Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melis08 · 9 Ekim 2009

guzelimm .!.:
Bayanlar bende 1 saat yürüyüş yaptım geldim.Her zman olmasada fırsat buldukça yürüyüş yapmayı planlıyorum.Şu dakika itibariyle içtiğim su 6 litre kızlar.Bende eskiden su içme özürlüydüm ama kendime bir şise yaptım zorla su içtim.Şimdi vücudum alıştı şişe yapmadanda çeşmenin başına gidip arka arkaya 1 litre su içebiliyorum.

çok önemli su içmek, ben de yazın güzel içiyordum şimdi zorlamayla yine.

guzelimm .!.:
Evet birebir geçiriyor.Bırakınca birde geri gelmese ne güzel olcak.

sendede mi aynı problem var canım geri geldi mi?

fikriye_bg .!.:
gencizacim senin ne isin var burda,senin fazla kilolarin nerde ya,pek anlamadim?

ben de anlamadım canım bir de gördüm kendisini çok da zayıf görünüyor boyu da uzun birkaç kilo fazlası varmış işte kendince :umursamaz:

aSkiTo · 9 Ekim 2009

meliscim kuzum biz 8 nci takimda hergün paylasimda bulunduk tatlim bak moralim cidden bozuluyor.. deneme haftasi diyorsaniz ben yokum daha..
yarisma motive etsin die geldik.. 1 hafta caba gösterdim ..yarisma icin motive oldum.. fos cikti. 2nci haftada fos .. nolur sende anla tatlim.. bu haftada devre disi kalirsak hic ama hic hevesim kalmaz.

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

melis olsun genciza da katilsin takimimiz guzellessin,zemuszemus

melis08 · 9 Ekim 2009

astikom bak 8. takımın full kadro olduğunu ben de biliyorum sizi neden aldılar anlamadım zaten. Ama bizim eksiğimiz var, deneme haftası da kurallarda var yani sırf senin için değil tüm yeni gelenler için bak ne diyorum sen ve gencizanın paylaşım problemi olmaz zaten ben bunu biliyorum, ama herkes için konuşmam gerekiyor.
Seni anlıyorum tatlım don't panic bana güven kaydirigubbakcemile5

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

ben de hala kendime bir diyet bulamiyorum,aslnda diyetisiyene gitmeyi dusunuyorum am bir iki hafta icinde gidemeyecegim,Sanberk icin dr da kosusturcam kendimle ugrasamam.sonra emniyet mudurlugunde birkac gun islerim var,anlayacn iki hafta bulcak.o zamna kadar internetten biseylere bakip uygulacam,

melis08 · 9 Ekim 2009

fikriye_bg .!.:
melis olsun genciza da katilsin takimimiz guzellessin,zemuszemus

evet temmuz anneleri toplaştık hep. Genciza da katıldı zaten.
sen ne zaman dönüyorsun TR'ye

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

kismet ise pazar gunu yola cikacaz aksam istanbulda oluruz Insallah.umarim en yakin zamnda bulusacaz.

melis08 · 9 Ekim 2009

ne çok kaldınız gerçekten, dönünce görüşelim.

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

evet gercekten cok kaldik,artik sikildim burda,burda da rejim yapmak cok zor,babaanem,iki amcamlarin aileleri ve biz bir bahcedeyiz,beraber yeme yenilir,herkez farkli bisey yapmis ve yememk cok zor oluyor benim icin.Iyiki bu takimindayim ve size soz verdigim icin yememeye dayaniyorum yoksa simdiya kadar en az 3-4 kilo almis olurdum.

guzelimm · 9 Ekim 2009

Evet bende iye geçirdim.Geçti sonra tekrar geldi.Şimdi yok öyle bir problemim allaha şükür.

guzelimm · 9 Ekim 2009

fikriye_bg .!.:
evet gercekten cok kaldik,artik sikildim burda,burda da rejim yapmak cok zor,babaanem,iki amcamlarin aileleri ve biz bir bahcedeyiz,beraber yeme yenilir,herkez farkli bisey yapmis ve yememk cok zor oluyor benim icin.Iyiki bu takimindayim ve size soz verdigim icin yememeye dayaniyorum yoksa simdiya kadar en az 3-4 kilo almis olurdum.[/QUOT
Kalabalıkta olmak güzel am bide güzel yemekler olmasa,ama yenilen yemekler bize kötülük yapıyor.İradeye sahip çıkmak lazım.

