Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sabah 8:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 7 adet sıyah zeytin, 1 dilim ekmek

Ara ogun 11:30
Oglumun kahvaltisindan kalan ceyrek krep attim agzima ara ogun yapacak firsatim olmadi


Oglen 12:45
Bir tabak sulu kofte
Yesil sogan bir adet
Bır dilim ekmek

Ara ogun 15:30
1 adet armut mınık

Aksam 17:30
Et sote ve pilav
Bir dilim ekmek

Ara ogun 19:3o
3 kasik dondurma
 
Deniycem canım 2yıldır gebelik yok ne duysam yapıcam kendime söz verdim kendim için bunu yapıcam kendimi zayıf görmek istiyorum 20yaşındayken 84kiloydum hatırlıyorum şimdi 84görmek için herşeyi yapmaya hazırım:))

Sen 84e düştüğünü görünce daha fazlasını da isteyeceksin
Çünkü bunu hak ediyorsun
Her kadın kendi vücudundan memnun olmayı hak ediyor bence :KK73:

Kizlar naptiniz
Tam yirmi sayfa var
Okuyamiyorum:confused:

Vırvırvırvır dırdırdırdır sonra biraz vır sonra biraz daha dır :D
En özet hali bu :D
 
Sen 84e düştüğünü görünce daha fazlasını da isteyeceksin
Çünkü bunu hak ediyorsun
Her kadın kendi vücudundan memnun olmayı hak ediyor bence :KK73:



Vırvırvırvır dırdırdırdır sonra biraz vır sonra biraz daha dır :KK70:
En özet hali bu :KK70:
Dirdir diyince
Gecen gun kardesimin kizi bizdeydi
Iki yasinda surekli cirliyor
Bnm oglanda iki bucuk yasindA
Ondan bikmiscasina
Dirdir yapmaaaa diye ona bagirdi :)
Kizlar hep boyle
Dirdir :)
 
Biri şu uykuma çare bulsun saat 3kadar uykuya dalamıyorum dalıncada rüyalar alemi başlıyor sabah 7de eşimi gönderiyorum 10kadar tekrar yatıyorum hiç uyumamış gibi kalkıyorum yaa
 
Biri şu uykuma çare bulsun saat 3kadar uykuya dalamıyorum dalıncada rüyalar alemi başlıyor sabah 7de eşimi gönderiyorum 10kadar tekrar yatıyorum hiç uyumamış gibi kalkıyorum yaa
Esini gonderince uyuma bidaha bikac gun yap geceye kadar dayan erken yatarsin belki ozaman.
 
Sabah 8:30 kahvalti

Bir haslanmis yumurta, cay, 7 adet sıyah zeytin, 1 dilim ekmek

Ara ogun 11:30
Oglumun kahvaltisindan kalan ceyrek krep attim agzima ara ogun yapacak firsatim olmadi


Oglen 12:45
Bir tabak sulu kofte
Yesil sogan bir adet
Bır dilim ekmek

Ara ogun 15:30
1 adet armut mınık

Aksam 17:30
Et sote ve pilav
Bir dilim ekmek

Ara ogun 19:3o
3 kasik dondurma

Bu menü çok iyi ya. Ben diyet yapmadigimda bile böyle yiyemiyorum:D canim sulukofte cektiii:kk77:
 
Sagol cnm
Iki cocukla ancak bukadar yapabiliyrm
Yani hatalar var biliyrm
Bebegim 7 haftalik henuz
Bebekle yemek yemek bile problem
Hayır yanlış anladin. Çok güzel menü yani değişik değişik. Ben tüm gün meyve ot limon salatalık görüyorum yani o acıdan :D minicikmiiis bebegin Allah bağışlasın :KK200:
 
Uykumu alamayınca soluğu acilde alıyorum canım migrenim var 8saat uyumam lazım ama kesik kesik uyuyorum ve çok rüya görüyorum
Psikljk olabilirmi? Yani kafana taktigin seyler uykunu bolmene sebep oluyor olabilir mi?
Sen daha iyi bilirsin. Ruya ben hergun goruyorm bi ara arastirmaya bile calistim ruya iste engellenmiyo ki
 
Hayır yanlış anladin. Çok güzel menü yani değişik değişik. Ben tüm gün meyve ot limon salatalık görüyorum yani o acıdan :KK70: minicikmiiis bebegin Allah bağışlasın :KK200:
Yok anlamadim cnm
Aslinda daha da iyi olabilir onu ifade etmek istedim :)
Bnm esim herseyi yemedigi icin oglen kendime ve ogluma aksama ona ayri yemek yapiyrm
Cesit bol
Evde :p
Haftayada menu dusunmem lazim onun icin
Off yemek secen es igrenc ya
 
Cnm menunu goremedim ama tum gun meyve cok ise iyi degil aslinda
Bol seker demek meyve
Protein almak lazim :)
Yok cnm genelleme dedim. Tum gun meyve yiyemem zaten bunye aliskin degil :D Çok sacmasapan menüm var. Yarın sizin gibi günlük paylasicam. Yarim yarim paylaştım bugün. Düzene girecek InsAllah. Bende yemek yapmayı çok seviyorum ama evleneceğim kişi seçmiyo hergün dışardan yeriz diyo :D
 
Yok cnm genelleme dedim. Tum gun meyve yiyemem zaten bunye aliskin degil :KK70: Çok sacmasapan menüm var. Yarın sizin gibi günlük paylasicam. Yarim yarim paylaştım bugün. Düzene girecek InsAllah. Bende yemek yapmayı çok seviyorum ama evleneceğim kişi seçmiyo hergün dışardan yeriz diyo :KK70:
Tamam cnm toplu paylasim daha guzel oluyor gunun analizini yapmak acisindan :)
Yarin guzel
Bir menu yap
Kendine
Ben kendime taze fasulye pisiririm bide bulgur pilavi sut yapar
Kociskoma da nugget kizartirim ehehhe :p doymazsa bimden satilan pideler var ondan yapar yer
Ugrasamayacagim cok yoruldum :)
 
Tamam cnm toplu paylasim daha guzel oluyor gunun analizini yapmak acisindan :)
Yarin guzel
Bir menu yap
Kendine
Ben kendime taze fasulye pisiririm bide bulgur pilavi sut yapar
Kociskoma da nugget kizartirim ehehhe :p doymazsa bimden satilan pideler var ondan yapar yer
Ugrasamayacagim cok yoruldum :)
Ben kendime yetemiyorum sen neler neler yapıyorsun maşAllah canim. Allah kolaylık versin :KK15:
 
İsveçte olan Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli bnm İsveçe uyarladıgım yine haşlanmış yeşil mercimek her gün biftegi nerden bulak bu da protein :-) yanına köz patlıcan biber salatası buda yeşil salata yerine sonraa bi yeşil eksi elma bi kayısı ama ilkinde fena oldu gezmeye gitmiştim bir dilim kek ten sadece iki catal aldım gerçekten azıcık bide 5-6tane tuzlu çubuk kaçamak kötü oldu ya
 
İsveçte olan Akşam: 1 biftek (200 gram), salata ve brokoli bnm İsveçe uyarladıgım yine haşlanmış yeşil mercimek her gün biftegi nerden bulak bu da protein :-) yanına köz patlıcan biber salatası buda yeşil salata yerine sonraa bi yeşil eksi elma bi kayısı ama ilkinde fena oldu gezmeye gitmiştim bir dilim kek ten sadece iki catal aldım gerçekten azıcık bide 5-6tane tuzlu çubuk kaçamak kötü oldu ya
Muadil diyet:KK48:
Sen boyle iyi kilo vermeye devam edersen
Bir diyet yontemi olark yaz bunlari
Karasimsek diyeti (yesil mercimege askerde karasimsek derlermis babamdan biliom) :KK45:
 
Back
X