- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
sabahki mesajımdan anladığınız üzere bugünün cuma olduğunu şimdi farkediyorum
İnşallah tartılmışsındır
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
İnşallah tartılmışsındır
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
candy_candy
canım yukarıdaki listede takımda kimler var kimler yok belli 
Liste harici sadece
KumsalveDeniz
var o da bu hafta eklenecek. Sormuştun ya kimler var kimler yok diye
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bu hafta takımın regl haftası sanırın benim de bugün yarın gelecek beklemedeyim:)Günaydın çiçeklerim
Bugün bildirim günü
Geçen hafta 93.7
Güncel :94.1
Fark :+400
Bu hafta diyetimi tam yaptım düne kadar gofret ve kuruyemiş yedim yeme ataklarimi durduramadim bir türlü
Akşam tabii adet oldum
Aldığım kilonun sebebi belli oldu çok şükür
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Çok ilginc yurttayken kizlar peşpeşe birbirinin ter kokusundan etkilenerek adet olurlar. Dikkat et annen ya da ablan adet olur peşinden sen olursun falan
Bız de burda birbirimizi etkiledik mi acaba
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Evrene sinyallerimizi gönderdik sanırımÇok ilginc yurttayken kizlar peşpeşe birbirinin ter kokusundan etkilenerek adet olurlar. Dikkat et annen ya da ablan adet olur peşinden sen olursun falan
Bız de burda birbirimizi etkiledik mi acaba
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
Merhabalar, geliyorum dedim bu hafta ama rehavet coktu ugrayamadim hic ve yedim maalesef
hafif spor yapsamda yiyince hic is yaramadi tabi ki.
Bu sabah tartida cok kotu bir rakam gordum.
Gecen hafta 66.8
Bu hafta 67.6
Yani sanki diyet grubunda degilim gibi, hic adapte olamiyorum, ne olacak bu isin sonu??
hafif spor yapsamda yiyince hic is yaramadi tabi ki.Bu sabah tartida cok kotu bir rakam gordum.
Gecen hafta 66.8
Bu hafta 67.6
Yani sanki diyet grubunda degilim gibi, hic adapte olamiyorum, ne olacak bu isin sonu??
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 695. Etap ***
candy_candy (124.9///%) Bildirim yapmadı
Restful (84.5/84.1/0.4/%0.47)
suhas (60.3///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrılmak istiyor.
ada81(63.4/63.2/0.2/%0.32)
pessinus (67.6/67.2/0.4/%0.59)
13. Takım ortalaması: % 0.276
*** 13. Takım 695. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (74.3/75.1/-0.8/%-1.08) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.9///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (66.8/67.6/-0.8/%-1.20)663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
berceste_ (94.6/94.1/0.5/%0.53) 684. Etapta 91.3 kilo ile izne ayrılan üye
13. Takım Free liste ortalaması : %-0.437
candy_candy (124.9///%) Bildirim yapmadı
Restful (84.5/84.1/0.4/%0.47)
suhas (60.3///%) Bildirim yapmadı. İzne ayrılmak istiyor.
ada81(63.4/63.2/0.2/%0.32)
pessinus (67.6/67.2/0.4/%0.59)
13. Takım ortalaması: % 0.276
*** 13. Takım 695. Etap Free listesi ***
LAydLiNe (74.3/75.1/-0.8/%-1.08) 683. Etapta 72.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (53.9///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Just a perfect day (66.8/67.6/-0.8/%-1.20)663. Etapta 64.7 kilo ile izne ayrıldı.
berceste_ (94.6/94.1/0.5/%0.53) 684. Etapta 91.3 kilo ile izne ayrılan üye
13. Takım Free liste ortalaması : %-0.437
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
KumsalveDeniz
canım 10. takımda nasıl yarıştın? Sonuç listelerinde ismini bulamadım. Nick değişikliği mi yapmıştın?
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Tamamdır kaptanım:)Bu arada artık herkesten pazartesi de tartı istiyorum. Hafta sonu kaçırdık mı kaçırmadık mı bilelim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
kaptanım menü su spor bildirim tablosu yapayım mıııBu arada artık herkesten pazartesi de tartı istiyorum. Hafta sonu kaçırdık mı kaçırmadık mı bilelim
yapayım nolur nolur 
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
kaptanım menü su spor bildirim tablosu yapayım mııı
Yap yap lazım bu aralar. Zaten az kişiyiz kolay olur.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
candy_candy
bugünden itibaren başla o zaman canım.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Ozaman bu akşamdan itibaren hanımlar free ve aktif listedeki herkes menü,su ve spor bildiriyor kendince kendi menüsünü de değerlendirsin. şu şekilde yani
Eki Görüntüle 2697950
Şöyle bir tablo
Menü, su ve spor için bildirimi içeriyor. Bildirim yapıldığında karşısına + koyuyorum.
Mesela menüde kaçamak varsa zemin kırmızı yapıyorum (bunu bildirim yaparken siz yazıyorsunuz tabi çünkü herkesin diyeti farklı) diyetime çok uymadım ama kaçamak da yapmadım diyorsanız sarı diyetinize uygun bir menü bildiriyorsanız ya da hafif sağlıklı bir gün geçirdiyseniz de yeşil oluyor zemin rengi
Mesela spor yapmadıysanız kırmızı, spor yaptım ama daha iyisini yapabilirdim az oldu diyorsanız ya da spor yapmamışsanız ama çok hareketli bir gün geçirdiyseniz sarı, sizi tatmin eden bir spor yaptıysanız yeşil oluyor zemin
Su için 2lt geçen herkesi yeşil yapıyorum 1,5 lt sarı onun altındaki tüm miktarlar kırmızı
