Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

sarraf .!.:
Kızlar geçmisi okudum @keptinn kuralkara aynen katıliyorum..
Bugun stres sevinç herşeyi yaşadım annemin tahlilleti temiz geldi çok şükür..15 sene önce illet hastalık yapıştı yakasına herşey çok iyi derken tiroidde nodül görüldü sonucu bugün çıktı herşey yolunda dedi doktoru..
Arayanlara cevap vermekten yoruldum bugün yahu :) yaşama sevincim yeniden geri geldi..
Uzun oldu kusura bakmayın kızlar sevinçten ne yapcamı şaşırdım bugün bir haftadir ne yaptığımı bilemez haldeydim..
Genişletmek için tıkla...

Çok şükür canım :dua: Allah annelerimize sağlıklı uzun ömürler versin inşallah bizi onların acısıyla sınamasın :dua: Çok sevindim :KK51:
 
Menüm kaç gündür beslenmemde saçmaladığım için menü girmiyordum bugün artık toparladım:)
Pzt
Kahvaltı
4 az tuzlu zeytin
1 küçük tam tahıllı lavaş
1 küçük kaşık pezto
1 küçük kaşık süt reçeli
1 kibrit kutusu peynir
Nane
Domates
Öğlen
4 kaşık kısır
Ara
1 hurma
Akşam
4 kaşık etli susuz kuru fasulye
2 bardak ayran
Gün içşnde 2 bardak sütlü nescafe
2 bardak yeşil çay
Sayısız siyah çay
Spor
İşe yürüme dahil 90 dk
Su
1.5 lt
Tüm gün toplantışarla geçti dolayısıyla içeceğe boğuldum ama çok su servisi olmadığı için suyumu 2 lt ye tamamlayamadım
 
poncikbirgelincik .!.:
18424912_448737392152594_1393260424_n.jpg


rondoyu atip fıstık ezmesi yapmaya çalışan bir ponçiiikk:KK53:
Genişletmek için tıkla...
Çok mantıklı
Bende hurma, fındık ve kakaoyu rondoya atıp tatlı yapmayı planlıyorum:) böyle böyle acayip sağlıklı olucaz:))
 
Kızlar menüm
Sabah dukan ekmek
Domates salatalık kibrit kutusu kadr süzme peynir şekersiz çay
Ara ni avuç kiraz
Öğlen 2 dişim pasta
Spora gittim 1.5 saat kardio
Başka biley yemedim
 
Aylnaylm1 .!.:
Ya sütten yana değil.sikintim sütun besleyeciligubden yana yemem mı sebep ki buna anlamadım normalde iki kat yediğimi yarima düşürdüm o kadar bilmiyorum yaa aklım çok karışık bende çok inat ettim ama beni kötü anne ilan ettiler bebek zayıflamış sen hala.sut derdindedir dediler şimdi mama takviyesi ediyorum benim de vicdanın rahat değil uff ne yapicam ben yaa
Genişletmek için tıkla...
Bacim sen baskalarin lafiyla ne zayifla ne mama yedir ben yerinde olsam onceligim bebegim olurdu en azindan 6ay olana kadar haa sen saglikli biseyler ye arkadaslarin dedigi hamur isi yeme hem emzirirken zayiflarsin ki erinceklik yapma hosaf diyorlar yap iste sütün olsun diyorlar sen yok gun kurusunu oyle yerim diyorsun valla kendine bebegine yaptigin eziyett sen iki cocugun daha yokmuda buna karistirtiryorsun guclu ol azcik kendine yazik psikolojini bozma senin kg dan ne var esin begenmiyor valla çok ta tınnn derim uc evlat vermişim baskasi icinde ayni gecerli..
Senin sutun kalitesi bol su ic artar yemegin yariya dusunce sütünün vitamini kalitesi dusmez ama böyle sagliksiz ac kalarak düşer sen resmen cocuk dogurmamis gibi diyet yapiyorsun sağlıksizzz..
ahhh benimm bebis olaydi ne kendi psikolojimi bozarimm sen kiymet bil bos seylere kafa takinnn..
 
poncikbirgelincik .!.:
@keptinn @nuffiun kızlar ben listeyi yapmasam olur mu ya?? Salı çarşamba perşembe oruç tutmak çok sevapmış Berat kandili geldiği için benimde borçlarım var onları tutayım diyorum :KK43: olur mu ki
Genişletmek için tıkla...
Sen borçlarını tut sali carsamba zaten sevap olsun diye tuttugunda borc orucun varsa ona sayiliyormus allah kabul etsin. .rabbim ogunun sevabini verirmis..
 
selcanmehmetcan .!.:
Bacim sen baskalarin lafiyla ne zayifla ne mama yedir ben yerinde olsam onceligim bebegim olurdu en azindan 6ay olana kadar haa sen saglikli biseyler ye arkadaslarin dedigi hamur isi yeme hem emzirirken zayiflarsin ki erinceklik yapma hosaf diyorlar yap iste sütün olsun diyorlar sen yok gun kurusunu oyle yerim diyorsun valla kendine bebegine yaptigin eziyett sen iki cocugun daha yokmuda buna karistirtiryorsun guclu ol azcik kendine yazik psikolojini bozma senin kg dan ne var esin begenmiyor valla çok ta tınnn derim uc evlat vermişim baskasi icinde ayni gecerli..
Senin sutun kalitesi bol su ic artar yemegin yariya dusunce sütünün vitamini kalitesi dusmez ama böyle sagliksiz ac kalarak düşer sen resmen cocuk dogurmamis gibi diyet yapiyorsun sağlıksizzz..
ahhh benimm bebis olaydi ne kendi psikolojimi bozarimm sen kiymet bil bos seylere kafa takinnn..
Genişletmek için tıkla...
Katiliyorum.
Ayrica hosaf yapabilirsin seker az atarak.
Ben mesela komposto yaparim evde şoyle.
Bir yesil elma , bir kirmizi elma, bir ayva, varsa armut da olabilir kis ki boyleydi.
Suyuna bunlari minik dograyip atiyodum sonra icine 2 cubuk tarcin, 4 5 karanfil, 1 yemek kasiigi kadar seker. Koca tencereye. Soguyunca buzdolabina al sana misss.
Neyi var. Selcana sonuna kadar katiliyorum.
Aylnaylm1 Aylnaylm1
 
Aylnaylm1 .!.:
İnternete göre şu anda.demir zehirlenmesi geçiriyorum :KK57:
Yani o kadar doğum yaptım 40 gün geçmeden hastalandım her ay nasıl demir serum yüksek çıkmış ki :KK57:
Oda halsizlik yorgunluk yaparmış Allah bilir bulantı da ondan :KK58:

İns çok değildir.tedavisi kan vermekmis benim oturup kalkarken basım dönüyor kan nasıl vericem

Ben gerçekten Nlamiyorum göz çevrem simsiyah bulantı baş dönmesi kesin düşük çıkar demiştim oysa :stop:
Genişletmek için tıkla...
Allah Allah geçmiş olsun kan dusukkende ayni belirtiler ve kan yuksekkende ayni belirtiler hemen hallet o dr işini
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
ayselisslirdgn
A
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
445
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
Back
X