hiç sevmediğim bir şeydi yürüyüş bandı ama bu virüsten sonra keşke alsaydım dedim kendi kendime.
Eeeee tabii ki paylaşınca daha güzel oluyor. Bence aile gibi olduk daha güzel oldu
Biz virüsten kaçıp insan içine çıkmamaya çalışıyoruz hatun insan yüzü göreyim diye çıkıyor dışarı. Çıkma canım çıkma bu virüs cidden çok tehlikeli. Nereden ne zaman alacağın belli olmaz. Lütfen dikkat et kendine.
Bakacağım ben geçmişe hala aklımda. Geçmişi okumayınca eksik hissediyorum kendimi
Akşam bir alttan üstten gireceğiz neymiş derdi
Orman bazen çok sıkıcı geliyor çünkü biraz kasvetli pek güneş vurmuyor öyle yemyeşil biryer de değil ne bilim bol bol kuru yapraklar devrilmiş ağaçlar tenha bir ara gittiğimde çekerim foto
insanlardan uzak bir şekilde hızlı hızlı yürüyorum kalabalık yok zaten
yimedim kiKaptanım Gönül pastaneden pasta da almış zaten, onu yiyecek zaten, yapmasına gerek yok ki
nasıl oldun yaptın mi sporunu buralar da pek sıcakNasilsiniz kızlar, haftasonu nasil geçiyor?? Burası 28 derece, benim bugün boyun ve sırt ağrım tuttu, biraz gergin başladım güne. Ondan oldu sanirim, o yüzden öğleyin 3 saat uyudum, böyle durumlarda bir enerji boşalması yaşıyorum ve vücut akabinde kendini çok yorgun hissediyor. Bu durumda pek bir şey de yemedim, canım çekmedi
Sporumu akşam yapacagim.
Eğer ev sizinse çok güzel bir hale getirebilirsiniz yani öyle bir imkan varsa tabi süper olur.
Söylediklerin çok güzel hamak çadır küçük bir havuz bizimkiler öyle bir ortama şuan deli olurlar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Menüm
12:30
2 yk menemen
3 yk yumurta salatası
6 küçük parça sucuk
5 tane zeytin, 1 küçük parça peynir
1 dilim trabzon ekmeği
16:00
1 bardak süt
19:15
1 tane küçük toprak çanak içerisinde güveç
(İçinde dana eti, patates, arpacık soğan ve sarımsak vardı)
1 bardak ayran
1 dilim tam buğday ekmeği
2,5 lt su henüz sporumu yapamadım. Yapınca yazarım
12:30
2 yk menemen
3 yk yumurta salatası
6 küçük parça sucuk
5 tane zeytin, 1 küçük parça peynir
1 dilim trabzon ekmeği
16:00
1 bardak süt
19:15
1 tane küçük toprak çanak içerisinde güveç
(İçinde dana eti, patates, arpacık soğan ve sarımsak vardı)
1 bardak ayran
1 dilim tam buğday ekmeği
2,5 lt su henüz sporumu yapamadım. Yapınca yazarım
Son düzenleme:
10:00
Sucuklu yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
Domates salatalık kapya biber soğan
1 dilim esmer ekmek
1 poğaça kadar beyaz ekmek
Çay
14:00 yarım elma
18:00 3-4 kaşık pırasa
Biraz yoğurt
1 kaşık türlü (tattım)
1 avuç Antep fıstığı
su 2 olacak
Sabah 1 saat dışarıda tempolu yürüyüş
Ev süpürme toplama
Sucuklu yumurta
Beyaz peynir
Zeytin
Domates salatalık kapya biber soğan
1 dilim esmer ekmek
1 poğaça kadar beyaz ekmek
Çay
14:00 yarım elma
18:00 3-4 kaşık pırasa
Biraz yoğurt
1 kaşık türlü (tattım)
1 avuç Antep fıstığı
su 2 olacak
Sabah 1 saat dışarıda tempolu yürüyüş
Ev süpürme toplama
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 9 Ocak 2020
- 451
- 1.300
- 63
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Selam hanımlar
Kahvaltı saat 11.de
Sahanda yumurta
Çay
Domates salatalık
1 yk bal
2 dilim ekmek
Saat 13.30 da
3 tane mercimek köftesi
15.00 de
Yarım avuç dut kurusu
18.00 de
1 kase eristeli yeşil mercimek yemeği
Aralarda bol bol çayım vardı bugün.
Akşama süt içerim
1 buçuk litre su
Spor yok balkon yıkadım
beni yormaya yetti bile
Kahvaltı saat 11.de
Sahanda yumurta
Çay
Domates salatalık
1 yk bal
2 dilim ekmek
Saat 13.30 da
3 tane mercimek köftesi
15.00 de
Yarım avuç dut kurusu
18.00 de
1 kase eristeli yeşil mercimek yemeği
Aralarda bol bol çayım vardı bugün.
Akşama süt içerim
1 buçuk litre su
Spor yok balkon yıkadım
beni yormaya yetti bile
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
İyi akşamlar, menümü atayım önce,
12.20
Çeyreğinçeyreğiekmek (12,5 gram ekmek)
1 tabaktan az fırında pişmiş havuç, patates yemeği, 2 kaşık patatesli yumurta, 4 yeşil zeytin, çay..
16.00.
1 kupa yeşil çay
17.30
3 kuru dolması (herbiri 2-3 kaşık eder ancak,serçe parmağı büyüklüğünde)
21.30
4 bardak çay
Kahvaltıda abartınca, akşam dengeleyim dedim..
3 litre su, 1.5 saat yürüyüş
LAydLiNe
12.20
Çeyreğinçeyreğiekmek (12,5 gram ekmek)
1 tabaktan az fırında pişmiş havuç, patates yemeği, 2 kaşık patatesli yumurta, 4 yeşil zeytin, çay..
16.00.
1 kupa yeşil çay
17.30
3 kuru dolması (herbiri 2-3 kaşık eder ancak,serçe parmağı büyüklüğünde)
21.30
4 bardak çay
Kahvaltıda abartınca, akşam dengeleyim dedim..
3 litre su, 1.5 saat yürüyüş
LAydLiNe
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyi akşamlar, menümü atayım önce,
12.20
Çeyreğinçeyreğiekmek (12,5 gram ekmek)
1 tabaktan az fırında pişmiş havuç, patates yemeği, 2 kaşık patatesli yumurta, 4 yeşil zeytin, çay..
16.00.
1 kupa yeşil çay
17.30
3 kuru dolması (herbiri 2-3 kaşık eder ancak,serçe parmağı büyüklüğünde)
21.30
4 bardak çay
Kahvaltıda abartınca, akşam dengeleyim dedim..
3 litre su, 1.5 saat yürüyüş
Ben hemen kalkıp yürüyeyim biraz
