elma diyeti çok zor canım yaa... hem çabukta acıktırır elma
( iyisimi çorba ve salata da yemen... tanisyonuna dikkat et
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
elma diyeti çok zor canım yaa... hem çabukta acıktırır elma
( iyisimi çorba ve salata da yemen... tanisyonuna dikkat etelma diyeti çok zor canım yaa... hem çabukta acıktırır elma
canım haklısın çok acıktırıyor ve gerçekten zor çorba içeyim dedim içinden pişmiş sinek çıktı ya sormeyınnnnnnnnnn gitsin
böööğğ...
çok kötü olmuş ben bi daha aynı yerden yiyemem
ben de öğle yemeğimi yedim
1 cup patlıcan
1 cup yoğurt(1tk keten tohumu)
salata
50gr ekmek
saol canım nerelerdesin görünmyorsun hiç..
melzeyit tatlım çok değişlik yapmışsın vee çook yakışmış...
sanırım bi motivasyon düşüklüğü yaşıyoruz
ben dün listeme uydum..bugün de devam yarın tartılmaya gideceğim
hemen toparlanmamız lazım
aman canım dikkat et bir kere ipin ucunu kaçırınca yakalamak o kadar zor oluyo ki..
canım zaten çok da sağlıklı görünmüyo gün boyu ekşi elma yemek mideyi de ekşitir sen hafif yemeklerden ye ara öğünlerinde elma tüket bence fayalı olacaktır..
ığğğğğ iğrençççç böyle yerler yüzünden dışarıda yemek yiyesi gelmiyo insanın kötükedihüso
geçmiş olsun canım ciddi bişey değildir umarım..
nasılsınız arkadaşlar kimsecikler yok yine burayı böyle ihmal etmeyin amaaa mafoldumben
ben bugün tahlil sonuçlarımı aldım çok şükür temiz çıkmış tiroidim de normal değerlerde sanırım bi anlık bi stresle değerlerimde değişme olmuş demekten başka bişey gelmio aklıma çünkü size de söylemiştim bu tahlillerden 2 ay kadar önce aynı tahlil yapılmıştı ve herşey normaldi demek ki neymiş öyle herşeye can sıkmak kafaya takmak yokmuşşşş
lmaz:
neyse doktorum kilo verirsen hormon değerlerinde düzene girer bir ay sonra yanıma kilo vermiş olarak gel dedi ve beni diyetisyene yönlendirdi diyetisyenin yağ kas su oranını ölçen cihazı yoktu ama nasıl beslenmem gerektiğini uzun uzun anlattı ömür boyu bu şekilde beslenirsen bir daha kilo almazsın dedi tabi ki spor da şart yarın sabah verdiği listeye tam anlamıyla sadık kalıcam ve her gün spor yapmaya özen göstericem bakalım cidden etkili olacak mı olursa eğer sürekli devam edicem zaten yarın sabah tartı günümüz bayramda kilo aldım mı bilmiyorum tatlıyı biraz fazla kaçırdım sanki
bugün bi silkelendim ve kendime geldim kızlar her şeyin başı sağlık ve ben kaybetmeden artık tedbirimi alıcam yarın bambaşka bi bahar olarak başlıycam güne hep çevremdeki insanlar kilo aldın dediği için üzüldüğümden hırs yapıyodum ama bu defa kendim için sağlığım için kararlıyım yapıcam ve başarıcam :lepi:
ben bugün tahlil sonuçlarımı aldım çok şükür temiz çıkmış tiroidim de normal değerlerde sanırım bi anlık bi stresle değerlerimde değişme olmuş demekten başka bişey gelmio aklıma çünkü size de söylemiştim bu tahlillerden 2 ay kadar önce aynı tahlil yapılmıştı ve herşey normaldi demek ki neymiş öyle herşeye can sıkmak kafaya takmak yokmuşşşş
