Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 29 Temmuz 2017

Gulumsee25 .!.:
Biri şu uykuma çare bulsun saat 3kadar uykuya dalamıyorum dalıncada rüyalar alemi başlıyor sabah 7de eşimi gönderiyorum 10kadar tekrar yatıyorum hiç uyumamış gibi kalkıyorum yaa

Akşam bedenini yoracak birşeyler yap...cocuk olayını yakıyorsan kafana zaten sürekli kabus gün tekrarı oluyor kendimden biliyorum koşu bandı sıkıyor demiştin leslie 1 mil var onunla başlayabilirsin spora ağır hareketleri de yok dizlerin açısından hem kilo vermene yardımcı olacak hem uyumana.. migren için bir krem vardı at kestanesiydi sanırım arkadaşım çok faydasını görmüştü adını alayım istersen

SchonerDuft · 29 Temmuz 2017

Günaydın kızlar sabak köründe ne derdime ise uyandım yine 1 saattir uyumaya çalışıyorum

SchonerDuft · 29 Temmuz 2017

İç bacak eritme harekerleri

lilipit · 29 Temmuz 2017

Gunayydinnn
Kilom dun ile ayni
83,4
Siz hergun gr veriyor musunuz?

SchonerDuft · 29 Temmuz 2017

lilipit .!.:
Gunayydinnn
Kilom dun ile ayni
83,4
Siz hergun gr veriyor musunuz?

Canım her gun veremeyebiliriz .. her gün tartilmak diyete bağlı kalmanı sağlayacaksa tartıl tersi olacaksa tartılma kuzum

BitmeyenUmidim · 29 Temmuz 2017

Gulumsee25 .!.:
Uykumu alamayınca soluğu acilde alıyorum canım migrenim var 8saat uyumam lazım ama kesik kesik uyuyorum ve çok rüya görüyorum

Duzenli uyumadigindan beyin yoruluyor kabusta ruyada gorursun bi ara bende oyleydim.sen hic olmazsa 12de yat done done elbet uykuya dalarsin kotu ruyami goruyorsun kakinca sol tarafina sadece üç kere euzubillahiminesseydanirracim dee ufur..

suskunprenses · 29 Temmuz 2017

lilipit .!.:
Muadil diyet
Sen boyle iyi kilo vermeye devam edersen
Bir diyet yontemi olark yaz bunlari
Karasimsek diyeti (yesil mercimege askerde karasimsek derlermis babamdan biliom)

Aynen besleyici İsveçin bütün malzemeleri bulmak bi anda zor

BitmeyenUmidim · 29 Temmuz 2017

Dun gec yattim en gec 1:30 du ama 11 -12 de muhakkak yatiyordum acayip uykum var sabah 5 kalkinca şimdi kahvalti edecegiz

suskunprenses · 29 Temmuz 2017

Günaydınlar isveçte altıncı gün başladı.sabah tartldım 100grmcık eksik sadece dün tam 64dü bugün 63.900 geldim dün mercimegi fazlamı kaçırdım acaba :-( bide iki çatalck kek ve bi kaç tuzlu çubuk vardı tabi böyle olunca ekside az oldu.bi azarı hakeetim galiba ben :-/ sabah menü bir kupa şekersiz türk kahvesi yanındaki küp şeker yerine bir medine hurma vr bir tane gün kurusu

VisneReceliii · 29 Temmuz 2017

Tunaydinnnn tontiklerimmmmmm

SekerPancarii · 29 Temmuz 2017

ParteMoralll .!.:
Oralara geldinmi sen burda biz varken bunun dili uzamis SekerPancarii bah hele su kivirchaaa

Kıvırcıhlar hayın olur diyom yerimizde gözü var

SekerPancarii · 29 Temmuz 2017

keptinn .!.:
nasılda biliyo neler faydalı

6görcen 5 e bile inersin bence işana kadar az hızlı davranırsan

kaldırcm şimdi fellik fellik kuaför peşinde gezcm çkıcta

ay bilemedm bebegim ama hafif başla bence en azından 1 hafta agır spor yapma yavas tan cogaltarak gidersin ve ısınma esneme hareketlerini sakın atlama yoksa yine aynısı olur

