Hiç ekmek yemiyomusun canım 1 dilimde olsa bu arada tatlı sevmeyen çok nadirdir sen onlardansin şanslısın yinedeEvet canım aynı gün olmuştuk.. benim pek bi tatlıyla aram YÖK arada çikolata kek filan yerim... o yüzden canım tatlı istemiyor...ama 60 kilo olayım canım aşırı derecede ekmek istiyor valla kendime ödül olarak 1 ekmek vericem...
Migrostan aldım canım biliyosun glutensiz olması ve çok tok tutması benim için önemli ve çok sıvı çekiyor normalde 5 yemek kaşığı una 1 yemek kaşığı hindistancevizi unu eş değer bu da süper
Olabilir canım neden olmasın
Çok güzel afiyet olsun
Harikaymış canm yaaa bende alayım
Bozmadın dimi canım. Evde spor yapaydın ya da bugün dinlenme günün olaydı.Ooff kızlar şu iki gün bitse de kurtulsamne glikoz var ne karbonhidrat ne bir lokma ekmek giriyor vücuda nede meyve ooff resmen şeker krizine girdim
gözümün önünden çikolatalı sufleler kurabiyeler geçiyor
son iki gün dayanmam lazm cumadan sonra meyve ve ekmek ekliycegim için tatlı krizine girmem zaten keto yapana kadar hiç canm tatlı istememişti
başım çatlıyor bir tane ağrı kesici aldım hemen migren tutması diye
Evet canim şimdilik iyi bugün yürüyüş harici spor yapmadım yarın sabah inşallah. Seninde 65 e 4 sayın kalmış :)
bekle yazıcaktım cnm hani kılo verme başlar biraz öyle devam eder ya o ritmi tuttur diye dedim listeye girdikten sonra veremezsen stres olursun
Canm sen çok mu ekmek yiyorsun ki aslında burda çoğu kişi yemiyor ekmek olan menü çok az görüyorum onlarda tek öğün oluyor genelde zaten akşam yemeğinde kimse ekmek yemiyor burda yada ben hiç görmedim dikkat atmadım bilmiyorum ama bende yıllardır yemeklerle ekmek yemem zaten normalde de kahvaltı tarzı şeylerle ekmek yiyorum bir tek ben öbür diyette de tek kahvaltıda ekmek yiyordum yoksa her yemek de ekmek yesem 100gram bile veremem ki zaten alışırsın aslnda burda etin yanında ekmek yiyen yok bence zaten sende en azından kahvaltı dışında yeme bence canm emzirenlerin menüsünde bile öğlen ve akşam yemeklerin de ekmek olmuyor ben inceliyorum çünki ondan da hala kendimi az yiyor gibi görmüyorum hala kızlardan çok yiyorum sanki
Anladım canm canm bilmiyorum ki valla yavaş yavaş bir şekilde gidiyor şuan giden tekrar 4kilo oldu şükür
izin sonrası yaz tatillerin de toplam 4kilo almıştım ve aldığım 4kilonun tamamı gitti sonunda
yok kuzum bende ekmek çok tüketmem yemeklerle yemem ama sürekli protein alacaksam özellikle yumurta varsa omlet tarzı ve ekmek ile olmalı yoksa yiyemem . jambon mesela ekmeksiz asla yiyemem midemi kaldırıyor onun dışında sadece bir diyet listemde ekmek vardı onu yaparsam günde 5 dilim ekmek yiyorum mecburen o da . zaten ben herşey yiyemem bana alışırsın menüleri yazmıyorum aslında yazsam benim için iyi olacak .Canm sen çok mu ekmek yiyorsun ki aslında burda çoğu kişi yemiyor ekmek olan menü çok az görüyorum onlarda tek öğün oluyor genelde zaten akşam yemeğinde kimse ekmek yemiyor burda yada ben hiç görmedim dikkat atmadım bilmiyorum ama bende yıllardır yemeklerle ekmek yemem zaten normalde de kahvaltı tarzı şeylerle ekmek yiyorum bir tek ben öbür diyette de tek kahvaltıda ekmek yiyordum yoksa her yemek de ekmek yesem 100gram bile veremem ki zaten alışırsın aslnda burda etin yanında ekmek yiyen yok bence zaten sende en azından kahvaltı dışında yeme bence canm emzirenlerin menüsünde bile öğlen ve akşam yemeklerin de ekmek olmuyor ben inceliyorum çünki ondan da hala kendimi az yiyor gibi görmüyorum hala kızlardan çok yiyorum sanki
