- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.081
SchonerDuft
canım squat bacak için iyi başlasak mı günlük 50ile artıra artıra dünkü yaptığım leslie videosu da iyiydi koşturdu resmen
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
SchonerDuft
canım squat bacak için iyi başlasak mı günlük 50ile artıra artıra dünkü yaptığım leslie videosu da iyiydi koşturdu resmen
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.082
selam kızlar. Ancak gelebildim çok yoğundum proteine son verdim çünkü arkadaşım geldi 
2 gün yapabildim sadece birinin gelmesini bu yüzden istemiyorum tüm düzenin bozuluyor gece uyuyamadık oturduk sabahta uyanamamışız zor zar hazırlanıp çıktık
2 gün yapabildim sadece birinin gelmesini bu yüzden istemiyorum tüm düzenin bozuluyor gece uyuyamadık oturduk sabahta uyanamamışız zor zar hazırlanıp çıktık
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.083
yok canım ciddi bişey yokmuş şükür ki
kızarıklık vardı tahriş olmuş canıminşallah canım spor ile çok kolay veriyorum bugün kendimi çok motivede hissediyorum 2,5 ayda spor ile 10 kiloya yakın verecemsen tartıldın mı ?
yeni liste yapalım . gözüne ne oldu
meyve çok geldi menüne çiğ fındık eklesene günde 5 6 tane yiyebilirsin öğlen yemeğini beğendim akşamda az yemişsin hadi bakalım böyle giderse sabiti kırarsın
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.084
Cokk şükür canım sevindim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.085
en az 1 ay kimseyi görmemek laızm ben de bi yere gidince veya biri gelince bozuyorum maalesefselam kızlar. Ancak gelebildim çok yoğundum proteine son verdim çünkü arkadaşım geldi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.086
Hastanedeyiz kuzuuu
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.087
canım sen evlimisin yenimi geldin takıma tanışamadık ben uzun süredir uzak kaldım kusura bakma aynen öyle valla canım kabul etmesende olmuyor. Ben protein diyetini bozdum ama diyeti çok bozmuş sayılmam yani zararlı bişey yemedim sayılır
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.088
kaptinn
nolduuu niye hastanedesin
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.089
Ben 3 aydır burdayım canım 6. Takımdayım,
drdotty
kaptanım çagırdı zıpzıplarımı anlatayım diye o yüzden yazdım sizin gruba :))Tanıtayım kendimi adım elif 29 yasındayım evli değilim canım
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.090
Elif ile Elif’in mesajlaşmasıBen 3 aydır burdayım canım 6. Takımdayım,
Tanıtayım kendimi adım elif 29 yasındayım evli değilim canım
ifşaaaDilek tutmalıyım
Takımı renklendirdin zızıpım hep gel
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.091
Aaaa öylemi bizim gruptada cook elif var :))Elif ile Elif’in mesajlaşması
Dilek tutmalıyım
Takımı renklendirdin zızıpım hep gel
Tut dileğini kaptanım bizde kücükken hep tutardık dileğin gercek olur inşallah :)
Tesekkür ederim kaptanım gelirim hep
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.092
olur başlyalım ben jamping jack te yapıyorum
Buki_89
nin sayesinde başlamıştım . 15 dk leslie yap 15 dk cardio 15 dk squat mekik plank dğcı vs yapman senin sabitini kırmana yardımcı olur
geçmiş olsun neden birşey olmadı dimi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.093
gel gel bekleriz her zamanAaaa öylemi bizim gruptada cook elif var :))
Tut dileğini kaptanım bizde kücükken hep tutardık dileğin gercek olur inşallah :)
Tesekkür ederim kaptanım gelirim hep
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.094
Teşekkür ederim canım gelirim hem kardes takımız artıkgel gel bekleriz her zaman
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.095
SchonerDuft
canım dediğin gibi biraz leslie yapıcam sonra bu hareketler varya karın için olanlar plank falan onlardan biraz ter atmak içinde ip atlıycam hemen hemen 5 gün falan yapıcam daha doğrusu eşimle yapıcaz 1 ay spnra farka bakarız ölçü alıcam artık diyet bıraksam da spor bırakmak istemiyorum çok hantallaşmışım
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.096
geçmiş olsun cnm
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.097
kızlar
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.098
ay nasıl görmemişim 6. takım yazıyo kocaman ben körBen 3 aydır burdayım canım 6. Takımdayım,
Tanıtayım kendimi adım elif 29 yasındayım evli değilim canım
adaşmışız
beni sen ifşa ettin kapdanım şuandaElif ile Elif’in mesajlaşması
Dilek tutmalıyım
Takımı renklendirdin zızıpım hep gel
zamanında benimde ifşa etmişliklerim vardır tanıyanlar bilir
kaptinn
SchonerDuft
- 8 Eylül 2016
- 103.345
- 438.238
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.099
Olsun canım dikkatini cekmemiştir başka gruptan olacagımı düşünmemişsindiray nasıl görmemişim 6. takım yazıyo kocaman ben kör
Öyleşmiş memnun oldum canım tanıştığımıza
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #294.100
bende çok memnun oldum canımOlsun canım dikkatini cekmemiştir başka gruptan olacagımı düşünmemişsindir
Öyleşmiş memnun oldum canım tanıştığımıza
Benzer Konular
