- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.441
tamam tamam yarim puan icin seni kirmayayim daha da yapmicim sumo squatBizde öyleyiz bi kere fit takımız biz unutma2yeter bence canım ya
hayirli olsun cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.079
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.442
Evet haklisinz ev aramaya cikiyoruz iş güç çocuklar derken unutoyorm inşallah düzene girecek .
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.443
aslaaaa vermeyizz
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.444
Neden kız nefsimizi avutmak önemli olan hem ben öyle cıss yediğimde vicdan azabı çekiyorum ama onlar pişmanlık yapmıyorvurmaaa baaayok kuzum hazir degil. Ya sagliklilar bunlar gibi yenmii
Unutma onları yesekte geçiyor bugün yemesekte... Tartı bizi daha çok mutlu edecek emin ol!
yaza az kaldı...
az daha sabır!!!!
korumak kolay...
hiç bir şeyden mahrum kalmayacaz o zaman....
Arada cozutsak bir iki kilo alsak bile bir iki hafta da hemen toparlarız inşallah....
Ama böyle yolumuzu uzatıyoruz hedefe bir adım daha önde gitmek varken...
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.445
yaaa kuzummm boyle yazincaa cok gaza geliyommNeden kız nefsimizi avutmak önemli olan hem ben öyle cıss yediğimde vicdan azabı çekiyorum ama onlar pişmanlık yapmıyor
Unutma onları yesekte geçiyor bugün yemesekte... Tartı bizi daha çok mutlu edecek emin ol!
yaza az kaldı...
az daha sabır!!!!
korumak kolay...
hiç bir şeyden mahrum kalmayacaz o zaman....
Arada cozutsak bir iki kilo alsak bile bir iki hafta da hemen toparlarız inşallah....
Ama böyle yolumuzu uzatıyoruz hedefe bir adım daha önde gitmek varken...
saglikli kurabik yaoim o zaman su kakaoludan sen yaomistin gecende dimi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.446
Takımıma ihanet edemem
Niden yaftamam tamam yarim puan icin seni kirmayayim daha da yapmicim sumo squat
hayirli olsun cnm
Kız şaka maka bugün aklıma geldi ben geçenlerde ölçülerimi alıyordum ama not etmemişim bir ay falan olmuştur sağ ve sol bacağım farklı çıkıyordu ordan kalmış aklımda biri 53 biri 54tü herhalde.... Veee geçende 49 çıkmıştı yaaa incelmis
Düzenli yaptığım tek şey ip atlamaktı işe yaramış demek
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.447
Luluuu94
canim 55 dk kondisyon 50 dk yürüyüş 53 puan
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.079
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.448
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.449
ayy kac cm incelmis harikaaaTakımıma ihanet edemem
Niden yaf
Kız şaka maka bugün aklıma geldi ben geçenlerde ölçülerimi alıyordum ama not etmemişim bir ay falan olmuştur sağ ve sol bacağım farklı çıkıyordu ordan kalmış aklımda biri 53 biri 54tü herhalde.... Veee geçende 49 çıkmıştı yaaa incelmis
Düzenli yaptığım tek şey ip atlamaktı işe yaramış demek
tebrik ederim cnm supersin
cok iyi atliyorsun ya masallah
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.450
Evet canım çok güzel oldu hiç sağlıksız kurabikleri aramazsın dün eltim yapmış kendine eşine de ayrı yapmış şekerli ama söylememiş ikisini de koymuş önüne sağlıklı kurabiye yi yemiş şekerliden daha çok sevmişyaaa kuzummm boyle yazincaa cok gaza geliyomm
saglikli kurabik yaoim o zaman su kakaoludan sen yaomistin gecende dimi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.451
yaaa kuzummm boyle yazincaa cok gaza geliyomm
saglikli kurabik yaoim o zaman su kakaoludan sen yaomistin gecende dimi
Hahaha hiçte bile
Sağol canımayy kac cm incelmis harikaaa
tebrik ederim cnm supersin
cok iyi atliyorsun ya masallah
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.452
cnm dr ne dedi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.453
Ooo harika
Ayyy pardon karşı takımdı dimi
yorulmasaydın canım ya
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.454
hmm bende yapacagimEvet canım çok güzel oldu hiç sağlıksız kurabikleri aramazsın dün eltim yapmış kendine eşine de ayrı yapmış şekerli ama söylememiş ikisini de koymuş önüne sağlıklı kurabiye yi yemiş şekerliden daha çok sevmiş
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.455
12-16 Şubat spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:6+85+221,5
Favelayn:
munter:16+8+53
orkide1453:48+51
Buki_89:25+23
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:25+53
UMEYYE:
SchonerDuft:24
SekerPancarii:76+28,5
GamzeK17:39
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım kendine bir gün belirleyip o günü karbonsuz geçirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:6+85+221,5
Favelayn:
munter:16+8+53
orkide1453:48+51
Buki_89:25+23
ANADOLU KAPLANLARI
selcanmehmetcan:25+53
UMEYYE:
SchonerDuft:24
SekerPancarii:76+28,5
GamzeK17:39
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..3puan
Şınav =>5tane..1puan
Squat => 10tane... 1,5puan
Sumo squat =>10 tane... 2puan
Twiat Stepper => 5dk2,5 puan
Fitness => 5dk =5puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım kendine bir gün belirleyip o günü karbonsuz geçirecek
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.456
Eferim gızımahmm bende yapacagim
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.457
Kızlar zamanımızı değerlendirelim!!!
yeter Cıss larla cossslar la yolumuzu uzattığımız....
az kaldı yaza.... bir an önce hedefe ulaşalım, rahat edelim, burdan kopmayalım, destek olalım birbirimize...
Gerekirse aramızda yarışalım ikili ikili şekilde olmazmı? mesela kilosu yakın iki kişi yarışsın yanlarına da birer arkadaş alsınlar hafta boyu tatlı atışmalarla gaza getirelim birbirimizi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.458
Yoruldum yaa :))) dizlerim agridi gum gum segeriyy..Ooo harika
Ayyy pardon karşı takımdı dimi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.459
Ama sonunda çok mutlu olacağız unutma
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #262.460
Nordunuz bakem bende hastayim bronşit azdi birazcik..
Bugun yarim gun süt detoksu yaptim acim usuyom acligim gecti gibi 79 görmek istiyorum sıkıldım 80 lerden
Bugun yarim gun süt detoksu yaptim acim usuyom acligim gecti gibi 79 görmek istiyorum sıkıldım 80 lerden
Benzer Konular
