Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

62,4 düm busabah belki zorlarsam 60 görürüm bakalim ama boyum uzunya cirkin durabilir bilemedim gerci ben kendimi hala zayif görmüyorumya neyse:KK70:
Canım o psikolojik oluyor insan indiği kilo ya inanamıyor bazen ama aynaya veye fotolara bakımcı anlıyorsun o aklındaki gibi diilsin artk daha incesin diye ❤ güzel olmıycak bir kiloya inmenin hiç bir anlamı yok hatta yüzün filan bozulmasın hiç inme canım çünki karnım düz diyorsun eee boyun uzun olduğuna göre bacaklarında kesin guzel bir incelikte daha niye versinki verme formunu koru yeter sana ❤
 
Aaayyy sesli güldum :KK70: tuğba sen çok fenasın yok böyle bir şey :KK70: bu B Baharyagmuru35 in tatilde uyguladığı liste 1haftada 2kiloya yakın almıştı galiba :KK70: yoksa o liste bile daha mı masum du öyle ise bu 1haftada 3 kilo eder 🤣🤣
Valla bu listeye göre baya masum ya 😁😁 3 günü zaten direk otele gidince herşey dahil bildiğin diyetti haşlama tavuk bulgur pilavı filan vardı 😁 sadece 1 kez pizza 2 kez kebap yedim.diye hatırlıyorum. 😁
 
Mavicim. Bana alinma canım ama ben tam 1 ay boyunca 63 kiloda yerimde saydım. İnsan tabiki gıcık oluyor ama senin kesinlikle menüleri değiştirmen lzim ne zaman buraya gelip menunu görsem bitter ve kakaolu süt var.sen daha çok koruma döneminde gibi besleniyorsun .spor yapmasan bence alırsın bile.lutfen menülerini düzelt bak nasıl kilo vereceksin.sakin pes etme
Bu hafta baya düzelttim canım Bnde farkındaydım . Kaldırdım onları 3 gündür bugün 4.günüm umarim etkili olur
 
Yeme şeklini değiştir 3 ara öğün yapıyorsan sabahı çıkar öğlen ve akşam yap sporu çok yapıyorsan 2 gün dinlen . Ve şekerli şeyler yeme meyve beyaz ekmek pirinç makarna ve bitter çikolata dahil . Menülerini anımsamıyorum istersen örnek menü oluşturalım 3 4 günlük işe yarayacağını düşünüyorum
Tek sorunum tatlı isteği . Nasıl idare edicem tatlı isteğini meyve dahi olmadan
 
Kızlar tünaydın
Sabah annemin yerine restauranta ben gittim. Şimdi geldim eve kaç sayfa okudum. Sizleri gördükçe ben hayatta evlenmem. Çocuk falan ayyyy gözüm iyice korktu. Ben bir kediyle baş edemiyorum. Ağzı var dili yok. Çocuk ayyy hiç yapamam.
Sabah spor yapan arkadaşlarımız bu hafta baya değişim olacak sizlerde nazar değmesin maşallah tuh tuh tuh :nazar:
tugbaFB tugbaFB 66.50 görünce ne oluyor dedim. Valla karşılaşmadan geçmiş beni dedim. Sonra düzeltmeyi okuyunca rahatladım. :KK70:
 
Bu sabah annemle babam benim kan sonucumu almışlar. Onca ilaca rağmen hala demir, b vitamini, kansızlık devam ediyor. Bir hafta hergün iğne tedavisine başlıycakmışız. Sinirim bozuldu.
Bir hafta boyunca her gün dodex iğne. Sonra haftada bir. Ekstra gene ilaç.
Günde iki bardak şekerli süt iç dedi kahvaltıda. Şekerli ne alaka anlamadım. Yumurta, peynir, balık, et bunları tüket dedi. B12 eksikliği için. Babamda diyetisyene muğlaya gideriz dedi. Ayyyy bugün zaten restaurantta üstün ince bacaklar kalın dediler sinirimde bozuldu. :KK61:
 
Bu sabah annemle babam benim kan sonucumu almışlar. Onca ilaca rağmen hala demir, b vitamini, kansızlık devam ediyor. Bir hafta hergün iğne tedavisine başlıycakmışız. Sinirim bozuldu.
Bir hafta boyunca her gün dodex iğne. Sonra haftada bir. Ekstra gene ilaç.
Günde iki bardak şekerli süt iç dedi kahvaltıda. Şekerli ne alaka anlamadım. Yumurta, peynir, balık, et bunları tüket dedi. B12 eksikliği için. Babamda diyetisyene muğlaya gideriz dedi. Ayyyy bugün zaten restaurantta üstün ince bacaklar kalın dediler sinirimde bozuldu. :KK61:
bnm dodeksin zamanı geldi geçti bile hala yaptırmadım ağrılarım sıklaşması biraz da ondan
 
Pazaztesiden beri ayni kilodsyim tartim 5 li rahamlari gostrmemek icin direniuo :KK70: ben dedm size durck kilo vermrm diye hadi bakalm simdi ugras dur pinar cok erken oldu bu duraksama cok :KK70:
Tam duracak yeri bulmuş :KK70: bari 59u ucundan gösterseydi de öyle dursaydı 🤣 durdu ama 60lardan da kurtuldum derdin yaa şimdi durulacak rakam mı bu :KK70:
 
Valla bu listeye göre baya masum ya 😁😁 3 günü zaten direk otele gidince herşey dahil bildiğin diyetti haşlama tavuk bulgur pilavı filan vardı 😁 sadece 1 kez pizza 2 kez kebap yedim.diye hatırlıyorum. 😁
Evt bak benziyor liste ordan inlenmiş kesin 🤣 sen Kola da içmişdin bide şerbetli tatlı yemişdin benden kaçmaz :KK70: tuğba bide bana kıyamamış tatlıyı şerbetli yeme sütlü ye kolayı light iç yazmış aahh canım çok düşüncelidir sağolsun :KK70:
 
Bu sabah annemle babam benim kan sonucumu almışlar. Onca ilaca rağmen hala demir, b vitamini, kansızlık devam ediyor. Bir hafta hergün iğne tedavisine başlıycakmışız. Sinirim bozuldu.
Bir hafta boyunca her gün dodex iğne. Sonra haftada bir. Ekstra gene ilaç.
Günde iki bardak şekerli süt iç dedi kahvaltıda. Şekerli ne alaka anlamadım. Yumurta, peynir, balık, et bunları tüket dedi. B12 eksikliği için. Babamda diyetisyene muğlaya gideriz dedi. Ayyyy bugün zaten restaurantta üstün ince bacaklar kalın dediler sinirimde bozuldu. :KK61:
Cok gecmis olsun canim insallah hemencik gecer doktorunu dinle ama mikketn soylediklerini takms insanlsr kuzur aramays bayiliyo
 
Tam duracak yeri bulmuş :KK70: bari 59u ucundan gösterseydi de öyle dursaydı 🤣 durdu ama 60lardan da kurtuldum derdin yaa şimdi durulacak rakam mı bu :KK70:
Con dertliyim cok :D buyuk motive olcaktim 5 lere ineydim ama olsn artik haftaya sıkarim kendimi gezlerre de ara verdim zatrn eşimle tartistik cok geziyomusum diye kiskaniyo beni :D
 
Back
X