- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.801
Delircem yaaa senin fotoyu niye bulamıyorum ben
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.802
Bu moral bozma bi bizde işe yarsmiyo demek kiYok yok ben onun moralini baya bozdum. İki yıldır. Baya kilo verdi. Her gördüğümde göbeğin dedim.
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.803
Ben de de vardı ben 2 hafta 3 hafta arayla test yaptırdım cnm .insulin direncin vardı .kan sekerim yüksekti biraz. Diyet ve sporla 3 haftada insulin direncini kırmışım ve şeker oranı baya azalmıştı . Çok sasirmistim. Diyetin ilk zamanıydı bu . 6 kilo verip kırmıştım direnci . Şuan büyük ihtimal yok zaten 6 ay dolmadi daha . Benim icin sigarayi birakmak gibi birşeydi cikolata şükür bıraktım ama dediğin gibi 21 gün Sekersz dayanabilirsem ki ciddi zor birsey dahada süper olabilir .
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.804
70.8 im bugun şu 6 Lara hemen geçsem belkı cabuk inerim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.805
**01-07 temmuz spor listesi**
ucukgenclik
=352+225+140
B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310+210+
@tgb1907 =330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75+233.5
A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120+120+
Buki_89
=420+270+203
ucukgenclik
=352+225+140B Baharyagmuru35 = 270+368.5+312
melisa-
=115+90
orkide1453
=150+180
blonde ambition
= 475+310+210+@tgb1907 =330+275+295
Silent Scream
= 135+135+182.5+75+233.5A antiaging =120+150+135+
@cakilinannesi =270+270+270
D dugi =330
Verano_porteno
=0+180+120+120+
Buki_89
=420+270+203- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.806
blonde ambition
Sen beni girsen koskoca en büyük fındıklı cikolata üzerine kakaolu kek her kahvaltı öğlen ve akşam yemeği sonrası mutlaka cikolata akşam ayrıca çay yanında biskuviler yiyordum . Yedikçe yiyesim geliyordu . Duramıyordum. Diyetin ilk haftası krize girdim. Sinirlendim ağladım ama dayandım . 1 hafta çok zor geçti 2. Hafta normal sonra cnm baktım tatlı istememeye basladi ve kilo vermeyede başladım .
Şimdi de diyetisyenler 1 kare acı bitter öneriyor diye yiyordum kahve filan da kesiyor istegimi. Kahve içmezsem dayanamayip saldirasim geliyor tatlı ya bazen. Bi de kahve yani cikolata oranı artınca bi de 4 aydir süren diyetten açıkçası çok bunaldigim için kacamaklarda artmisti. Bir karar vermem lazımdı ya 78 de kalicaktim ki böyle veremezdim ya da bir karar verip tekrar zorlansam da kacamaksiz ve 1 kare dahi bittersz sadece kahveyle devam edip 68 olacaktım . Ben 2.yi seçtim . Bakalım yarin biraz olsun ucundan bari iyi bi sonuç görürsem baya motive olucam insallah
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.807
Canım basenin de olmasa ideal kilona gelmişsin diycem okadar iyi zayıflamışsın bel inceliğinde çok iyi karnında düm düz olmuş maşallah
❤ sadece baseni eriysen tamamsın yani sende diğer uzun boylu arkadaşlar gibi 62-63 olduğunda tam ideal kiloda olacaksın canım bundan sonrada sadece direk basen çalışarak diyete devam edip basen den 4kilo versen bitti bu iş 
ben senin hedefe niye 55 yazdığını anlamadm hatta şok oldum yani bu incelikle üstüne 12 kilo daha verirsen bence çok kötü olur şuan bile üst bedenin de 1 kilo bile fazlalık yok ve bacakların çok çok kalın olsa tamam 10 kilo ver dicem de öle bir bacak diil ki onlarda normal sadece direk basenin var senin onlar da fazla fazla 2şer kilodan 4kilo etsin yani bilmiyorum kızlar sizce de bu vucutla iken 10-12 kilo vermesi fazla diil mi ?
