Ben hourglasstan çok memnun kaldım açıkçası şuan bir tur daha yapıyorum hatta 15.gündeyim. get fit challenge da iki tur dönmüştüm o da çok güzel tüm vücut ağırlıklı.
Hourglass için; program esas olarak popo ve yan karına yönelik olduğundan karın egzersizleri çok fazla bu oblique denen kısımları çalıştırıyor. Bu sebeple simitler için yararlı olacağını düşünüyorum