- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.341
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.342
Çok şükür canım
Allah annelerimize sağlıklı uzun ömürler versin inşallah bizi onların acısıyla sınamasın Çok sevindim 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.343
Amin canım çok sağolÇok şükür canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.344
Çok geçmiş olsun canım annen senin ve tüm aileniz adına çok sevindim , Allah tüm hastalara şifa versin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.345
Menüm kaç gündür beslenmemde saçmaladığım için menü girmiyordum bugün artık toparladım:)
Pzt
Kahvaltı
4 az tuzlu zeytin
1 küçük tam tahıllı lavaş
1 küçük kaşık pezto
1 küçük kaşık süt reçeli
1 kibrit kutusu peynir
Nane
Domates
Öğlen
4 kaşık kısır
Ara
1 hurma
Akşam
4 kaşık etli susuz kuru fasulye
2 bardak ayran
Gün içşnde 2 bardak sütlü nescafe
2 bardak yeşil çay
Sayısız siyah çay
Spor
İşe yürüme dahil 90 dk
Su
1.5 lt
Tüm gün toplantışarla geçti dolayısıyla içeceğe boğuldum ama çok su servisi olmadığı için suyumu 2 lt ye tamamlayamadım
Pzt
Kahvaltı
4 az tuzlu zeytin
1 küçük tam tahıllı lavaş
1 küçük kaşık pezto
1 küçük kaşık süt reçeli
1 kibrit kutusu peynir
Nane
Domates
Öğlen
4 kaşık kısır
Ara
1 hurma
Akşam
4 kaşık etli susuz kuru fasulye
2 bardak ayran
Gün içşnde 2 bardak sütlü nescafe
2 bardak yeşil çay
Sayısız siyah çay
Spor
İşe yürüme dahil 90 dk
Su
1.5 lt
Tüm gün toplantışarla geçti dolayısıyla içeceğe boğuldum ama çok su servisi olmadığı için suyumu 2 lt ye tamamlayamadım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.346
Kalorin çok ii görünüyor tabii kırçan az kalorili bir şeyse?? O nedir??
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.347
Çok mantıklı
rondoyu atip fıstık ezmesi yapmaya çalışan bir ponçiiikk
Bende hurma, fındık ve kakaoyu rondoya atıp tatlı yapmayı planlıyorum:) böyle böyle acayip sağlıklı olucaz:))
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.348
sarraf
canımmm ara ara okuyorm msjları çok geçmiş olsun canım çok sevindim anneciğinin sonuölrının gemiz olmasına ohh çok şükürr canımm RABBIM hiç birimize hiç kimseye acı keder göstermesin sevdiklerimizle evlatlarımızla sınamasın bizi
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.349
Kızlar menüm
Sabah dukan ekmek
Domates salatalık kibrit kutusu kadr süzme peynir şekersiz çay
Ara ni avuç kiraz
Öğlen 2 dişim pasta
Spora gittim 1.5 saat kardio
Başka biley yemedim
Sabah dukan ekmek
Domates salatalık kibrit kutusu kadr süzme peynir şekersiz çay
Ara ni avuç kiraz
Öğlen 2 dişim pasta
Spora gittim 1.5 saat kardio
Başka biley yemedim
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.350
Bacim sen baskalarin lafiyla ne zayifla ne mama yedir ben yerinde olsam onceligim bebegim olurdu en azindan 6ay olana kadar haa sen saglikli biseyler ye arkadaslarin dedigi hamur isi yeme hem emzirirken zayiflarsin ki erinceklik yapma hosaf diyorlar yap iste sütün olsun diyorlar sen yok gun kurusunu oyle yerim diyorsun valla kendine bebegine yaptigin eziyett sen iki cocugun daha yokmuda buna karistirtiryorsun guclu ol azcik kendine yazik psikolojini bozma senin kg dan ne var esin begenmiyor valla çok ta tınnn derim uc evlat vermişim baskasi icinde ayni gecerli..
Senin sutun kalitesi bol su ic artar yemegin yariya dusunce sütünün vitamini kalitesi dusmez ama böyle sagliksiz ac kalarak düşer sen resmen cocuk dogurmamis gibi diyet yapiyorsun sağlıksizzz..
ahhh benimm bebis olaydi ne kendi psikolojimi bozarimm sen kiymet bil bos seylere kafa takinnn..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.351
Gözün aydin canim rabbim bidaha böyle bisey stres yasatmassinnn..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.352
Sen borçlarını tut sali carsamba zaten sevap olsun diye tuttugunda borc orucun varsa ona sayiliyormus allah kabul etsin. .rabbim ogunun sevabini verirmis..
olur mu ki
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.353
Nasilsin partemmmm kiz seni cok uzuyorlarmi beybimmm..
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.354
Katiliyorum.
Ayrica hosaf yapabilirsin seker az atarak.
Ben mesela komposto yaparim evde şoyle.
Bir yesil elma , bir kirmizi elma, bir ayva, varsa armut da olabilir kis ki boyleydi.
Suyuna bunlari minik dograyip atiyodum sonra icine 2 cubuk tarcin, 4 5 karanfil, 1 yemek kasiigi kadar seker. Koca tencereye. Soguyunca buzdolabina al sana misss.
Neyi var. Selcana sonuna kadar katiliyorum.
Aylnaylm1
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.355
Beni anlamiyolar bebeim goruyosun iyilikleri icin diyorum sen tanidin artik beni... :/
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.356
Allah Allah geçmiş olsun kan dusukkende ayni belirtiler ve kan yuksekkende ayni belirtiler hemen hallet o dr işiniİnternete göre şu anda.demir zehirlenmesi geçiriyorum
Yani o kadar doğum yaptım 40 gün geçmeden hastalandım her ay nasıl demir serum yüksek çıkmış ki
Oda halsizlik yorgunluk yaparmış Allah bilir bulantı da ondan
İns çok değildir.tedavisi kan vermekmis benim oturup kalkarken basım dönüyor kan nasıl vericem
Ben gerçekten Nlamiyorum göz çevrem simsiyah bulantı baş dönmesi kesin düşük çıkar demiştim oysa
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.357
Evet canim sen cirpindikca ben burda catladim yahuu acik net yaziyorsun rabbim anlamayida nasip etsin kizlara :))
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.358
cansinnnn tospikimmm
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.359
Günaydinnn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #200.360
Günaydın kızlar..
Benzer Konular
- Kilitli