Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

roseberry · 25 Mayıs 2011

sayfanın alt tarafından opr.dr.nebil bozdoğan diye bir estetik uzmanı çıkyor bir fiyat sorsam mı

triptofan · 25 Mayıs 2011

aynalar .!.:
canım nörem ayakalrıma kara sular indi sahneyi hazırladım bu arada bebelere sus otur geç demekten öldüm
eve geldim davetiye hazırlıyom komşu geldi bizim arkaaş diğer komşularıda çağralım dedi bende yok işim var diyemedim tabi geldiler 10 da gittiler bende yapacak bir kaç şey vardı oyun için onları yaptım geldim
yarın velileri çağırdım şu pasta börek işini halledecem

siz nörüyorsunuz ne var ne yok geçmiş yine almış başını gitmiş maşallah bi sondan bi baştan karışık okuyom

ne zaman senin program. ben çok sakinim nedense ya. haziranın 2 sinde olacak benimde.

aysen_34 · 25 Mayıs 2011

011-05-25 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Domates Salatası 1 PORSİYON 127 127
[2] Elma 1 ADET 60 60
[3] Çavdarlı Ekmek 3 DİLİM 165 165
[4] Yeşil Mercimek Yemeği 1 porsiyon 260 260
[5] ülker kelloggs 30 g +125 ml yağsız süt 1 porsiyon 156 156
[6] Çilek 150 gr 55.5 55.5
[7] Prinç Pilavı (Yarım porsiyon) 0.5 1/2 porsiyon 81.5 81.5
[8] Yeşil Zeytin 10 adet 70 70
[9] Nutella 6 GRAM 32.4 32.4
[10] Altınbaşak kepekli bisküvi 6 adet 108 108
Toplam : 1115.4 kal.

oleyy başardım :60:

triptofan · 25 Mayıs 2011

Toplam 7 kullanıcı konuyu okuyor. (7 üye ve 0 ziyaretçi)

triptofan aysen_34+ aynalar+ roseberry irras_+ catlak_kemmik selinay2002

maşallaaahhhh :nazar:

hepimiz aynı ana denk getirsek bir gün ne süper olurdu.11 kişi. üfff.

aynalar · 25 Mayıs 2011

triptofan .!.:
pardon kızlar yanlış bilgi vermişim. kırk değil 20 miş. ama ben aldığın kiloyu hatırladım galiba sen öle yazmıştın diye hatırladım. neyse canım sen bize nasıl verdiğini anlatsana. be birde şeyi merak ediyorum sen 14. takımda ne zamandan beri varsın. o kilo verdiğinde de bu takımda mıydın sonra geri mi döndün. çok soru sordum ama .

yok canım bu takımdan önce vermiştim o kiloyu
o kadar kilo verip geri aldığımda psikolojik olarak daha çok etkilendim desteğe ihtiyaç vardı bu takıma girdim. ilk başta 1.5 ay gibi 13 kilo verdim bu takımda
ama benim moral türk parasından daha çabuk değer kaybettiği için hemen sallanıyor malesef :5:

ben o zaman çalıştığım ilçede spor salonu vardı haftada 3 gün birere saat aletlerle çalıştım
sabah kahvaltıda normal diyet kahvaltısı şimdiki gibi
öğle okuldaydım bir paket diyet bisküvi
ikindi gibi bir meyve
akşamda ya tavuk haşlıyordum ya da makarna haşlıyordum yanına yağsız tuzsuz salata yiyordum
saat 18 den sonra bişey yemiyordum. ve bol su içiyordum.
böyle yaparak 3 ayda 21 kilo vermiştim canım

aysen_34 · 25 Mayıs 2011

roseberry .!.:
bazen kafam bozuluyor kıy paraya aldır sağını solunu diyorum seda sayan bir zamanlar ne kiloluydu şimdi kurudu kabuğuna girdi kadın birde utanmadan yemiyorum diyor bende öyle mi yapsam mesela yanlarımı aldırıyim göbeğimi gerdiriyim ohhhh karşınızda yeni esra

ama kadın açımmm açımmmm diye bağırıyo :9:

kaç yaşına gelmiş ama cillop gibi hatun duruyo hala barbie bebk gibi :31:

roseberry · 25 Mayıs 2011

ben şu tartıyı aldıktan sonra diyetisyene gitmiyorum 2 aya akın gittim hiç diyeti değiştirmedi ona para verene kadar spora veririm diye düşündüm hem işin mantığını da biliyorum

aynalar · 25 Mayıs 2011

triptofan .!.:
ne zaman senin program. ben çok sakinim nedense ya. haziranın 2 sinde olacak benimde.