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

meliscim diyer topige bi bak,ozellikle Melis icin yazdim bisey var.

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

guzelimm .!.:
fikriye_bg .!.:

evet gercekten cok kaldik,artik sikildim burda,burda da rejim yapmak cok zor,babaanem,iki amcamlarin aileleri ve biz bir bahcedeyiz,beraber yeme yenilir,herkez farkli bisey yapmis ve yememk cok zor oluyor benim icin.Iyiki bu takimindayim ve size soz verdigim icin yememeye dayaniyorum yoksa simdiya kadar en az 3-4 kilo almis olurdum.[/QUOT
Kalabalıkta olmak güzel am bide güzel yemekler olmasa,ama yenilen yemekler bize kötülük yapıyor.İradeye sahip çıkmak lazım.

Genişletmek için tıkla...

hele kalabalikta gozel sohbette insan ne ve nekadar yedigini anlamiyor,evime gideyim artik da guzel bir regimi yapiyim,laelaelaelaelae

guzelimm · 9 Ekim 2009

fikriye_bg .!.:
guzelimm .!.:

hele kalabalikta gozel sohbette insan ne ve nekadar yedigini anlamiyor,evime gideyim artik da guzel bir regimi yapiyim,laelaelaelaelae

Genişletmek için tıkla...

Evet çok haklsınız.İnsanın evi gibisi yok.

guzelimm · 9 Ekim 2009

Kızlar sporla zayıflamak için Callanetics diye egzersiz programı varmış.Aranızda bunu uygulayan var mı?Başka bir kulubte ve bizim kulubüzmüzde uygulayanlar ciddi anlamda kilo vermişler.Fit olarak hemde.

fikriye_bg · 9 Ekim 2009

ben hic duymadim,ama aristirmak lazim,

melis08 · 9 Ekim 2009

fikriye_bg .!.:
evet gercekten cok kaldik,artik sikildim burda,burda da rejim yapmak cok zor,babaanem,iki amcamlarin aileleri ve biz bir bahcedeyiz,beraber yeme yenilir,herkez farkli bisey yapmis ve yememk cok zor oluyor benim icin.Iyiki bu takimindayim ve size soz verdigim icin yememeye dayaniyorum yoksa simdiya kadar en az 3-4 kilo almis olurdum.

canıkm çok zor tabi ben kesin kilo almıştım şiödiye kadar iradem çok zayıf.

guzelimm .!.:
Evet bende iye geçirdim.Geçti sonra tekrar geldi.Şimdi yok öyle bir problemim allaha şükür.

iyi canım aman geri gelmesin geçmiş olsun.

guzelimm .!.:
Kızlar sporla zayıflamak için Callanetics diye egzersiz programı varmış.Aranızda bunu uygulayan var mı?Başka bir kulubte ve bizim kulubüzmüzde uygulayanlar ciddi anlamda kilo vermişler.Fit olarak hemde.

yok canım burada uyugulayan nasıl bahsedermisin, aletli falanmı?

melis08 · 9 Ekim 2009

dosbam oku oku bitiremedin kaydirigubbakcemile3

melis08 · 9 Ekim 2009

nachtigall sen ne öğretmenisin canım?

Nachtigall · 9 Ekim 2009

Sevgili arkadaşlar, hepinize iyi geceler, güzel rüyalar.
Sabah görüşmek üzere...

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Popüler Üye

SaNBeRk 14/08/2008

Nirvana

SaNBeRk 14/08/2008

Nirvana

SaNBeRk 14/08/2008

Nirvana

SaNBeRk 14/08/2008

Popüler Üye

Popüler Üye

SaNBeRk 14/08/2008

SaNBeRk 14/08/2008

Popüler Üye

Popüler Üye

SaNBeRk 14/08/2008

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Benzer Konular