Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kmsl Hnd · 22 Aralık 2018

Emziren anne menüsü

Sabah
Az biraz sucuklu yumurta
Bir çatal beyaz peynir
1 dilim pide ekmeği

Öğle
3 çatal spagetti
1 kase yoğurt

Akşam
8 sıkımlıketsiz çiğköfte
Yeşillik
2 et köfte

Şimdi de kahvemi içiyorum

Huriye25240129 · 22 Aralık 2018

Kmsl Hnd .!.:
Emziren anne menüsü

Sabah
Az biraz sucuklu yumurta
Bir çatal beyaz peynir
1 dilim pide ekmeği

Öğle
3 çatal spagetti
1 kase yoğurt

Akşam
8 sıkımlıketsiz çiğköfte
Yeşillik
2 et köfte

Şimdi de kahvemi içiyorum

Emzirme döneminde çok az değil mi yedikleriniz

Kmsl Hnd · 22 Aralık 2018

C

Huriye25240129 .!.:
Emzirme döneminde çok az değil mi yedikleriniz

anım dün biraz abartmıştım o yüzden bugün dengelemeye çalıştım

drdotty · 22 Aralık 2018

Huriye25240129 .!.:
Ben bu yöntemi aradım nette ama Türkçe olmadığı için yapamadım

Huriye25240129 · 22 Aralık 2018

Ayy benim için mi yaptınız çok teşekkür ederim :KK200:

zuzuzuzu1234 · 23 Aralık 2018

Canlar kusura bakmayın doktor su bu derken giremedim kilo bildirimi yapamadım 73.200 sanırım izne ayrılacağım demi

drdotty · 23 Aralık 2018

Huriye25240129 .!.:
Ayy benim için mi yaptınız çok teşekkür ederim

Anca beraber kanca beraber :KK70:

Kilolarımızdan kurtulana kadar sağlıklı olan her yolu deneyeceğiz her bilgiyi paylaşacağız

drdotty · 23 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Canlar kusura bakmayın doktor su bu derken giremedim kilo bildirimi yapamadım 73.200 sanırım izne ayrılacağım demi

Ayrıldın bile zuzum :KK70:

izinlisin.
Bebişe iyi bak :KK15:

Gelişmelerden haberdar et bizi
Tekrar tebrik ederim

zuzuzuzu1234 · 23 Aralık 2018

drdotty .!.:
Ayrıldın bile zuzum izinlisin.
Bebişe iyi bak
Gelişmelerden haberdar et bizi
Tekrar tebrik ederim

Cok tesekkur ederim canım benim çok sağol az kilo alabilmek icin diyetisyene gittim bende insallah az kilo ile kapatırım :)) dokuz ay sonra gorusurz :anneadayı:

herkese bol bol eksiler :KK55:

drdotty · 23 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Cok tesekkur ederim canım benim çok sağol az kilo alabilmek icin diyetisyene gittim bende insallah az kilo ile kapatırım :)) dokuz ay sonra gorusurz herkese bol bol eksiler

Diyetisyene gitmekle çok doğru yapmışsın canım sahip olduğum kiloların hepsi hamileliklerimden kalma. Tabi birde eşimden şunu öğrenmiştim “yiyelim, içelim, güzelleşelim” :KK70:

Yedik, içtik, şişmanladık

ELF_LR35 · 23 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Cok tesekkur ederim canım benim çok sağol az kilo alabilmek icin diyetisyene gittim bende insallah az kilo ile kapatırım :)) dokuz ay sonra gorusurz herkese bol bol eksiler

Çok sevindim o yolu yeni bitirmiş biri olarak umarım sağlık sıhhatle alırsın evladını kucağına

SchonerDuft · 23 Aralık 2018

drdotty .!.:
Diyetisyene gitmekle çok doğru yapmışsın canım sahip olduğum kiloların hepsi hamileliklerimden kalma. Tabi birde eşimden şunu öğrenmiştim “yiyelim, içelim, güzelleşelim”
Yedik, içtik, şişmanladık

Benim kafadan eşin

Huriye kapatmış hesabını yeni üyelik alanlar hep sıkıntılı çıkıyor nedense

orkide1453 · 23 Aralık 2018

Gunaydin kizlar spora bugün devam ediyorum

ELF_LR35 · 23 Aralık 2018

Günaydınlar ben güne biraz erken başladım bugün oğlumun sıkıntısı var biraz
7.30 da iki bardak su içtim
kahvaltı olarak yulaf ezmesi yedim bir kase
Ara öğünde iki haşlanmış yumurta
Ogle yemeği bir parça haşlanmış tavuk ve karnabahar salatası bir dilim ekmek
Akşam zeytinyagli bamya bir dilim ekmek
Sabah esnemesi yaptım öğlen yemeğinden önce ekliptik bisiklette 15 dk ve yer hareketleri yapacagim

drdotty · 23 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
Benim kafadan eşin
Huriye kapatmış hesabını yeni üyelik alanlar hep sıkıntılı çıkıyor nedense

Kilosu çok fazlaydı motive olmakta zorlanmıştır en azından takıma problem çıkarmadan gitti

Mefkurem · 23 Aralık 2018

Mutlu haftasonlari guzeller :KK25:

drdotty annen nasil oldu cnm
Sen döndün mü eve

bi-zuzu · 23 Aralık 2018

Selam dostlar nasılsınız nasıl gidiyor zayıflama işleri cumaları huy edinmişim bi tur uğrayıp bakıyorum ben koruma yapıyodum kendimce 55.00 çıktım bu sabah koruyayım derken 1 kilo kadar almışım son hfta abartmıştım tatlıları sarmaları gene dikkat edicem. Benim bakıcı sorun oldu kızım kayınvalidemi çağırdık 2. Döneme 18 aylık olacak bakıcı bulamazsam diyede kreş araştırıyorum küçük mü diyedr soru işretleri kafamda

Kmsl Hnd · 23 Aralık 2018

Emziren anne menüsü

Sabah
Az biraz sucuklu yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 yeşil zeytin
2 çatal patates kızartması

ARA öğün
Küçük bir tane ekler

Akşam
Fırında tavuk
2 kaşık bulgur pilavı
Lahana salatası

orkide1453 · 23 Aralık 2018

bi-zuzu .!.:
Selam dostlar nasılsınız nasıl gidiyor zayıflama işleri cumaları huy edinmişim bi tur uğrayıp bakıyorum ben koruma yapıyodum kendimce 55.00 çıktım bu sabah koruyayım derken 1 kilo kadar almışım son hfta abartmıştım tatlıları sarmaları gene dikkat edicem. Benim bakıcı sorun oldu kızım kayınvalidemi çağırdık 2. Döneme 18 aylık olacak bakıcı bulamazsam diyede kreş araştırıyorum küçük mü diyedr soru işretleri kafamda

Hosgeldin cnm cocuk zor demi kreş icin küçük gibi geldi bana ama tabi baska care bulamazsan da mecbur vericeksin babaanne anneanne ile idare etsen yaza kadar

orkide1453 · 23 Aralık 2018

Kizlae nerdesiniz sessiz olunca motivasyonum sifir ya hadi baslayalim tekrar az once spor yapayim dedim motivasyon yok 10 dk yapallbildim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Yeniden başlıyorum

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Bslngc 103.6 güncel 90.8 hedef 70

güncel : 62.90 hedef : 54

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Bslngc 103.6 güncel 90.8 hedef 70

Yeniden başlıyorum

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Hedef 55

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Benzer Konular