canım haftaya pazartesi ama o günde istanbulun fethi kutlanacakmış. taşımalı öğrencilerden haber bekliyom eğer okul saati dışında olmazsa salıya kalabilir bakalım
canım ben yapı olarak heyecanlı biriyim zaten çok stres yaparım böyle şeyleri
hatırlamıyon mu 23 nisandan bir hafta önce vücudumda kızarıklıklar çıkmıştı pire sanmıştım 23 nisan geçti o akşamdan beri bişey yok :52:

triptofan · 25 Mayıs 2011

aynalar .!.:
yok canım bu takımdan önce vermiştim o kiloyu
o kadar kilo verip geri aldığımda psikolojik olarak daha çok etkilendim desteğe ihtiyaç vardı bu takıma girdim. ilk başta 1.5 ay gibi 13 kilo verdim bu takımda
ama benim moral türk parasından daha çabuk değer kaybettiği için hemen sallanıyor malesef

ben o zaman çalıştığım ilçede spor salonu vardı haftada 3 gün birere saat aletlerle çalıştım
sabah kahvaltıda normal diyet kahvaltısı şimdiki gibi
öğle okuldaydım bir paket diyet bisküvi
ikindi gibi bir meyve
akşamda ya tavuk haşlıyordum ya da makarna haşlıyordum yanına yağsız tuzsuz salata yiyordum
saat 18 den sonra bişey yemiyordum. ve bol su içiyordum.
böyle yaparak 3 ayda 21 kilo vermiştim canım

süper bir azim. inşallah bu sefer geri almaycaksn canım. haa alırsan belki bu yüzden alırsıınn :49:

aynalar · 25 Mayıs 2011

triptofan .!.:
süper bir azim. inşallah bu sefer geri almaycaksn canım. haa alırsan belki bu yüzden alırsıınn

amin canım inş :emir_bebek:

aysen_34 · 25 Mayıs 2011

aynalar .!.:
yok canım bu takımdan önce vermiştim o kiloyu
o kadar kilo verip geri aldığımda psikolojik olarak daha çok etkilendim desteğe ihtiyaç vardı bu takıma girdim. ilk başta 1.5 ay gibi 13 kilo verdim bu takımda
ama benim moral türk parasından daha çabuk değer kaybettiği için hemen sallanıyor malesef

ben o zaman çalıştığım ilçede spor salonu vardı haftada 3 gün birere saat aletlerle çalıştım
sabah kahvaltıda normal diyet kahvaltısı şimdiki gibi
öğle okuldaydım bir paket diyet bisküvi
ikindi gibi bir meyve
akşamda ya tavuk haşlıyordum ya da makarna haşlıyordum yanına yağsız tuzsuz salata yiyordum
saat 18 den sonra bişey yemiyordum. ve bol su içiyordum.
böyle yaparak 3 ayda 21 kilo vermiştim canım

amaninn 3 ayda 21 kilo nii demekk yaaaa :53:

aslı senin bizi acayip motive etmen lazım canım baksana sen başardın tekrar başaracak ve almayacaksın bizde tabisi :64:

roseberry · 25 Mayıs 2011

aysen_34 .!.:
ama kadın açımmm açımmmm diye bağırıyo

kaç yaşına gelmiş ama cillop gibi hatun duruyo hala barbie bebk gibi

ayşen çok estetik ameliyatı geçirdi vücudu o hale gelene kadar uzayda spor yapıyormuşsun gibi bi makina varmış türkiyede ilk onun evinde varmış onlar barbie bebek gibi olmasında biz mi olak :37:

triptofan · 25 Mayıs 2011

roseberry .!.:
ben şu tartıyı aldıktan sonra diyetisyene gitmiyorum 2 aya akın gittim hiç diyeti değiştirmedi ona para verene kadar spora veririm diye düşündüm hem işin mantığını da biliyorum

benim diyetisyen beleş. hedefi tutturamadığım için korkudan gitmedin geçen hafta bu hafta telafi edip gitmeyi istiyorum inşalah. şu ana kadar da umutluyum diyetimi bozmadım sayılır..

