fatoşummm geldii günaydınnn balımmm hoşgeldinnn
canım yeni üye alımında 1 haftalık deneme süresi var ama eski üye dönünce ne yapacağımız hakkında bir kararımız yok anam demokrasi tıkandıarkadaşlarla bu konuyu konuşalım canım ona göre karar alırız sen yine yarın yaz kilonu
kilonun hepsi eksi olarak dönmeyecek canım kaç hafta geçtiyse o sayıya bölcez böylelikle 20 kilo almış gibi değerlendirmeyeceğiz yüzdeni
bu hafta kızlar pek umutlu değil kilolarından sonuç pek iç açıcı değil benim fikrim senin yarın listeye girmen böylelikle zaten iyi olmayan bi haftada sende aradan çıkmış olursun
çok üç kağıtçı oldum ya benşaka yapıyorum canım sakın kırılma bana
kızlar siz bu konuda ne diyorsunuz
ayy keşke öz ablam olsaydınnn
bende eklemek istiyorummm... gerçi kendi kendime saçma bi protesto ediyorum hiç bişi paylaşmadığım gibi yaptığım yorumları falan siliyorum
ehehevet öyle olmuş . bilinçaltıma nasıl yerleştiyse artıkın
ouuıııııı su 2,5 litre,kaloride 1200 falan olsa daha iyi olmaz mı:44::44: az gibi gözüktü sankim
bencede hepimiz aynı gün yapalım. listeleri alt üst edelimmmmm
oryantal kaç dk sürüyobide 45 dkda ne kadar yol yürüyosun? kaç kalori yakıyosun? ben hala bi düzene oturtamadım:26::26::26:
hoşgördük miss kk.Bu haftanın şampiyonu sensin sanırsam.Gerçi herkes bildirim yapmadı daha ama.Bak geçen hafta üzülmüştün ama yılmadın hatta daha da hırslandın ne güzel bi sonuç aldındarısı bizim başımıza
kızlar tünaydın,hemen kilomu bildiriyorum oğlan çok hastalandı 68.5 giden 500 gr.
kızlar tünaydın,hemen kilomu bildiriyorum oğlan çok hastalandı 68.5 giden 500 gr.
Kızlar günaydınlar.ne var ne yok?Ya ben gıdım gıdım gidiyorum.200 gram vermişim bu haftasonuç olarak bu hafta 75.9 oldum.Yanlız acayip şişlik var bende ya.Bi geçmişi okuyup geliyom canlar.
kızlarrrrr walla çizelgemi bile hemencik değiştirdimmm
ayyy bugün beni kimse tutamaz 60 ları görmeme az kaldııı
kızlar tünaydın,hemen kilomu bildiriyorum oğlan çok hastalandı 68.5 giden 500 gr.
sağoll canım arkadaşımm inşallahh hep beraberrr vericezz geçen hafta çok üzüldüm ama sanırım 60 ları görmeme az kaldı
evet ya haftaya 6lı rakamlar var inş.hadi bakalım darısı başımıza
canım geçmiş olsun hayırdır neyi var yusufçuğun?
ayy çok geçmiş olsun oğluşuna inşallah hemen toparlar kendini
kızlar hepinizi topluca tebrik ediyorum
kızlar sabah kahvaltımı paylaşayım hemen biraz geç oldu ama gerçi 10 gibi yaptım kahvaltımı
kuzenimle beraber yaptıkk ofiste ohh mis miss
1. tane küçü poğaça
2.tane zeytin
1.k.k kadar b.peynir
şekersiz çay
yarım domates
şimdide kendime karışım çayımdan yaptım içiyorummmve bu saat itibari ile 1,5 lt suyumu içimiş bulunuyorum
fatoşumm sen beni artıkk sevmiyorrrmusun
bi denk düşemedikk
kızlarrrrr walla çizelgemi bile hemencik değiştirdimmm
ayyy bugün beni kimse tutamaz 60 ları görmeme az kaldııı
slm kızlar 64.500 olmuşum 400gr vermişim öptüm sizi .....................
[2] Bal .5 YEMEK KAŞIĞI 35
[3] uno Çok tahıllı 1 dilim 67
[4] Simit .3 ADET 82.5
[5] Nescafe 2 si 1 arada 1 ADET 60
[6] Nescafe 3'ü 1 arada 1 PAKET 78
[7] Izgara tavuklu salata 1 ADET 206
[8] Börek .5 PORSİYON 165
Toplam : 818.5 kal.
kızlar bunlar dün yediklerim.Acayip sıcaktı ve bol bol su içtim ama yine de vücudumda hala ödem var.Azıcık işim var gelicem 1-2 saate.Görüşürüz
ikimizinde vermesi gereken 15 kilo var . rakip mi olduk biz şimdi
tebrikler bu aradaaa
yusufçuğada geçmiş olsun
houyyy bnm gibi kilo veremeyen kader arkadaşım kimdi
100 gr bile verememişimreglimin son günüüü umarım ödem vardırrr
50lileri görmek istiyorum ben artık. 65 ten sıkıldım
bunları hesaplarken gramları nasıl yazıyosunuz :26: ben kafadan atmak zorunda kaldığım için bakmamaya başladım
teşekkür edrimmmaynen öyle ikimizinde 15 kilo vermesi lazımm istiyorsan yarışalımm
yarışa girersem manken diyeti yaparım ölerim sonra:26::26::26: çok takıntılıyımdır yarış konularında
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?