Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Buki_89 · 10 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
çok güzel görünüyor bunlar orası tam bana göre bir ülkeymiş

ahahaha gel kizzzz, sorun benim isyerim acayip work life balance üzerine kurulu yani is yerinde kendini iyi hissetmen icin ellerinden gelen herseyi yapiyolar, bi düsün restorantimiz var kantin degil yani bildigin restorant. Sabah kahvalti icin kafemiz var icinde yok yok vallah hele o tatlilari patiserie gibi, yanindan zor geciyom bisey almim diye kivraniyorum resmen

sonra barimiz var istedigin her icecek var kokteyl bile tabi is sinirlari icinde oldugumuz icin alkolsüz

sonra istemedigin Kadar spor kursu yaz geldiginde beachvoleybolu ve yürüyüs parkuru... say say bitmez yani

Buki_89 · 10 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
deneyim canım bi sıkıldım diğer sporlardan bende bacaklara yönelecem artık ya bi şekilde inceltecem

bisikletin varsa oda direk bacak icin cok iyi

segus · 10 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
canım bende senin önerdiğin 1000 kalori yakılan hareketlerin yarısını yapabiliyorum ama nefesim kesiliyor
sanırım video bu dimi
ya bir de bu kızında üst bacak kalın takıntı oldu artık bende (benimde en rahatsız olduğum yer orası nasıl gidecek bu üst bacak

kuzum mezun olayım artık bende böle rahat rahat geliyim gidiyim, cumaları stres yaşamayım ahanda böle izleyim sizin listeyi

Ay bende ıstıyorum aynısından

SchonerDuft · 10 Temmuz 2018

Buki_89 .!.:
ahahaha gel kizzzz, sorun benim isyerim acayip work life balance üzerine kurulu yani is yerinde kendini iyi hissetmen icin ellerinden gelen herseyi yapiyolar, bi düsün restorantimiz var kantin degil yani bildigin restorant. Sabah kahvalti icin kafemiz var icinde yok yok vallah hele o tatlilari patiserie gibi, yanindan zor geciyom bisey almim diye kivraniyorum resmen sonra barimiz var istedigin her icecek var kokteyl bile tabi is sinirlari icinde oldugumuz icin alkolsüz sonra istemedigin Kadar spor kursu yaz geldiginde beachvoleybolu ve yürüyüs parkuru... say say bitmez yani

keşke zamanında talep etseymişim ya valla ne güzel mis gibi insan hiç sıkılmaz işe gitmekten

segus · 10 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
şişkinliğin için dukan birası yapsana yada 1 kırmızı elmayı minik minik doğra 8 su bardağı su birde çubuk tarçın ile kaynat akşamdan, soğuyunca dolaba koy ertesi gün içinde bitir ödem için birebir

menünü çok beğendim

elmalı tarıfını denıyım ben saol

tugbaFB · 10 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
çok iyi ya bende sevindim senin için bak uyunca karşılığında çok güzel aldın böyle devam eder umarım

o videoyu bende istiyorum yapabildiğim kadar yapmak istiyorum . tadı şekerli birşey mi o kurabiyenin

berbat gidiyor şeker diyeti dün yemek geldi içinde patates var mecbur az yedim yemekten bozuldu ama devam tabi bunlar yıldırmıyor

unuttum kuzum ama sevdiğimizden özlediğimizden sitem ediyoruz

hoş geldin 1.sayfada kurallarımız yazıyor uyarım dersen kendini tanıtmak ile başlayabilirsin

tam tahıllı olandan serbest kuzum

regli oldum ama gripte oldum çok berbat şekilde salın varmış ama yine de yapacam spor terlemek iyi gelir muhtemelen

neyse ki cumaya daha var şişliğin iner biraz ne yaptın tartıldınmı sabah ben tartılmadım öle bi eksiklik hissettim ki anlatamam tartı benim hayatım olmuş :KK70:

bu havada gripmi demeyecem allah korusun :KK70:

dikkat et canım vitamin al bol bol ter atmakta dediğin gibi iyi gelecektir

segus · 10 Temmuz 2018

selcanmehmetcan .!.:
menumu az buldunya cok sevindim ay seni opucemm canim dun acayip toktumm hele sabah balli ekmeten sonra, karnim cok sisti acur ve salataliktann,cumaya eksi cikmasam beni kovun takimdann..

