- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Yeriniz var mı ? Ben en son dün 17:00 de yemiştim. Öğle yemeğinde kurt gibi açtım. Ama kaçamaksız atlattım. Şu an gayet iyiyim.Sen de durumlar nasıl?
candy nin fikri iyi geldi türk kahvesi yapıcam o baya şişirir mideyi
hindibayı duymadım ama bi türk kahvesi yada sütsüz nescafe yapıcam.. internetten araştırdım baya yararlı bi ürüne benziyor zayıflamada etkisini gördünüz mü?hindiba kahvesi yaptım çok acıkmadım ama kahve ihtiyacı
Son düzenleme:
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
İyi geceler kızlar hani nerde menüler kaçtınızmı gene 
Sabah 07.00; 1 h.yumurta
Peynir,domates,yeşillik, 5 tane zeytin
Öğlen 12.00; 2 tane biber dolması (bulgurdan)
1.kase yoğurt
Akşam 17.30; 4 kaşık kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
Akşam 20.00 1 dilim triliçe
Su 1.5 litre
Sabah 07.00; 1 h.yumurta
Peynir,domates,yeşillik, 5 tane zeytin
Öğlen 12.00; 2 tane biber dolması (bulgurdan)
1.kase yoğurt
Akşam 17.30; 4 kaşık kuru fasulye
4 kaşık bulgur pilavı
Akşam 20.00 1 dilim triliçe
Su 1.5 litre
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
Bi kiloyla çok uzağa kaçamam zatenVar canım gel ama kaçma sonra
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
İyi akşamlar kızlar pek de iç açıcı olmayan menümle aranızdayım
8.30
1 haşlanmış yumurta,1 wasa,birkaç küçük dilim kaşar,1 yemek kaşığı kadar lütenitsa
11.00
12 tane kadar tuzsuz yer fıstığı,yeşil çay,3 çiğ badem
14.00
1 sufle,1 bardak sütlü kahve
20.00
1 kase terbiyeli mercimek çorbası,2 kaşık kavrulmuş tavuk,fırında 1 kaşık zeytinyağıyla pişmiş elma dilim patates,sarımsak,patlıcan
Akşam yemeği çok geç oldu yemek öncesi dışarı çıkmıştık görümcem bize geldi bir süreliğine dışarıdan gelince yemek ancak oldu. Menülerim düzensiz bugünlerde pek düzene girecek gibi değil misafirle. Ben zaten tatlı krizlerine giriyorum onu dindireyim derken görümce de aynı durumda olup sürekli bir şeyler yeme istğinde olunca toparlamam zor olacak. Su 3 litreyi geçti yürüyüş de yarım saat kadar yaptım
8.30
1 haşlanmış yumurta,1 wasa,birkaç küçük dilim kaşar,1 yemek kaşığı kadar lütenitsa
11.00
12 tane kadar tuzsuz yer fıstığı,yeşil çay,3 çiğ badem
14.00
1 sufle,1 bardak sütlü kahve
20.00
1 kase terbiyeli mercimek çorbası,2 kaşık kavrulmuş tavuk,fırında 1 kaşık zeytinyağıyla pişmiş elma dilim patates,sarımsak,patlıcan
Akşam yemeği çok geç oldu yemek öncesi dışarı çıkmıştık görümcem bize geldi bir süreliğine dışarıdan gelince yemek ancak oldu. Menülerim düzensiz bugünlerde pek düzene girecek gibi değil misafirle. Ben zaten tatlı krizlerine giriyorum onu dindireyim derken görümce de aynı durumda olup sürekli bir şeyler yeme istğinde olunca toparlamam zor olacak. Su 3 litreyi geçti yürüyüş de yarım saat kadar yaptım
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Kaptan gelmiş takımdakiler kayıplarda:) tebrik ederim kaptanım bu günleri kaçamaksız girebilmen süper darısı bana
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Tebrikler kaptanım devamı gelsin hadi bugün de:)Günaydın kızlar :) 2 gün kaçamak yapmamanın ödülü 1.7 kilo
Pazartesi : 75.1
Çarşamba : 73.4
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Gelir gelir inşallah. Bu kez oldukça kararlıyım. Bir de iki öğüne geçtim. Kahvaltı yok. Belki onun da etkisi vardır. Son iki aydır gördüğüm en düşük sonuç. Belki bu cuma listeye bile girebilirim. Sen yerinde saymaya devam et canım sana yetişeceğim
- 5 Aralık 2015
- 5.122
- 11.797
- 248
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Günaydın canım
İki hafta beklemen gerekiyor 
Ama free listeye girersin. Ben de oradayım zaten.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bekliyorum kaptancığım buralar güzelGelir gelir inşallah. Bu kez oldukça kararlıyım. Bir de iki öğüne geçtim. Kahvaltı yok. Belki onun da etkisi vardır. Son iki aydır gördüğüm en düşük sonuç. Belki bu cuma listeye bile girebilirim. Sen yerinde saymaya devam et canım sana yetişeceğim
