- 7 Ocak 2018
- 27.523
- 79.936
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #297.121
Kızlar günaydın
Benim de kolum ve elime baskı yapıyordu 3.ü hareketten sonra 4 ü yapmak. Ekiptik yapıyorum şimdilik yarım saate çıkardım süresini. Ardından callen ekleyeceğimBen yine bıraktımkolum çok ağrıyor dayanamadım.
Spor olarak ne yapıyorsun
Tubili hayırlı olsun canım yardımcılığın
PAZARTESİ KİLO KONTROL LİSTESİ
Lütfen isminizin karşısına güncel kilonuzu ve hedef kilonuzu yazınız
Nilar(65,40/Gk/Hk)
Masal3487 (58,5/Gk/Hk)
Buki_89 (67,8/Gk/Hk)
orkide1453 (63,7/63,7/62,9
Verano_porteno (58.5/Gk/Hk)
Ponçikbirgelincik (65.4/Gk/Hk)
drdotty(75.1/75,0/74
Sevgiclk (77,4/Gk/Hk)
Kmsl Hnd (68.4/Gk/Hk)
gokyuzundekiturna( 76,7 /Gk/Hk)
Gizembetulyusa(96.9 /Gk/Hk)
Milana firuze( 69,10/Gk/Hk)
buzmavileylak (64,50/Gk/Hk)
ELF_LR35 (101,70/Gk/Hk)
3cadianasi (80,0/Gk/Hk)
sedoga (57,00/Gk/Hk)
yellow girl (71,50/Gk/Hk)
Ocean (96.7/97.0/75.0)
Yasii_ (76,90/Gk/Hk)
sena zeynep (65.0/Gk/Hk)
cumion (55,70/Gk/Hk)
tgb1907 (66.7/Gk/Hk)
SchonerDuft (69.9/69,40/68,90)
fitcivciv (?/Gk/Hk)
Nihaaal (68.1/67.5/67)
MİNİK ADAYLARIMIZ
603.ETAP
buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
ELF_LR35 (101,30/101,70//%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu : Hedef :
3cadianasi (80,0///%) Bşl.T:27/11/2018 Bşl.K:85 Hedef:65
sedoga (57,00///%) B.Tarihi : 25/12/2018 B.Kilosu:57,00 Hedef K: 51,00
yellow girl (72,00/71,50/0,50/ %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (97,20/96,70/0,50/%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K:
Yasii_ (76,90///%) B.Tarihi:28/12/2018 B.Kilosu:76,90 Hedef K:65,00
sena zeynep (66,40/65,00/-1,40%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
cumion (55,70/55,70//%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu: 55,70 Hedef K:50
Kart Minnaklar
tgb1907 (67,30/66.7/0.6/%0,89)
SchonerDuft (70,00/69,90/0,10/%0,14)
buzmavileylak @3cadianasi @sedoga @Yasii_
bildirim yapmadınız kızlar
tek düşündüğüm az yemek ve meyve yememek cnm yeşilçay düzenli içicem bakalım800 gr mı hedef koydun hadi bakalım .
uygulamayı düşündüğün birşey var mı ?
uymayacam cnm o şeytana kaçak yok inşallah bu hafta eksi olacak zaten bozmazsam her hafta gideceğinden eminim tek hedefim az yemek ve meyve yememeko zaman kesin eksidesin bu hafta
yiyeceklerinin planını yaptın mı
öğlenleri etli ekmek felan varsa şeytana uyma
kolaylaştı vallaahahahah :)
hayatını kolaylaştırtıysam ne mutlu bana
4. hareket cidden zorluyor bende ondan dolayı yapamadımBenim de kolum ve elime baskı yapıyordu 3.ü hareketten sonra 4 ü yapmak. Ekiptik yapıyorum şimdilik yarım saate çıkardım süresini. Ardından callen ekleyeceğim
CANIM LİSTELERİ ALINTI YAPTIKTAN SONRA [/QUOTE] YAZAN YERLERİ SİLMEN GEREKgünaydın kızlar
haftasonu kaçırdım biraz +300 gr olarak geri döndü tabi
97.0 kg
teşekkür ederim canım bilmiyordumkolaylaştı valla
4. hareket cidden zorluyor bende ondan dolayı yapamadım
CANIM LİSTELERİ ALINTI YAPTIKTAN SONRA YAZAN YERLERİ SİLMEN GEREK
bildirimleri cuma günü yapıyorsuz yarışma sonuç listemiz cuma günü hazırlanıyor canım aktif olamasanda cuma bildirimlerini kaçırmamaya özen göstermeni rica edecem. bebeğine geçmiş olsun sağlık şuan daha önemlicnm bebeğim hala ıyılesmedı bu hafta hıc aktıf olamadım kusura bakmayın telafi edicem, kg hala sabit bende
öğrenirsin kuzum ne demekteşekkür ederim canım bilmiyordum
spor ?tek düşündüğüm az yemek ve meyve yememek cnm yeşilçay düzenli içicem bakalım
spor yapıcam tabiki ama o kadar cok misafirim geliyor ki bazen aksıyor bu akşam da var ama hiç bişey yapamasam 100 ip atlarım bide teldeki uygulamayı yaparımspor ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?