- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 29 Mayıs 2010
- 31.250
- 84.558
- 1.123
Bayramın ilk mükemmel menüsü benden gelsin 
Sabah 09.30; 4 kaşık menemen
2 çatal yumurta
2 dilim peynir
Fırında elma dilim patates 5 tane
1 kaşık acuka
2 tane mini baget ekmek
Akşam 17.00; 5 kaşık bulgur pilavı
4/5 kaşık Fırında sebzeli tavuk sote
2 top dondurma, kahvaltıyla akşam yemeği arasında 2 tane bayram şekeri
Su şimdilik 1.5 litre
45 dkka spor
Sabah 09.30; 4 kaşık menemen
2 çatal yumurta
2 dilim peynir
Fırında elma dilim patates 5 tane
1 kaşık acuka
2 tane mini baget ekmek
Akşam 17.00; 5 kaşık bulgur pilavı
4/5 kaşık Fırında sebzeli tavuk sote
2 top dondurma, kahvaltıyla akşam yemeği arasında 2 tane bayram şekeri
Su şimdilik 1.5 litre
45 dkka spor
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Vucudun oruçtan çıkınca normal düzene alışamadığı içindir canım, düzelir merak etmeKızlar ya ramazanın hemen ertesinde benim gibi sindirim sorunu olan var mı acaba? Çok bir şey yemedim ama tüm yediklerim üst üste diziliyormuş gibi hissediyorum çok kötü
Ben de sanki bugun midemde bi delik varmışta yediklerim ordan kaybolup gidiyormuş gibi hissediyorum, yedikçe yiyesim geliyor, doymadım bi türlü
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ramazanın son üç günü alarm vermeye başlamıştı midem bugün pick yaptı resmenVucudun oruçtan çıkınca normal düzene alışamadığı içindir canım, düzelir merak etme
Ben de sanki bugun midemde bi delik varmışta yediklerim ordan kaybolup gidiyormuş gibi hissediyorum, yedikçe yiyesim geliyor, doymadım bi türlü
sindirim durdu yanma falan da var. Daha öncelerden de bolca yaşayıp tecrübe etmiştim ama atandığımdan beri hiç yaşamamıştım oruçla zorladım sanırım. İnş birkaç güne düzelir midem kötü olduğu için karnım kocaman şişti sanırsın 6 aylık hamileyim sen de bugün ye canım hakettin yarından itibaren toparlarsın
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Ayşegülcüm ben de aynı durumdayım.Benim bugun menü yazacak yüzüm yok
5,5 aydır hiç bu kadar çok yememiştim
Ama mecbur yazacağız.
Yarın toparlıyorum hemen.
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
Karışık kızartma 5 yemek kaşığı
1 dilim sıcacık ev ekmeği
Ara 14.30
1 porsiyon süt helvası
Akşam 18.00
2 servis kaşığı bulgur
1 tabak taze fasulye
1 kase cacık
2.5 litre su
2 bayram şekeri
Yediğim yeni dünyaları sayamadım. ( En sevdiğim meyvelerdendir )
1 haşlanmış yumurta
Karışık kızartma 5 yemek kaşığı
1 dilim sıcacık ev ekmeği
Ara 14.30
1 porsiyon süt helvası
Akşam 18.00
2 servis kaşığı bulgur
1 tabak taze fasulye
1 kase cacık
2.5 litre su
2 bayram şekeri
Yediğim yeni dünyaları sayamadım. ( En sevdiğim meyvelerdendir )
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
07.00
1 bayram çikolatası, 1 baklava
11.00
Yarım tabak karışık kızartma ( patatesi az aldım)
Çeyrek ekmeğin yarısı
3 yeşil zeytin
1 çay kaşığı bal
Domates, salatalık
15.00
3 baklava
19.30
1,5 tabak patlıcan kebabı
2 lokma ekmek
Suyu hesaplayamadım, 2.5 olmuştur, spor yok
Iyi akşamlar kızlar
Kahvaltı 09.00
2catal patates kızartma
2dilim sucuk
1dilim ekmek
1cay kaşığı pekmez
2zeytin 1dilim peynir
1fincan çay
12.00
Tek şekerli türk kahvesi
Maden suyu
1kare bitter
1minik çifte kavrulmuş lokum
15.00
3kasik yoğurtlu ıspanak yemeği
3yaprak sarma
1bardk ayran
16.30
Yeşilçay
19.30 Akşam
Fiirnda
Yarım uskumru fileto
1kapya biber
Bol salata
Ve künefe bir dilim üzerine de dondurma
2lt su
Spor yok.
