Kazandınız beybi
Canım sonuç belli zaten açık ara öndesinizNapiyonuz kizlar annemgildeyim eve gidince gecmisi okucamm bide ev gecince kondisyon bisiklet surucem aksam coozuttum ceza olarak. ..
Cuma sporları yapilmadanmi sonuclaniykiLuluuu94
Beline ne oldu.Kazandınız beybi
Canım sonuç belli zaten açık ara öndesiniz
Ahh şu belim
hafta içi bomba gibi geliyorum
Belim inşallah iyileşir de atlayabilirim bende
Ya emziren anneler nasıl ip atlıyor bana söyleyin agrimiyo muuu ben denedim de çok ağrıdı bir yöntem söyle bari bacım :)))08-12 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125+50+15
Favelayn:12
munter:15,5+21,5
orkide1453:33 +35
tgb1907:36+34
432+20=452
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30+50+26+12
UMEYYE:19+54+53,5+51,5
keptinn:48+6+4
Blacksee55:
SchonerDuft:6+28+20
Kmsl Hnd:42+36+36
522
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Veee Kazanan kaplumbağalar
Tebrikler
Şişkolar bende dahil haftasonu 1000 ip
Favelayn
munter
@orkide1453
@tgb1907
Ağrıyor canım oturdummu kalkamıyorum kalktımmı oturamıyorumBeline ne oldu.
Neyse ben yine sporumu yapayım
Gecmis olsun cnmBelim inşallah iyileşir de atlayabilirim bende
Sıkı sütyen giy canım
Sağol canım
Hak ettim dimi o zaman kahve içelim
Ne yedin
gunduz arkadasa gittim yuruyerek tam 45 dk orda kucuk 20gr kek yedim benim icim yagsini az koymus bildigin kakolu ama agir kakolu tam sevdigimden, onun uzere tam bi saat yurudum
kiz bugun yedimki cumaya kadar toparlaniyim iki hafadi tatli diye oldum ama bugun yediklerim nedense mutlu etti beni yemedigimdede mutluyum ama canim cok çekiyordu ya
Niye agriyor ya belin kiz usutuyonmu napion allah korun bel fitik ne olur kuzu ..isitici krem iyu gelir sicak tut sar belinKazandınız beybi
Canım sonuç belli zaten açık ara öndesiniz
Ahh şu belim
Allah şekerpancarı gorunce nasil korktum birden reklam cikti sandim tobe yarebimm
Tebrik ederim kuzum.kesinlikle canim yasasinn emzirmekk. Bol sutlu olalim ins.
saglikli seylerde yapsam gorunce sagliksizlari canim cok cekiyor yimeden duramiyorum
Daha bugünkü sporları söylemeden kazandık demekİvet
Belim ağrıyor iki gündür ip atlayamadım kaybettik görüyomusun
sabah ogle aksam
1 porsiyon manti
1.5 dilim borek
2 kurabiye
1 ad. porsiyonouk cikolatali pasta
2 porsiyin kumpir
ve hala canim bir seyler yemek istiyir kendimi zor frenliyorum.
Sıkı bir sütyen giyinin atlarken
Sezaryen den sonra kaldı canım ara ara oluyor du sadece eğildikçe ama iki gündür baya zorladı yün korse giydim hafifliyor sanki biraz
Kiz nasil verdin banada de kurban tebrik ederim ayyn maşallah yaKızçem bu hafta %dem %4.59
Güncel kilo 81.1 geçen cuma 85.dim
