- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.361
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.362
Ne güzel. Bizde o günleri görürüz inşallah.
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.363
Bencede öyle yap. Spor yap bolbol. Evde ip atlayabilirsin. Başlarda bende çok zorlandım. Ama yaptıkça vücut alışıyor ve ter atıyorsun bolbol.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.364
uyuduummmuyumadın mı kız dünniye ki
bende iyiyim kuzum aynı bıldıgın gibii
ya biz gece cok uyanıyoz sebepsiz yere birimiz uyandı mı diğerini de dürtüyo ikimizde uyumaya calışıyoz fln tamamen zaman kaybı 
bide benlen dalga mı geçiyon bıravaaaBu ayrı bir yetenek işi keptinim herkes yapamaz bunu
kendin niye yazmıyon kız
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.365
14. TAKİM 553. ETAP***
Bir garip (50,1///0%)
Favelayn (65///%)sabit
munter (68.5///%)
UMEYYE(69.3/68.3/1/1.44%)
orkide1453 (62.5/62.4/0.1/0.16%)
lilipit (74.9/74.6/0.30/0.40%)
14. Takim ortalamasi:
Bir garip (50,1///0%)
Favelayn (65///%)sabit
munter (68.5///%)
UMEYYE(69.3/68.3/1/1.44%)
orkide1453 (62.5/62.4/0.1/0.16%)
lilipit (74.9/74.6/0.30/0.40%)
14. Takim ortalamasi:
- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.366
Seviyommm seni amaaaauyuduummm
bide benlen dalga mı geçiyon bıravaaa
kendin niye yazmıyon kız
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.367
cuma günün bana verdiği yetkiye dayanarak ;rabbim hepinizin gönlünden geçen duaları kabul etsin inşallahhhhh
- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.368
Bı de favelayn atansin insallahh hayirlisiyla de kız valla çok ders çalışıyom :))
rabbim hepinizin gönlünden geçen duaları kabul etsin inşallahhhhh
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.369
Oturmaya başlayınca biraz daha rahatlarsın inşallah bizde öyleydik :)ay masallah oglusunaa tatli kuzucukk
bende degisik oyuncak veriyorum ama 1 dk ilgileniyor sonra miz miz istiyor ki decamli oninla ilgileneyim yuzumu hep gorsunn cok nazli cokk
cokk
sreesten olabilir mii
Spor listesini etkilediğin falan yok canım ama istiyorsan çıkaralımselam kızlarLuluuu94 45 dk tempolu yürüyüş 18 puan, 45 dakika jilian 27 puan toplam 45 puan eklermisin?
bu arada ben grupta çok fazla aktif olamadığım için çıkmak istiyorum o nedenle spor etkiliğinden beni silersen sevinirim hem sizede - puan kazandırmamış olurum
ayrıca diyete devam diyetisyene başlıyacağım 15 gün sonra isteyen olursa listeyi sizlerle de paylaşırım
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.370
yeni evlilik halleriuyuduummm
bide benlen dalga mı geçiyon bıravaaa
kendin niye yazmıyon kız
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.371
14. TAKİM 553. ETAP***
Bir garip (50,1/49,8/0,3/0.60%)
Favelayn (65///%)sabit
munter (68.5///%)
UMEYYE(69.3/68.3/1/1.44%)
orkide1453 (62.5/62.4/0.1/0.16%)
lilipit (74.9/74.6/0.30/0.40%)
14. Takim ortalamasi:
Bir garip (50,1/49,8/0,3/0.60%)
Favelayn (65///%)sabit
munter (68.5///%)
UMEYYE(69.3/68.3/1/1.44%)
orkide1453 (62.5/62.4/0.1/0.16%)
lilipit (74.9/74.6/0.30/0.40%)
14. Takim ortalamasi:
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.372
ay inşallahhh atanısın da kendini kurtarırsn kuzuumm valla memurluk en güzeli
yok yeni başladı bu sıcaktan herhaldeyeni evlilik halleri
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.373
15-19 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:5+28,5+114+10
Favelayn:24+36
munter:4+5+11
orkide1453:30+40
tgb1907:45
SekerPancarii:40+27
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:36+24+21
UMEYYE:69+51,5+55,5+64
Blacksee55:
SchonerDuft:24+9+24
Lilipit:
Kafam-karisik: 13,5+10+7,5
+25
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftasonu 300 mekik çekecek ve bildirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Eveeet yarışma başlasın
Kızlar lütfen yarışmaya ve cezalara disiplin istiyorum hepsi bizim için fit olmamız için
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:5+28,5+114+10
Favelayn:24+36
munter:4+5+11
orkide1453:30+40
tgb1907:45
SekerPancarii:40+27
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:36+24+21
UMEYYE:69+51,5+55,5+64
Blacksee55:
SchonerDuft:24+9+24
Lilipit:
Kafam-karisik: 13,5+10+7,5
+25
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım haftasonu 300 mekik çekecek ve bildirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
Eveeet yarışma başlasın
Kızlar lütfen yarışmaya ve cezalara disiplin istiyorum hepsi bizim için fit olmamız için
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.374
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.375
UMEYYE
canim bu hafta grup birincisi sen gibisin sanki tebrik ederim birakmazsan 64 lere hızlı gelirsin
- 18 Temmuz 2013
- 13.030
- 14.808
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.376
Takimin en siskosu bnm
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.377
listenin tamamı dolu bi
munter
eksik nasıu kimse girmemiş bahane üretme yok yok asıl şişkolar liste dısında sen merak etmeTakimin en siskosu bnm
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.378
bız aynı sehırde yasamıyormuyuz yaay inşallahhh atanısın da kendini kurtarırsn kuzuumm valla memurluk en güzeli
yok yeni başladı bu sıcaktan herhalde
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.379
evin içi sıcak beeebız aynı sehırde yasamıyormuyuz ya
dısarsı buz gibi sabah lahane gibi giyinip cıkıyom bi gör sanırsın savasa gidiyom
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #255.380
bizim evde sıcak da öyle bunalcak kadar değilevin içi sıcak beee
bende öyle kat kat giyiniyorum demek isterdim ama giyinemiyorum pantolonlarım son derece darlandı içime tayt giyemiyorum dün buraya bi yarım saat kadar kar yağdı
Benzer Konular
