-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
14.06.2021 14.07.2021 arası şekersiz beslenme günlüğüm 👌
- Konu Sahibi guziss35
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Günaydın canım çok sağol kendime dedim ki her şeye vakit ayiriyosun günde 30-40 dk ayırıp spor niye yapmiyosun ve plan hazirladim ve elimden geldigjnce uymaya çalışıyorum
Günaydın canım sağol tatlım
yolum uzun inşallah sonu güzel olacakCanım merhaba seni -500 Gr olarak tabloya ekliyorum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Tamam canım ekliyorum hemen
BEKLE benı yakalayacam seniii
merhaba kızlar
tek öğün yapamadım bugun sabah kan verince halsizleştimm
kahvaltı 10,30
az peynir
2 wasa
salatalık
zeytin
öğlen 14,00
1 avuç üzüm
1 avuç leblebi
kahve ve kahve yanı bir hurma yedim
spor olarak 15 dk plates 45 -50 dk yürüş yapıyorum
ben yürüşe kaçgündür çıkamıyorum evde bunu yapıyorum
G guziss35 varya bütün kaslarını hissediyorsun
bu ıkı video yu 4 gündür yapıyorum
tek öğün yapamadım bugun sabah kan verince halsizleştimm
kahvaltı 10,30
az peynir
2 wasa
salatalık
zeytin
öğlen 14,00
1 avuç üzüm
1 avuç leblebi
kahve ve kahve yanı bir hurma yedim
spor olarak 15 dk plates 45 -50 dk yürüş yapıyorum
ben yürüşe kaçgündür çıkamıyorum evde bunu yapıyorum
G guziss35 varya bütün kaslarını hissediyorsun
bu ıkı video yu 4 gündür yapıyorum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
canım senin için yerimde beklemeyi bırak yukarı bile çıkarımm canımm dostum
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
Hemen bakıyorum canim
- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
günaydın cnm
çıktı tahliler şaşırmadım yine düşüşlerde kanım aman aman değil ama kışa doğru daha da düşecekkk
doktor serumu bana bıraktı kullanmak istersen kullan istemezsen kullanma dedi bende 2 ay sonra dedim
Benzer Konular
