- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #282.201
allah kabul etsin canım . evet artık etmen gerekli bak bizden sonra gelenler mezun oldu biz kaplumbağa kadar gidemedik
böyle oluyor işteAbooo hee şaka yaptımm ne poğaçası ne keki yoğurdumla taze fasulyem varr onu yiycem bakalım ne diceksin dediydim
birde yediğini düşünsen tepki 10 kat artacak demir fe olan değer değil mi ? bende de hep düşük şuan 24 ya da 28 vitamin kullanmış halim buSchonerDuft kuzum biz doğurgan oldugumuz için demir yüksek olmaması gerekiyormuş fazlalığı kanseri besliyormuş o yüzden ayran yada sut yokmuş et balık neyse ama menapoza kadar menapozda da tam tersini yapacakmış demir önemliymiş değiştirmedim d,iyetisyteni ama bugün isyan bayrağımı çektim kabak yemek isttemiyorum diye uymadım dedim kilomu korumuşum ne yaptın dedi bende anlattım şimdi listm değişti bol meyveli yulaflı etimeki börülceli vs bu hoşuma gitti normal yemek yemek istiyoru dedim sebze yemeklerinde sıkıntım yok ama çiğ yemek her sebzede lezetli olmuyor midem almadaı artık iyi almamışım vermemişim korumayı başarmışım en azından ama bu hafta kendimnden bu listeyle güzzel bir sonuç bekliyorum bakalım hayırlısı gene uzattım konuyu:)
. hadi bakalım korumakta çok önemli
yarin cuma tartı günü hepimiz takım için çalısıyoruz yarin iyi bi derece alalim diye bugün sabret sabah tartıda eksiyi gorürsen kendini odüllendirebilirsin az miktarda 
)
25 Haziran Spor Listemiz