lmaz:neyse doktorum kilo verirsen hormon değerlerinde düzene girer bir ay sonra yanıma kilo vermiş olarak gel dedi ve beni diyetisyene yönlendirdi diyetisyenin yağ kas su oranını ölçen cihazı yoktu ama nasıl beslenmem gerektiğini uzun uzun anlattı ömür boyu bu şekilde beslenirsen bir daha kilo almazsın dedi tabi ki spor da şart yarın sabah verdiği listeye tam anlamıyla sadık kalıcam ve her gün spor yapmaya özen göstericem bakalım cidden etkili olacak mı olursa eğer sürekli devam edicem zaten yarın sabah tartı günümüz bayramda kilo aldım mı bilmiyorum tatlıyı biraz fazla kaçırdım sanki
bugün bi silkelendim ve kendime geldim kızlar her şeyin başı sağlık ve ben kaybetmeden artık tedbirimi alıcam yarın bambaşka bi bahar olarak başlıycam güne hep çevremdeki insanlar kilo aldın dediği için üzüldüğümden hırs yapıyodum ama bu defa kendim için sağlığım için kararlıyım yapıcam ve başarıcam :lepi:
geçmiş olsun canım bayramda hava bi tuhaftı orda nasıldı bilmiyorum ama bi açtı bi kapadı çarpmıştır sürekli havanın değişmesi çocuğu :teselli:
nasılsınız arkadaşlar kimsecikler yok yine burayı böyle ihmal etmeyin amaaa mafoldumben
ben bugün tahlil sonuçlarımı aldım çok şükür temiz çıkmış tiroidim de normal değerlerde sanırım bi anlık bi stresle değerlerimde değişme olmuş demekten başka bişey gelmio aklıma çünkü size de söylemiştim bu tahlillerden 2 ay kadar önce aynı tahlil yapılmıştı ve herşey normaldi demek ki neymiş öyle herşeye can sıkmak kafaya takmak yokmuşşşş
neyse doktorum kilo verirsen hormon değerlerinde düzene girer bir ay sonra yanıma kilo vermiş olarak gel dedi ve beni diyetisyene yönlendirdi diyetisyenin yağ kas su oranını ölçen cihazı yoktu ama nasıl beslenmem gerektiğini uzun uzun anlattı ömür boyu bu şekilde beslenirsen bir daha kilo almazsın dedi tabi ki spor da şart yarın sabah verdiği listeye tam anlamıyla sadık kalıcam ve her gün spor yapmaya özen göstericem bakalım cidden etkili olacak mı olursa eğer sürekli devam edicem zaten yarın sabah tartı günümüz bayramda kilo aldım mı bilmiyorum tatlıyı biraz fazla kaçırdım sanki
bugün bi silkelendim ve kendime geldim kızlar her şeyin başı sağlık ve ben kaybetmeden artık tedbirimi alıcam yarın bambaşka bi bahar olarak başlıycam güne hep çevremdeki insanlar kilo aldın dediği için üzüldüğümden hırs yapıyodum ama bu defa kendim için sağlığım için kararlıyım yapıcam ve başarıcam :lepi:
canım bak gördün mü çoook sevindim inan... hem aldığın karar çok güzel ve etkili.... insan önce sağlık demeli ve sonra yine kendi için zayıflamalı... başkası için yapılan şeyler uzun sürmüyor...
tebrik ediyorum seni kararlarından dolayı....
canım geçmiş olsun... havalar bozdu... en çabuk bebişler etkileniyor...
fotoğraflarımı attım bakın bakalım kısa saçlarım ve yeni gözrengim nasıl olmuş bu arada sen nerene zayıflıyosun falan demeyin arkadaşlar gayet iyisinde demeyin unutmayın boyum 167 kilom 77:))))
ama ben bir heyecanla yeni halimi görün istedim ama k,msecikler yok haksızlık bu
bence yeni göz rengin ve saçlarınla harika görünüyorsun canım. Kısa saç pek yakışmış. Yaaa ben de bayramda çok süslüydüm ama fotoğraf hiç çekmedik.
hayırlısı canım ne çabuk geçiyor zaman bakarsın doğuma gidiyorsun.
bayram yorucuydu canım ya birde kçük hanım hastalandı enerjim sıfıra indi. Fotoğraf çekmedik ne kendimi ne onu gıcık oldum ama en kısa zamanda çekeceğim.
opuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
senin de canım
melzeyit tatlım çok değişlik yapmışsın vee çook yakışmış...
