-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
İyi bayramlar kaptanım.Günaydın kızlar
Herkese musmutlu bayramlar
Merakta kalmayın diye bir selam vereyim dedim. Geleceğim yeniden
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
Eyvah bayramdan sonraya kaldı desene baklava.Selam kızlarbayramda 1 kilo baklavam hayal oldu
teyzem baklavayı yaptı ama gidip ondan alamadım anca çarşamba günü alabilirim malum yasak..
uf aklım hep orda yaa
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Kızlar günaydın
Bugün ikizlerin bezini attık ama bunlar hiç tuvaletlerini öğrenecek gibi değiller napicam bilmiyorum
Bırak lazimliga tuvaletini yapmayı oturtmak bile işkence kesinlikle çıplak olarak oturmuyor ağlıyorlarnasıl olacak bilmiyorum
Maşallah. Kaç yasindalar bende oğluşuma bu yaz öğretmek istiyorum 18 aylık oldu
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
Canım çok erken bence.
Ama tabii ki çocuğun hazır oluşuna da bağlı.
Ben ikisini de 30 aylıkken öğrettim.
Hem çok kolay oldu hem de ne çocuk ne ben hırpalandım.
Gece gündüz birlikte öğrendiler.
Küçüğüne 2 yaşında denedim olmadı.
2.5 yaşında 2 günde öğrendi.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Canım, oruçtan önce ben 16-8 yapıyordum genel olarak, çok ta iyi gidiyordu, ama saatlerim birebir tutmuyordu tabi, kahvaltı 11-12 arası yiyordum, akşamı 18-19 arası kapatıp ondan sonra sadece çay içiyordum. Bi de saat 3 gibi ara öğün meyve vs yiyordum bazen.
Bence çok iyi sağlıklı ve uygulaması kolay bi sistem, özellikle de benim gibi erken saatte kahvaltı yapmayı sevmeyenler için.Şimdi de yavaş yavaş o sisteme tekrar dönmeye çalışıyorum.
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Bazen kahvaltı canım istemezse 12 de yemek tarzı yediğim de oluyordu, yani canın ne tür isterse. Bunu yaparken kalorileri de hesaplayıp 1000 kalori civarında kalmaya çalıştım.
İlk başlayanlar için 14-10 öneriliyor, alışınca 16-8 devam edin deniliyor. Sonrasında 18-6, hatta 20-4 e de çıkabiliyor ama ben 16 saat, nadiren 18 saat açlık yaptım, 20 e hiç çıkmadım
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ben de tokken akşam çıktım, sonuç felaket..Allahım ben çıktım ve ürktüm gördüğüm rakamdanmide problemlerinin etkisiyle fena rakam gördüm
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Bence erken canım, benim 2 oğluma da 2.5 yaşında başladım, o zaman bile zorlandılar, 3 yaş dolduğu hafta tam öğrendiler, sadece gündüz tuvaletlerini..
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Ben de yapıyorum canım sabah 11:30
Akşam 19:30 arası if yapıyorum ve çok mutluyum bayramdan sonra tekrar baslayacam
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bence çocuğun ve senin hazırlığın önemli canım zorlu bir süreç çünkü sabırlı olmayı gerektiriyor süreç zaman zaman başa sarabiliyor. Bebeğin kendisi rahatsız olduğunda,söylediğinde,gece bezleriniz kuru olmaya başladığında yavaş bir geçiş yapabilirsiniz ve gece bezini tamamen bırakmazsan o dönemde gece işemeler sevam ediyor. Kızımda annem başlatmıştı çocuk hazır olmadan neredeyse 9 ayda tam oturttuk hamileydim bir de o sırada. Şimdi oğlum 20 aylık oldu neredeyse ara sıra söylüyor tuvalete yapmak istiyor bazen de söylüyor ama ısrarla gitmiyor ağlıyor. Zorlayıp inatlaşmak istemiyorum zaten ne gece işemeler bitti ne de oğlum şu an uygun dönemde.iki yaş sendromu dolu dolu geldi bazen çok inatlaşıp kendini sağa sola atıyor cinnetin eşiğine geliyoruZ. Az daha bekleyeceğimAnladım cnm o zaman seneye yine bu zamanlar daha uygun olur
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
Benim fikrim tabi bu.Anladım cnm o zaman seneye yine bu zamanlar daha uygun olur
Çok da çocuğu yıpratmak gerekir.
Benim bir kaç arkadaşım doktorlarının tavsiyesi ile 3 yaşına kadar hiç denemediler bile.
Tuvalet eğitimi çok önemliymiş çocuğun psikolojisi açısından .
Eğer denemek istersen 1-2 gün denersin
Baktın çok umut yok zorlamadan beze dönersin.
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
Canım, oruçtan önce ben 16-8 yapıyordum genel olarak, çok ta iyi gidiyordu, ama saatlerim birebir tutmuyordu tabi, kahvaltı 11-12 arası yiyordum, akşamı 18-19 arası kapatıp ondan sonra sadece çay içiyordum. Bi de saat 3 gibi ara öğün meyve vs yiyordum bazen.
Şimdi de yavaş yavaş o sisteme tekrar dönmeye çalışıyorum.
Ayşegülcüm çok teşekkür ederim canım.
Kesin kararımı verdim.
Ben de 16-8 yapıcam.
Şimdi 19 hazirana kadar bir düzen oturtayım.
19 hazirandan sonra tekrar bir düzen kurarım.
Şu anda ebalar canlı dersler derken erken kalkıyoruz.
Ama yine de bu kafama yattı.
Sen de bu şekilde vermişsin zaten
Senin menüleri de takip edeyim . Biraz kopya çekerim senin menülerden.
- 11 Aralık 2019
- 2.206
- 8.863
- 158
- 49
Ay çok sevindim.
Yalnız olmayacağım.
- 2 Aralık 2015
- 4.558
- 18.567
- 208
Cokk teşekkür ederim canım benimÇok sevindim senin adına gözün aydın❤❤❤ şifa olsun canısı
İyi yapmışsınız.. şifa olsun ❤❤ zaten bugün Serbesttik
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Kaldı kaldı daaa kaptan izin vermez ki
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Tamam canım, ben öyle çok ta özel bi menü hazırlayamıyordum çoğu zaman, sebze ve protein ağırlıklı, hamur işlerinden, ekmekten, kızartmadan, yüksek kalorili yiyeceklerden uzak kalmaya çalışıyordum, dum dedim çünkü az önce 3 baklavayı daha gömdüm
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Evet cnm örneklerden çok erken olduğunu anladım
Gece bezleri çok dolu oluyor gece değiştiriyorum 1 defa sabah yine dolu buda demek oluyor ki benim oğluş hiç uygun değil bu duruma
Denemekten vazgeçtim :)))) seneye inşallah