Valla bana az geldı daha yesen olurmus :KK53:

segus · 10 Temmuz 2018

selcanmehmetcan .!.:
Sabah kahvaltinda olsa iyi olacakmis yogundun galiba..erkekler hic arkayi dusunmez bi bakmisin tabak boss :))

Hafta ıcı kahvaltı zor oluyo ya ıse gelıncede dırek yogunluk baslıyo bısey yıyemedım

SchonerDuft · 10 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
neyse ki cumaya daha var şişliğin iner biraz ne yaptın tartıldınmı sabah ben tartılmadım öle bi eksiklik hissettim ki anlatamam tartı benim hayatım olmuş bu havada gripmi demeyecem allah korusun dikkat et canım vitamin al bol bol ter atmakta dediğin gibi iyi gelecektir

deme birşey geçen biri hastaydı kim anımsamıyorum okurken bu havada hastamı olunur diye düşündüm al dedi allah bana

çok kötüyüm şuan amcam gelsin belki eve giderim ateşimde çıkıyor gibi hissediyorum . tartıldım sabit

şaşırdık mı hayır tabi ki şaşırmadık

ödem gitsin bakalım cumaya var daha az yemeye devam edecem cuma günü şaşırtırırım metoyu

spor ne yapıyorsun bin kalori dışında bukinin yaptığı sıkıcı geldi bana baktım biraz önce

segus · 10 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
çok iyi ya bende sevindim senin için bak uyunca karşılığında çok güzel aldın böyle devam eder umarım

o videoyu bende istiyorum yapabildiğim kadar yapmak istiyorum . tadı şekerli birşey mi o kurabiyenin

berbat gidiyor şeker diyeti dün yemek geldi içinde patates var mecbur az yedim yemekten bozuldu ama devam tabi bunlar yıldırmıyor

unuttum kuzum ama sevdiğimizden özlediğimizden sitem ediyoruz

hoş geldin 1.sayfada kurallarımız yazıyor uyarım dersen kendini tanıtmak ile başlayabilirsin

tam tahıllı olandan serbest kuzum

regli oldum ama gripte oldum çok berbat şekilde salın varmış ama yine de yapacam spor terlemek iyi gelir muhtemelen

Oyy bende sızı cok sevıyorumkı olsun kaldıgın yerden devam et sen kuzum. Ben eylule kadar 58 olucam 15ınde kyzenın dugunu var. Spor yapmayınca kımse kılo verdıgımı anlamıyo :mad:

SchonerDuft · 10 Temmuz 2018

segus .!.:
Oyy bende sızı cok sevıyorumkı olsun kaldıgın yerden devam et sen kuzum. Ben eylule kadar 58 olucam 15ınde kyzenın dugunu var. Spor yapmayınca kımse kılo verdıgımı anlamıyo

geçen haftada demiştin 15 gün spor yapabilirim hemen program oluşturalım ne kadar uyarsak yapalım olmaz mı kızlar

Buki_89

tugbaFB

lilipit başka katılmak isteyen varsa söylesin

Miray12_34 @tobosoludulcinea katılır mısnız sizde

segus · 10 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
deneyim canım bi sıkıldım diğer sporlardan bende bacaklara yönelecem artık ya bi şekilde inceltecem

bence tam gününde olmuşun regl muhtemelen cumaya iner inşallah iner yani takım bayağı motive inşallah sonuçta güzel olur