irras_ · 25 Mayıs 2011

aynalar .!.:
hoşbulduk canım nasılsın

sülimanı izliyorum kaptaaaan
sen nabıon kaptaan

triptofan · 25 Mayıs 2011

aysen_34 .!.:
amaninn 3 ayda 21 kilo nii demekk yaaaa

aslı senin bizi acayip motive etmen lazım canım baksana sen başardın tekrar başaracak ve almayacaksın bizde tabisi

kilo koruma topiği var mı kızlar ya ciddi soruyorum. idealimize ulaşınca oraya devame delim. yonsam cozuturum ben yaaa.

aysen_34 · 26 Mayıs 2011

roseberry .!.:
ayşen çok estetik ameliyatı geçirdi vücudu o hale gelene kadar uzayda spor yapıyormuşsun gibi bi makina varmış türkiyede ilk onun evinde varmış onlar barbie bebek gibi olmasında biz mi olak

amaninn o nasıl bişeymiş gızzz :53:

o zaman bizde arayalım onu diyelim sana gelicez o makineye nasılsa herkesin derdine koşuyo ya :60:

bizde olicezzzz inşlhhhhhhh :21:

roseberry · 26 Mayıs 2011

kızlar size doyum olmaz oğlan kudurdu onunla bir yatalım uyusun hepcinize iyi geceler uykuda metabolizmanız o kadar çalışsın ki sabaha kadar 7000 kalori yaksın... :66:

aynalar · 26 Mayıs 2011

aysen_34 .!.:
amaninn 3 ayda 21 kilo nii demekk yaaaa

aslı senin bizi acayip motive etmen lazım canım baksana sen başardın tekrar başaracak ve almayacaksın bizde tabisi

motive ederim canım ama benim yöntemim hep ağır diyetler belki burda hata yapıyorum o yüzden fazla geri alıyorum ama bıktım artık bir an önce kurtulmak istiyorum :59:

inş cnm hepimiz kurtulacaz kilolardan :21:

irras_ .!.:
sülimanı izliyorum kaptaaaan
sen nabıon kaptaan

canım ne yapayım bende sülümanı izliyordum sıkıldım şimdi sizlerleyim :13:

aysen_34 · 26 Mayıs 2011

triptofan .!.:
kilo koruma topiği var mı kızlar ya ciddi soruyorum. idealimize ulaşınca oraya devame delim. yonsam cozuturum ben yaaa.

bi bayan açmış denk gelmiştim vermiş şimdide kilo koruma topiği açmış

aman biz verekde açarız hep beraberce merak etme :9:

Nameles · 26 Mayıs 2011

irras_ .!.:
aman be bi zayıflasam şöle tığ gibi olsam bida yemicem

accıkın kalmış zatiii :8:

aynalar .!.:
canım sen kilolusun ben ne yapayım bana ne diyo biliyon mu sen

geçenlerdede kendimi 19 litrelik damacanayla kıyasladım moralim bozuldu :14:

roseberry .!.:
kızlar siz spor olarak neler yapıyorsunuz ve yaptığınız sporun faydasını gören var mı?

leslie yürüyüşü ve start it up yapıyorum cuma son günüm sonrada burn e geçicem:18::18: o daha uzun korkuyorum

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

pipisine gurbaann:)

Yeni Üye

pipisine gurbaann:)

AllahSabredenleBeraberdir

Yeni Üye

Nirvana

AllahSabredenleBeraberdir

pipisine gurbaann:)

AllahSabredenleBeraberdir

Yeni Üye

Nirvana

pipisine gurbaann:)

Guru

pipisine gurbaann:)

Yeni Üye

Nirvana

AllahSabredenleBeraberdir

Yeni Üye

🙅🙆🙅

Benzer Konular