ayy cok sevındım canım hadı ıns olurBen iyiyim canım çocuklar sporsuz kaldığımda şişmanlıyorum diye koşturuyorlar beni. Sabah tüm oteli ve çevresini koştuk bugün 14.000 adım oldum şimdiden. Ama çooooook Yorgun’um. Çarşamba ya kadar eşimde burada ama hiç faydası yok bana. Tembel olmuş iyice.
Bir arkadaşım ev durumunu sormuştu sanırımsegus
inşallah olacak gibi evin sahibi şu günlerde eşimi arayıp duruyor satmak İçin.
Ay bende unutmuşum mezun olduğumu
dur bi kilo verdiğimi yazayım dedim ama ismimi göremeyince şok yaşadım 
neyse mezun apoletim gelsinde daha kolay olur alışmam 
iyiyim kuzum tatil öncesi işlerim arttı bitirmeye çalışıyorum bi yandanda son tatil alışverişlerini yapıyorum
yemiş yemiş detoks arayışındayım diyo kemik ağrılığı 3,0 mü az değil midrdotty . ben de obez görünüyorum boyuma göre . işimiz zor valla . nerde ölçtürdün diyetisyene mi gittin
benim 12 nasıl oluyor o
saol kuzum
ama evlenme yıl donumumdu kız dıyet dusunmedım hıc gezerkenyok canım ben yapmadım
kemik ağırlığı 3 mü
O senin yüzdendir tüm ağırlığının %12si kemiklerindiryok canım ben yapmadım
kemik ağırlığı 3 mü
hee tamam haketmişin kilo almayı o zamanama evlenme yıl donumumdu kız dıyet dusunmedım hıc gezerken
dukan birası yapsana bu hafta
aa evet haklısın ama yüzdem de 7.5 kilo yapıyor
iyi yapmışsın valla bizde bulsak keşke
gel senide götüreyim . birde yeni alışkanlığım avmde top gördük mü voleybol oynuyoruz güzel geçti ya günde 2 3 saatten fazla yürüdük neredeyse
bende öyle sandım eee bu ağırlıklar hep yağdan mı .. etten mi organlar mı ağır yoksa kan ve su ağırlığımı ? kafam mı ağır
Ne sandın canım 40-50 kilo sanıyormuş herkes. Ortalama 60 kiloda olan bir insanın kemikleri 3-6 kilo arası olur. Mineral, organik madde ve Sudan oluşur. Süngerimsi yapıda olanlar dahada hafif gelir.
Bu bilgiden sonra bizim takımdan hiç kimse iri kemikliyim diyemez.
YAAA ne güzel işte istediğini ye iç kontrollü şekilde . ev içinde şimdiden gözün aydın diyelim sana adam aramaya başladı ise olur gibime geliyorBen iyiyim canım çocuklar sporsuz kaldığımda şişmanlıyorum diye koşturuyorlar beni. Sabah tüm oteli ve çevresini koştuk bugün 14.000 adım oldum şimdiden. Ama çooooook Yorgun’um. Çarşamba ya kadar eşimde burada ama hiç faydası yok bana. Tembel olmuş iyice.
Bir arkadaşım ev durumunu sormuştu sanırım
inşallah olacak gibi evin sahibi şu günlerde eşimi arayıp duruyor satmak İçin.
neden edemezsin ki ?aynen valla evde curcuna tımarhane gıbı ev işe geldim kafam dinlendi
voleybolumu oynadımAy bende unutmuşum mezun olduğumu
iyiyim kuzum tatil öncesi işlerim arttı bitirmeye çalışıyorum bi yandanda son tatil alışverişlerini yapıyorum
sen ne yapıyosun nasılsın?
bol bol gezdin sanki hafta sonu
trambolin sporunu da yapmışın
trambolinimi yaptım artık orya spora gidicez çocuklara şimdiden üzülüyorum yürüyüşümü de yaptım ama kilom 69,80 dü sanırım reglim bugün 7.ci günü umarım şişlik falan gider onla beraberde 1 kilo gider
yok canım ben yapmadım
kemik ağırlığı 3 mü
drdotty
tuğbanın kemikleri iriymiş
çalışmaya çalışıyorum çok yorgun ve uykusuzum
açık hava iyi gelmiştir mis gibi .
sen niye yorgunsun nolduu naptın hafta sonuçalışmaya çalışıyorum çok yorgun ve uykusuzum
normal kuzum yaa bu Zamani en sabirli ve en sakin halinle gecirmeye Calis bazi seyleride duymamazlikdan görmemezlikden gelçok sıkıcı son derece gergin sinirli
ohhh harika vallah iyi olmus
görümcem bizdeydi hafta sonu dolanşıp durduk dünde çok geç uyudum 2yidi uyumamıştım
ayyy gezmekte yoruyo insanı yaaa
EVET AMA ÇOK YORULDUM BU HAFTA DA PLANLAR VAR HELE PAZAR GÜNÜ ÇOK YOĞUN GEÇECEK SEN NAPTIN HAFTA SONU
valla yoruyor ayaklarım çok fena ağrıyor şuan
Sallama yesılcaymı yaparım bak bunu.hee tamam haketmişin kilo almayı o zaman
750 ml suya 2 yeşilçay atıyosun hafif soğuyunca 1 sade soda ve yarım limon sıkıyosun ve gün içinde bunu bitiriyosun ek olarakta 2.5 litre su içiyosun
haa birde wc ye yakın oturuyosun