Kahvaltı 09.00
2catal patates kızartma
2dilim sucuk
1dilim ekmek
1cay kaşığı pekmez
2zeytin 1dilim peynir
1fincan çay
12.00
Tek şekerli türk kahvesi
Maden suyu
1kare bitter
1minik çifte kavrulmuş lokum
15.00
3kasik yoğurtlu ıspanak yemeği
3yaprak sarma
1bardk ayran
16.30
Yeşilçay
19.30 Akşam
Fiirnda
Yarım uskumru fileto
1kapya biber
Bol salata
Ve künefe bir dilim üzerine de dondurma
2lt su
Spor yok.
- 16 Ocak 2015
- 1.845
- 2.757
- 133
- 39
Slmlar
Sabah 10:00
4-5 kaşık menemen
2 dilim ev ekmeği
3-4 çatal peynir
2 çatal tahin helva
1 kupa çay
15:00
1 kupa filtre kahve içine 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
2 çokomel
5-6 tane yer fıstığı
1 kare çikolata
17:00
Birkaç dilim elma, kivi
20:30
1 tabak makarna
4-5 kaşık yoğurt
2 kaşık salata
Su 1.5 lt belki içmişimdir
Spor
1 saat temizlik
35 squat
Birazdan yine boyaya başlayacağım
Sabah 10:00
4-5 kaşık menemen
2 dilim ev ekmeği
3-4 çatal peynir
2 çatal tahin helva
1 kupa çay
15:00
1 kupa filtre kahve içine 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
2 çokomel
5-6 tane yer fıstığı
1 kare çikolata
17:00
Birkaç dilim elma, kivi
20:30
1 tabak makarna
4-5 kaşık yoğurt
2 kaşık salata
Su 1.5 lt belki içmişimdir
Spor
1 saat temizlik
35 squat
Birazdan yine boyaya başlayacağım
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
İyi bayramlar canımAyyy ebru ablam çok duygulandım mesajinla çok teşekkür ederim canım benimiyiki varsınız
Kızlar hepinizin bayramı mübarek olsun sevdiklerinizle nice bayramlara
Benim bugun menü yazacak yüzüm yok
5,5 aydır hiç bu kadar çok yememiştim
Yazın yazın birde sizin gunahlarinizi görek diyecektim kiii.....
Menuleriniz normal geldi bana az siyrikla atlatmissiniz tebrikler
Çok yedim deyince bende birşey yediniz sandim. Gayet normal bence bayram icin
07.00
1 bayram çikolatası, 1 baklava
11.00
Yarım tabak karışık kızartma ( patatesi az aldım)
Çeyrek ekmeğin yarısı
3 yeşil zeytin
1 çay kaşığı bal
Domates, salatalık
15.00
3 baklava
19.30
1,5 tabak patlıcan kebabı
2 lokma ekmek
Suyu hesaplayamadım, 2.5 olmuştur, spor yok
Gayet normal Ayşegülcüm Bayram icin.. Aç karnına baklava efsane olur güzel tercih
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Siz benim günahımı görün şimdi
Kahvaltı 10.30
Kabartma 10 adet, 2 dilim peynir, 2 zeytin, rokali domates salatasi
17.30
1.5 fırında tavuk pirzola, patates, 1.5 servis kaşığı pirinç pilavı
, 1 kase cacık
20.30 4 parça karpuz
21.30 sufle çok ağır geldi
2.5 lt su
Spor yok
Kitap 20 ye tamamlayacağım parça parça okuyabilirim 8 sayfa oldu
Kahvaltı 10.30
Kabartma 10 adet, 2 dilim peynir, 2 zeytin, rokali domates salatasi
17.30
1.5 fırında tavuk pirzola, patates, 1.5 servis kaşığı pirinç pilavı
, 1 kase cacık20.30 4 parça karpuz
21.30 sufle
çok ağır geldi 2.5 lt su
Spor yok
Kitap 20 ye tamamlayacağım parça parça okuyabilirim 8 sayfa oldu
Bayram olmasına rağmen menü çok güzel benceBayramın ilk mükemmel menüsü benden gelsin
Sabah 09.30; 4 kaşık menemen
2 çatal yumurta
2 dilim peynir
Fırında elma dilim patates 5 tane
1 kaşık acuka
2 tane mini baget ekmek
Akşam 17.00; 5 kaşık bulgur pilavı