Ben düğünde heycandan hic bisey sürmemiştim agzima enerjim cok düşüktü hemen uyuyasim geliyidi :KK70:

o hataya dusme aplani dinle cerez yi :KK70:

SekerPancarii · 29 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
SekerPancarii sen nasıl yaptın kız absleri bir üstteki mesajıma tavsiye verebilin mi

Bakıyorum bebiskos :KK31:

Vanillav .!.:
Size bir şey danışacağım kızlar
İlaçlarım 3 güne bitiyor
Bacaklar da iyi gibi benim

Sizce spor olarak hangisine devam edeyim:

- Ripped programının son 9 gününde kalmıştım
- 30 Days Shred
-Killer Abs

Hangisini yapsam ki
Şimdi yarım bırakmaktan bir şeyi hiç hoşlanmıyorum o yüzden bitireyim diye düşünüyorum
Öte yandan 30 Days Shred yaparken çok güzel incelmiştim onu bir daha mı yapsam diyorum
Veya da Killer Abs ile mi gitsem
Çünkü gitmeden önce 1 programlık yerim kaldı
Acaba bu kiloda abs yapsam ne kadar etkili olur
Veya önce zayıflayıp sonra mı abs çalışmak lazım

Absler yag yakmiyo diyolar kuzum bencede mantikli abs karin kaslarini calistiriyo bence once yag yakıcı sporlar yapip sonra absye yüklenmek daha iyi sonuc verir bence sen hangisinden keyif aliyosan ona basla 30 days shred iyi sonuc aldim diyosun sanki ondan daha cok hoslaniyosun kalbinin sesini dinle :KK70:

SekerPancarii · 29 Temmuz 2017

Blacksee55 .!.:
Allah bağışlasın cnn akrebim diye demiyorum ama akrep her yönden çok uyumlu

Emin msn

ahahHhhahahahah :KK70:

SekerPancarii · 29 Temmuz 2017

Tünaydın gizlaaa

senad · 29 Temmuz 2017

suskunprenses .!.:
Günaydınlar isveçte altıncı gün başladı.sabah tartldım 100grmcık eksik sadece dün tam 64dü bugün 63.900 geldim dün mercimegi fazlamı kaçırdım acaba :-( bide iki çatalck kek ve bi kaç tuzlu çubuk vardı tabi böyle olunca ekside az oldu.bi azarı hakeetim galiba ben :-/ sabah menü bir kupa şekersiz türk kahvesi yanındaki küp şeker yerine bir medine hurma vr bir tane gün kurusu

Tuzlu çubuk su tutmuştur normalde tuz yok diyette zaten ondandır o kuzu :KK51:

senad · 29 Temmuz 2017

ParteMoralll .!.:
Tunaydinnnn tontiklerimmmmmm

SekerPancarii .!.:
Tünaydın gizlaaa

Tünaydınnnn :KK200:

suskunprenses · 29 Temmuz 2017

İsveç diyetine 6.gün Öğle: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç. Havuç yok onun yerine salatalık kayın valideme gitcem diyet yaptığımı bilmiyor tok gideyim oraya akşam da salata ve et var menüde orada olacagım için bişeyler ayarlıcm artık

suskunprenses · 29 Temmuz 2017

senad .!.:
Tuzlu çubuk su tutmuştur normalde tuz yok diyette zaten ondandır o kuzu

Aynen olabilir cnm

kaptinn · 29 Temmuz 2017

Günaydın herkese :KK200:

bugün 14 - 22 calisicam kızlar

((( ne yicem nasıl yapicam bilmiorum

(

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Bitkin

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Popüler Üye

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Eklentiler

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53