Canım benımde kollara bı care bulun ya ust bolgem genıs kollarım kalın goguslerınde kuculmesı lazım :KK70:

segus · 10 Temmuz 2018

Buki_89 .!.:
ahahaha gel kizzzz, sorun benim isyerim acayip work life balance üzerine kurulu yani is yerinde kendini iyi hissetmen icin ellerinden gelen herseyi yapiyolar, bi düsün restorantimiz var kantin degil yani bildigin restorant. Sabah kahvalti icin kafemiz var icinde yok yok vallah hele o tatlilari patiserie gibi, yanindan zor geciyom bisey almim diye kivraniyorum resmen sonra barimiz var istedigin her icecek var kokteyl bile tabi is sinirlari icinde oldugumuz icin alkolsüz sonra istemedigin Kadar spor kursu yaz geldiginde beachvoleybolu ve yürüyüs parkuru... say say bitmez yani

Ayy neguzel bızde fırının ustunde bugulama oluyoruz aksama kadar sartlara bak cok ozendım sana

kaptinn · 10 Temmuz 2018

segus .!.:
Et canım ablam 2 hafta falan sarmıstı hıc bısey yok valla suan ben onun ablası gıbı duruyorum

üzülme sporla hallolcak o da :KK19:

önce zayıflayıp sonra spor yaptın mı hiç dogurmamıs gibi olursun(taş gbi) :rolleyes:

SchonerDuft · 10 Temmuz 2018

segus .!.:
Canım benımde kollara bı care bulun ya ust bolgem genıs kollarım kalın goguslerınde kuculmesı lazım

plank denesen toparlanır diye düşünüyorum

segus · 10 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
geçen haftada demiştin 15 gün spor yapabilirim hemen program oluşturalım ne kadar uyarsak yapalım olmaz mı kızlar Buki_89 tugbaFB lilipit başka katılmak isteyen varsa söylesin Miray12_34 @tobosoludulcinea katılır mısnız sizde

Cok ıyı olur valla bende oglenlerı sumo squat yapcam yıne

segus · 10 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
üzülme sporla hallolcak o da önce zayıflayıp sonra spor yaptın mı hiç dogurmamıs gibi olursun(taş gbi)

Ay hadı ıns kız

suan dogum kılomun altındayım ama sankı daha sısman gıbı duruyorum.

SchonerDuft .!.:
plank denesen toparlanır diye düşünüyorum

O bana cok zor geldı ya kaldıramuyorum kendımı :eek:

kaptinn · 10 Temmuz 2018

Bir garip .!.:
Spor listesi canim gecenn hafta gelemedim

Ayy kuzu hemen tak korseyi cikarma hiç ben geçen sene bu zamanlarda korseyle geziyordum iki gün sonra takmaya basladim dogumdan sonra ama gec kaldim herhalde iki ay gece gunduz korse ile gezdim ama hala var biraz
Ahh anne olmak cok zor
Sıcak mıcak deme tak valla sonra pisman olursun duz karin görünce içim gidiyor resmen

hemen mi takmak gerekiyomus :eek:

o zamn hastaneye götüreyim ben onu sonuct 1 2 gün kalıncak orda

kaptinn · 10 Temmuz 2018

segus .!.:
Ay hadı ıns kız suan dogum kılomun altındayım ama sankı daha sısman gıbı duruyorum.

O bana cok zor geldı ya kaldıramuyorum kendımı

işte vücut kendini salınca öyle oluyo dmek ki bende 69 kiloyum ama bana sorsan 75 falan gibiyim

SchonerDuft · 10 Temmuz 2018

segus .!.:
Cok ıyı olur valla bende oglenlerı sumo squat yapcam yıne

ben tek olsam bende yapardım ama eve gittiğimde yemek yaparken durduğum yerde yaparım ne yapsam kar sonuçta

segus .!.:
Ay hadı ıns kız suan dogum kılomun altındayım ama sankı daha sısman gıbı duruyorum.

O bana cok zor geldı ya kaldıramuyorum kendımı

dirsekte dursanda mı yapamıyorsun dirsek pozisyonunda sabit dur 10 sn bile başlamak için yeter

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

güncel : 62.90 hedef : 54

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Popüler Üye

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

güncel : 62.90 hedef : 54

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

güncel : 62.90 hedef : 54

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53