ad ve meliscim güzel gün dilekleriniz için saolun ama benim günü güzel değil(
300 gr almışım hemde hiç kaçamak yapmadığım halde
diyetisyende bi bayanla sohbet fırsatım oldu 40 yaşında ve o da 60 gün önce başlamış ben 4.6 verdim o 7.5 kilo vermiş
ya nerde hata yapıyorum ki... kaçamağım da yok
bugün dedim beni aç bırakın ama bu sıkıntdan kurtulayım o da kaslarını eritmeye niyetim yok dedi çok az bi kalori kısıtlaması yaptı okadarcık
bakalım cumaya neler olcak ??
cnm hemen bozma moralini her insanın metabolizması aynı şekilde çalışmıyo ki hem tiroid rahatsızlığın buna etkendir senin elinde olan bişey olsa neyse ama bu da bi sağlık sorunu yavş olsun ama kalıcı olsun di mi verdiğin kilolar :teselli:
lmaz:
