-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
süpersin şekerrr..çok güzel bir başlangıç yapalım..bu hafta bireyselde dereceyi sana verelim..hedef belirledin mi kendine.?
evet canım benim de misafirim vardı 2 kişilerdi o yüzden çok yorulmadım
ben fazla yemedim..yani yiyemedim..dün sahur yapamamıştım..midem çok boştu..pek birşey kabul etmedi ...kalburabastı yapmıştım..1 dilimin yarsını yedim..yemeklerden de birer ikişer kaşık aldım
mersiiii
canım ben de yeşilçayımı içiyorum şimdi...karşılıklı iyi gider..yatmadan da biraz daha su içecegim...
hepinize yi gecelerrrrrrrrrrrrr
ne güzel kaçırmamışsın sen canım benim karnım nasıl şiş anlatamam çay da içemedim. Neyse yarın iftarda hallederim. Yarın hani şu malum kızımla yanlız günüm.
öncelikle hayırlı olsun aramıza hoşgeldin.
Cuma yarışmasına katılmak isteyenler topiğine kendinle ilgili bilgileri yazman gerekiyor canım.
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasina-katilmak-isteyenler.html
Boş yeri olan takım seni alacaktır.
hoşbulduk meliscim geçmişi okuyordum canım...
dün diyetisyenimle görüşmem iyiydi... 900 gr vermiş görünüyordum ama sabah çok şiştim..o da farkındaydı...
form çayı sordum ramazan boyunca iftar-sahur içilebilir bağırsak sorununu hallediyorsa dedi... ama ben ramazan sonrası bıakacağım dün limonlusunu aldım çook daha kolay içilio... bu arada ben de ikram edebilirim canım
bi de bayrama az kaldı 1 kilo üzerinde vermek istediğimi söledim
ekmeği yarıya düşürdü
sütü yarısına düşürdü
bi de yumurtayı çıkardı... bakalım neler olcak bu hafta...
insan az yemeye alışınca hemen doyuyor biraz önce sahurumu yaptım vee çok tokum
sen nasılsın??
dün hiç gelemedim takımımı veee patboriyi tebrijk ediyorummmm a.s.
dün kilo vermenin gazı ile alışverişe çıktım ama elim boş döndüm... sezon çok kötü yaa
( ben yazlık bişi istemiyorum mevsimlikte bişi bulamadım ( sezon çokta açılmamış(
akşama kadar gezdim iftarı dışarda yaptık diyetimden dışarı çıkmadım bu hafta sadece süt tatlısı yerine 1 yemek kaşığı kadar irmik helvası yedim ama bence güllaçtan hafifti...
dün kilo vermenin gazı ile alışverişe çıktım ama elim boş döndüm... sezon çok kötü yaa
( ben yazlık bişi istemiyorum mevsimlikte bişi bulamadım ( sezon çokta açılmamış(akşama kadar gezdim iftarı dışarda yaptık diyetimden dışarı çıkmadım bu hafta sadece süt tatlısı yerine 1 yemek kaşığı kadar irmik helvası yedim ama bence güllaçtan hafifti...
hoşbulduk meliscim geçmişi okuyordum canım...
dün diyetisyenimle görüşmem iyiydi... 900 gr vermiş görünüyordum ama sabah çok şiştim..o da farkındaydı...
form çayı sordum ramazan boyunca iftar-sahur içilebilir bağırsak sorununu hallediyorsa dedi... ama ben ramazan sonrası bıakacağım dün limonlusunu aldım çook daha kolay içilio... bu arada ben de ikram edebilirim canım
bi de bayrama az kaldı 1 kilo üzerinde vermek istediğimi söledim
ekmeği yarıya düşürdü
sütü yarısına düşürdü
bi de yumurtayı çıkardı... bakalım neler olcak bu hafta...
insan az yemeye alışınca hemen doyuyor biraz önce sahurumu yaptım vee çok tokum
sen nasılsın??
çok iyi canım beğenmiştir diyetisyenin. Yeni listenle belki biraz daha fazla verirsin.
ben de yarın ilk iş gidip alacağım iftarı hafif geçirip hemen peşine içeceğim.
Evet ben de az yiyinceçok mutluymuşum dün anladım ama ben çok güzel yemekler yapmıştım açgözlülük yaptım ve şu an çok şişim.
neler yediğimi yazayın inanmayacaksnız hem ben de görmüş olayım:
1 kase domates çorbası
herkese büyük bana küçük kase ile pilav ters çevirdim tabağıma, tavuklu mantarlı körili mini güveç (ben kendiminkini yemedim eşim 2 kaşık bırakmıştı yiyememiş onu aldım), 1 hasanpaşa köfte, bol salata (çok da yememişim iyiymiş iftarda) zaten çok hizmet ettim.