4/5 kaşık Fırında sebzeli tavuk sote
2 top dondurma, kahvaltıyla akşam yemeği arasında 2 tane bayram şekeri
Su şimdilik 1.5 litre
45 dkka spor
Birazdan benim menümü görünce hakvereceksiniz 
Abartmadan yemiş herkes anlaşılan ben yandımSiz benim günahımı görün şimdi
Kahvaltı 10.30
Kabartma 10 adet, 2 dilim peynir, 2 zeytin, rokali domates salatasi
17.30
1.5 fırında tavuk pirzola, patates, 1.5 servis kaşığı pirinç pilavı
20.30 4 parça karpuz
21.30 sufle
2.5 lt su
Spor yok
Kitap 20 ye tamamlayacağım parça parça okuyabilirim 8 sayfa oldu
Benim menü 
Sabah 7.30
2 3 çatal suçuklu yumurta
2 dilim çavdar ekmek
Labne domates salatalık
Sabah akşam arası gidip gelip
Su böreği baklava çikolata
(sayısız)
akşam
3 kaşık patates salatası
Yarım kase tarhana çorbası
Yoğurt
Ama inatla 10 bin adıma tamamladım
2 lt su
birazdan mekik ve bölgesel hareketler yapacağım.
yarın böyle olmaz inşallah çünkü 4 kişilik aile yarım tepsi baklava 1 tepsi su böreği ve 1 kg Ece çikolatayı bitirdik yarına bişey kalmadı
Sabah 7.30
2 3 çatal suçuklu yumurta
2 dilim çavdar ekmek
Labne domates salatalık
Sabah akşam arası gidip gelip
Su böreği baklava çikolata
(sayısız)
akşam
3 kaşık patates salatası
Yarım kase tarhana çorbası
Yoğurt
Ama inatla 10 bin adıma tamamladım
2 lt su
birazdan mekik ve bölgesel hareketler yapacağım.
yarın böyle olmaz inşallah çünkü 4 kişilik aile yarım tepsi baklava 1 tepsi su böreği ve 1 kg Ece çikolatayı bitirdik yarına bişey kalmadı
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Afiyet olsun, bayram ödülü olsun hepimize deBenim menü
Sabah 7.30
2 3 çatal suçuklu yumurta
2 dilim çavdar ekmek
Labne domates salatalık
Sabah akşam arası gidip gelip
Su böreği baklava çikolata
(sayısız)
akşam
3 kaşık patates salatası
Yarım kase tarhana çorbası
Yoğurt
Ama inatla 10 bin adıma tamamladım
2 lt su
birazdan mekik ve bölgesel hareketler yapacağım.
yarın böyle olmaz inşallah çünkü 4 kişilik aile yarım tepsi baklava 1 tepsi su böreği ve 1 kg Ece çikolatayı bitirdik yarına bişey kalmadı
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Afiyet olsun, bayram dopingi olsun hepimizeSiz benim günahımı görün şimdi
Kahvaltı 10.30
Kabartma 10 adet, 2 dilim peynir, 2 zeytin, rokali domates salatasi
17.30
1.5 fırında tavuk pirzola, patates, 1.5 servis kaşığı pirinç pilavı
20.30 4 parça karpuz
21.30 sufle
2.5 lt su
Spor yok
Kitap 20 ye tamamlayacağım parça parça okuyabilirim 8 sayfa oldu
- 12 Temmuz 2006
- 1.537
- 2.641
- 333
- 41
Abartmadan yemiş herkes anlaşılan ben yandım
Benim menü
Sabah 7.30
2 3 çatal suçuklu yumurta
2 dilim çavdar ekmek
Labne domates salatalık
Sabah akşam arası gidip gelip
Su böreği baklava çikolata
(sayısız)
akşam
3 kaşık patates salatası
Yarım kase tarhana çorbası
Yoğurt
Ama inatla 10 bin adıma tamamladım
2 lt su
birazdan mekik ve bölgesel hareketler yapacağım.
yarın böyle olmaz inşallah çünkü 4 kişilik aile yarım tepsi baklava 1 tepsi su böreği ve 1 kg Ece çikolatayı bitirdik yarına bişey kalmadı
Şifa olsun canım ama harbi abartmissin
Sen normalde az yiyosun halledersin Allah'tan bayram hafta başına denk geldi haa