sanırım bi motivasyon düşüklüğü yaşıyoruz
ben dün listeme uydum..bugün de devam yarın tartılmaya gideceğim
hemen toparlanmamız lazım
toparlanmalıyız bence de :hulya:
inanmıyorum :1no2: çok fena
geçmiş olsun kuzuya
nasılsınız arkadaşlar kimsecikler yok yine burayı böyle ihmal etmeyin amaaa mafoldumben
ben bugün tahlil sonuçlarımı aldım çok şükür temiz çıkmış tiroidim de normal değerlerde sanırım bi anlık bi stresle değerlerimde değişme olmuş demekten başka bişey gelmio aklıma çünkü size de söylemiştim bu tahlillerden 2 ay kadar önce aynı tahlil yapılmıştı ve herşey normaldi demek ki neymiş öyle herşeye can sıkmak kafaya takmak yokmuşşşş
neyse doktorum kilo verirsen hormon değerlerinde düzene girer bir ay sonra yanıma kilo vermiş olarak gel dedi ve beni diyetisyene yönlendirdi diyetisyenin yağ kas su oranını ölçen cihazı yoktu ama nasıl beslenmem gerektiğini uzun uzun anlattı ömür boyu bu şekilde beslenirsen bir daha kilo almazsın dedi tabi ki spor da şart yarın sabah verdiği listeye tam anlamıyla sadık kalıcam ve her gün spor yapmaya özen göstericem bakalım cidden etkili olacak mı olursa eğer sürekli devam edicem zaten yarın sabah tartı günümüz bayramda kilo aldım mı bilmiyorum tatlıyı biraz fazla kaçırdım sanki
bugün bi silkelendim ve kendime geldim kızlar her şeyin başı sağlık ve ben kaybetmeden artık tedbirimi alıcam yarın bambaşka bi bahar olarak başlıycam güne hep çevremdeki insanlar kilo aldın dediği için üzüldüğümden hırs yapıyodum ama bu defa kendim için sağlığım için kararlıyım yapıcam ve başarıcam :lepi:
bu gününn en güzel haberiydi enerjim yükseldi. Çok sevindim canım. Sen şimdi bu hevesle ne kilo verirsin ama kaydirigubbakcemile3
evet canlarım ya havalardan mı birilerinden mi. kaptı bilmiyorum ama kötü oldu.
kızlar zaten reglim karnm şiş 1 kilodan fazla çıkıyorum bugün jinekoloğuma gittim hani geçen aybahsettiğim malum iş için, dayanamamıştım ya hastanede uyutup yapacağız dedi karar vermeliyim yarın yada öbürgün halletmemiz lazım. Ben istemiyoum bu kadar zahmete ama eşim ve doktorum çok baskı yapıyor. ıhmal et yarın öbür gün kürtaj diye gelirsin ben de yapmam daha birini büyütmeden bir tane daha olur diye korkutuyor beni offff yaaa.
kızım da hasta.
yarın yeni ümitlerle başlar inşallah.
mesela tartı gülse bana ne mutlu olurum :)
kızım da hasta.
yarın yeni ümitlerle başlar inşallah.
mesela tartı gülse bana ne mutlu olurum :)
meliscim acil şifa diliyorum... bütün dengelerini bozmuş... dönem başında ii olmadı bu hastalık... umarım havalar düzelir ve bu hastalıklar hepimizden uzak durur özellikle bebişlerden
(sabah erken girmeye çalışırım tartılır yazarım ama sanırım bi 300 gr gitmiş ama yinde sabah olsun bakalım
meliscim acil şifa diliyorum... bütün dengelerini bozmuş... dönem başında ii olmadı bu hastalık... umarım havalar düzelir ve bu hastalıklar hepimizden uzak durur özellikle bebişlerden
sabah erken girmeye çalışırım tartılır yazarım ama sanırım bi 300 gr gitmiş ama yinde sabah olsun bakalım
canım bu bayram haftası için harika bir haber.
ben şişim bu hafta ama reglden yoksa çok yemedim bayramda.
benimde regl dönemim çok fena oluyor ama şimdilik iyiyim... ben bu hafta bağırsak problemlerimden kurtuldum... ramazan çok etkilemişti...
canım ben 6 öğün besleniyorum ama 6 aydır hiç bu kadar acıkmıyordum :))
ramazandan sonra nooldu anlamadım ama benimde çok düzenim yok... yarın bi de tartılacağım
(