ama sonrası :kedi:
1 küçük dilim güllaç, hani dün yemediğim bademli kurabiyelerden 1 tane (ama çok küçüktü), 1 şöbiyet, 1 tartini (hani etininmi ülkerin mi çok küçük) :tomato:
dün hiç gelemedim takımımı veee patboriyi tebrijk ediyorummmm a.s.
dün kilo vermenin gazı ile alışverişe çıktım ama elim boş döndüm... sezon çok kötü yaa
akşama kadar gezdim iftarı dışarda yaptık diyetimden dışarı çıkmadım bu hafta sadece süt tatlısı yerine 1 yemek kaşığı kadar irmik helvası yedim ama bence güllaçtan hafifti...
beden olarak da küçüklmüşsündür canım ne güzel olur alışveriş yapman çok keyif alırsın.
burada heryer kışlık getirmiş bir yandan yazlıklar alışverişe girmiş tam bir karmaşa var.
biz de geçen çıktığımızda eşim yapıştı alalım bir şeyler diye, yaz günü kışlık almak hiç içimden gelmiyor dedim hem de 1-2 kilo daha vereyim öyle. Geçen kış kiloluydum önceki kış hamileydim gardrobumu biraz yenilemek istiyorum.
canım bence de güllaç çok da hafif olmuyor ikame şeyler de olabilir.
canım senin tek problemin tatlı ama arada olur :)) hangimiz kaçamak yapmıyoruz ki..
yemek konusunda çok abartmamışsın ... bende tatlı sevenlerdenim ama bu diyet beni tatlıdan uzaklaştırdı
akşam yemekten sonra çok canım çekiyordu ona da çözüm buldum.... iftardaki 2 hurma hakkımı çay ile yiyorum ve bütün isteğim gidiyor... bi 2 -3 saat sonrada meyve yiyorum böylece krizi atlatmış oluyorum
cdiyetisyenim ilk gün ölçülerimi almıştı bende eve gelince aldım... dün kendim ölçtüm belimden 7 cm incelmişim... eğer spor da yapsaydım 10 cm olurdu en az ama bayramdan sonra sıkı tutacağım... benimde kışlık alasım yok ama yazlığa da ihtiyacım yok biraz daha beklemeliyim... verecek daha 7-8 kilom var (
(evet canım yaa diyorum ya sık sık hamurişi ve tatlıyla tüm ömrümü geçirebilirim.
ben de krizi aşıyordum yemiyordum ya da çok hafif birşeyler yiyordum. Ama dün kaçtı telafi edeceğim inşallah.
dosbam ben yatayım sabah görevim var.
bu arada yağmur yine başlamış yarın kırmızı alarm var umarım birşey olmaz.
öpüyorum canım. ıyi geceler.
ben de krizi aşıyordum yemiyordum ya da çok hafif birşeyler yiyordum. Ama dün kaçtı telafi edeceğim inşallah.
dosbam ben yatayım sabah görevim var.
bu arada yağmur yine başlamış yarın kırmızı alarm var umarım birşey olmaz.
öpüyorum canım. ıyi geceler.
cdiyetisyenim ilk gün ölçülerimi almıştı bende eve gelince aldım... dün kendim ölçtüm belimden 7 cm incelmişim... eğer spor da yapsaydım 10 cm olurdu en az ama bayramdan sonra sıkı tutacağım... benimde kışlık alasım yok ama yazlığa da ihtiyacım yok biraz daha beklemeliyim... verecek daha 7-8 kilom var
7-8 kilo. 60 kiloyla 38 beden çıtır olursun o zaman alırsın gardrobunu düzenlersin canım.
canımmmm kolay gelsin ... Allah yardımcın olsun ve orda ki herksin... inş. bu defa kötü şeyler olmaz...inş. bi daha bu felaketi görmeyiz
bende öpüyorum canım ii geceler
benimde aklımda canım :)) ama biraz daha zayıfladıktan sonra düşünüyordum ama belki biraz daha önce olabilir..
günaydın arkadaşlar sabahtan kimseler uğramamış ilk ben yazıyorum sanırım opuyorumnanaktan
bugün ankarada da hava oldukça kapalı ve şiddetli yağmur beklendiği söyleniyor sabah çok az yağdı ve durdu umarım bi felaket de burda olmaz hiçbirimiz dışarı çıkmadık bugün ev halkı olarak Allah hayırlı yağmurlar versin ne diim kimseyi evinden barkından canından sağlığından etmesin zaten tekirdağ ve istanbuldaki olaylara hala üzülürken diğer şehirlerde de olmamasını temenni ediyorum :Saruboceq:
bugün ankarada da hava oldukça kapalı ve şiddetli yağmur beklendiği söyleniyor sabah çok az yağdı ve durdu umarım bi felaket de burda olmaz hiçbirimiz dışarı çıkmadık bugün ev halkı olarak Allah hayırlı yağmurlar versin ne diim kimseyi evinden barkından canından sağlığından etmesin zaten tekirdağ ve istanbuldaki olaylara hala üzülürken diğer şehirlerde de olmamasını temenni ediyorum :Saruboceq:
