Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

selcanmehmetcan .!.:

Haftaya cuma gunu diyetisyene gidegim az kaldi randevuya SchonerDuft

Menu
Sabah ;11:00 iki haslanmis yumurta 4 zeytin bi kase yogurtlu karabugday
Ogle sonu yogurtlu brokoli karnabahar ve karbugday karistirip yedim bolca
Yesil cayli soda ictim
2,5lt su
1saat gezerek yurudum

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Olunca birden gider kiloların


Denemek lazım o zaman.
Ajan gibi diğer grupları mı dolanıyorsun

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Ayy pekmezi hic sevmem ya kizima verirken bile midem bulaniyor..afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Ben de hevesle aldım 2 hafta da bellli olur muhtemelen


Az çok anlarım kedileri nasıl gördün peki


Bugün kendimi tebrik ediyorum şöbiyet ve tel kadayıf vardı ağzıma koymadım

Sen neler yemissin öyle üstelik bugün perşembe


Bu nasıl menü az vr düzensiz olmuş umarım yarına güzel yansır az yediğine değer

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Ayyyy yok canim ya midem bulaniyor resmen kokusuna bile dayanamiyorum...

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

Rüyamda türkiyedeyim akrabalarla oturuypruz minik bi yavru kedi geldi ayagimin yanina tirmalamaya baslado me yaptiysam gitmedi baya canimi yakti cizik icinde kaldi ayagim resmen acisini hissetim...

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Haftaya cuma gunu diyetisyene gidegim az kaldi randevuya SchonerDuft

Menu
Sabah ;11:00 iki haslanmis yumurta 4 zeytin bi kase yogurtlu karabugday
Ogle sonu yogurtlu brokoli karnabahar ve karbugday karistirip yedim bolca
Yesil cayli soda ictim
2,5lt su
1saat gezerek yurudum

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

Rüyamda türkiyedeyim akrabalarla oturuypruz minik bi yavru kedi geldi ayagimin yanina tirmalamaya baslado me yaptiysam gitmedi baya canimi yakti cizik icinde kaldi ayagim resmen acisini hissetim...

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Hayır olsun zarar vermek isteyen var sana.ben kedi köpek çok görürüm hocaya da gitmiştim hatta ama bendekiler farklı çok irdelenyorum. Kan varsada rüya bozuldu demektir. Bir süre uyumadan önce ayet-el kürsü nas felak oku yat

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

Tamam canim sagol... kan direk degilde tirmaladigi yerler böyle kirmizi cizikler olustu hafif kaniyo gibi... bide ben kedilerden cok korkarim:)

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Menu sabah 11.00

1 haslanmis yumurta
1 dioim kasar peyniri
2 kasik domates sosu


Ara
Turk kahvesi


Aksam 18.00
6 kasik yesil fasulye
1 kase yogurt
2 catal pirinc pilavi
Tursu azicik


Su 2.5 litre

Spor 90 dk tempolu yuruyus Luluuu94

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

Sabah elma cayi
1yumurta
Yarim kk peynir
3zeytin
Ik uc dilim dometes
Arada 2 gün kurusu

Oglen
Borulce salatası ve ayran

Ara 1 mandalina

Aksam 1kase sehriye corbasi salata ve iki tane karninahar kizartmasi
Arkadaslar bu menu 855 kalori diyor yanlis olabilir mi bes gundir hep 1200 kalorinin altinda ama kilo gitmesi ip de atliyirum

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

bende okuyunca farketttm valla tövbe tövbee

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Menüm
Sabah 4 haşlanmış yumurta
1 tabak dolusu patates kızartması
10 zeytin
4 y.k bal kaymak
Yarım somun ekmek
4 dilim salam
2 kızarmış biber
Kızarmış sucuk

Öğlen
2 etli pide
1 kutu kola

Ara
3 lahmacun

Akşam
2 tabak kremali makarna
Yarım somun ekmek
2 bardak kola
Yarım tabak kızarmış patates



Şaka tabi ki
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 dilim peynir

Öğlen
Haşlanmış tavuk göğsü bir tüm
1 bardak ayran

Ara
1 havuç

Akşam
3 y.k taze fasulye
1 su bardağı ayran
2 y.k bulgur pilavı
Yarım kase şehriye çorbası

Ara
1 bardak çay
Bir küçük parça bitter çikolata

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Bozulmuş rüya o zaman. Bilinç altı olabilir mi bazen bilinç altı oluyor böyle rüyalar

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Çoookkkk acıktım yineeeeee

Genişletmek için tıkla...

Favelayn .!.:

Menüm
Sabah 4 haşlanmış yumurta
1 tabak dolusu patates kızartması
10 zeytin
4 y.k bal kaymak
Yarım somun ekmek
4 dilim salam
2 kızarmış biber
Kızarmış sucuk

Öğlen
2 etli pide
1 kutu kola

Ara
3 lahmacun

Akşam
2 tabak kremali makarna
Yarım somun ekmek
2 bardak kola
Yarım tabak kızarmış patates



Şaka tabi ki
Sabah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
3 zeytin
1 dilim peynir

Öğlen
Haşlanmış tavuk göğsü bir tüm
1 bardak ayran

Ara
1 havuç

Akşam
3 y.k taze fasulye
1 su bardağı ayran
2 y.k bulgur pilavı
Yarım kase şehriye çorbası

Ara
1 bardak çay
Bir küçük parça bitter çikolata

Genişletmek için tıkla...