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.808
Aynen cnm sana katılıyorum ne 10_ 12 kilosu 2serden 4 kilo basnden super olur maşallah fıstık gibisin canim ❤Canım basenin de olmasa ideal kilona gelmişsin diycem okadar iyi zayıflamışsın bel inceliğinde çok iyi karnında düm düz olmuş maşallah
ucukgenclik
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.809
kuzum nasılsınCok iyi hic gobek yok basenler eridi mi harika olursun ama o bsenler nasil erir bi fikrim yok
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.810
sabah spor puanımı hesapladım 96 çıktı bende vayy be ne çok spor yapıyorum diyordum meğer azcık yapıyormuşum 
blonde ambition
blonde ambition
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.811
bisiklet basen ypar mı acaba ...B Baharyagmuru35 ,SchonerDuft ,
kaptinn teşekkür ederim. Ben de baldır bacak nasıl oldu anlamadım. Bacak çalışmaya çalışıyorum fakat cidden bir gram kas yok gibi bacak hareketlerinde ter atıyorum. Kondisyon bisikletin de bile öyle 20 dakika sonra yorulduğunu hissediyorum.
basen videoları var onları yapmaya başla mutlaka eririr gider
- 14 Ocak 2018
- 3.106
- 7.195
- 88
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.812
Ben Sana katiliyorum , Ben de direk hedef kiloya baktim ve sok oldum. Bir de yag malesef sorunlu bolgeden gitmiyor. Yani benceCanım basenin de olmasa ideal kilona gelmişsin diycem okadar iyi zayıflamışsın bel inceliğinde çok iyi karnında düm düz olmuş maşallah
ucukgenclik
sen kas yapmalisin. Ben senin yerinde olsam diyetimi biraz protein agirlikli yapar ve agirlikla fln calisirdim ki basenim ve bacaklarim sekillensin. Zayiflamaktan ziyade sekillenmeye ihtiyacin var bence
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.813
ilaç artırmıyor diye biliyorum cnm bide sürekli düşüyorsa ömür boyu iiğne olacaksın
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.814
kızzlar tam 50 dk yürüdüm bu sıcakta
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.815
ciddden cnm aslında inceciksin tek basen var ora nasıl erir bilmem ama
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.816
cnm yanlış biliyor olabilirim ama sanki bisiklet bu bölgelerin için zararlı gibi ama dediğim gibi yanlış biliyor da olabilirimB Baharyagmuru35 ,
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.817
Yavas yavas alisirsin ama cokta agirlik verme bacaklara sonra kalinlasir fln allah esirgeyeB Baharyagmuru35 ,
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.818
İyiyim kuzum sen nasilsinnnn
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.819
Bide 5 yaşı da var bunun ayyy bida çocuk mu tövbe yarabbimEvt canm her yaşın ayrı bir zorluğu var valla sendromlar bitmiyor zaten 2yaş sendromu 5yaş sendromu derken biz bitiyoruzşimdi 2yaş da bebeklik den çıkıp çocukluğa geçiş yapıyor olduğu için ergenlik gibi bir sendromda canım ve inatlaşma dönemine de girdiniz yumuşakça açıklayarak kabul ettirmeli yada sakinleşmesini beklemelisin yoksa inatlaşması çoğaltır ver senden tam tersi cvp aldıkça iyice inatlasmayi öğrenip çoğaltır canm biliyorum söylemesi kolay uygulaması zor ben kendimde çok zorlanmış idim ama malesef biraz da bize göre şekilleniyorlar ters tepki alırlarsa daha çok hircinlasiyorlar oyunla fark ettirmeden ikna gerekiyor
inatlaşmaları tutturmaları çok arttı ondan önce kendimi eğitmwm lazm haklısın canım çok sinir oluyorum huyuna gidemiyorum sabah küstüm mesela ona snra barıştık Ay büyükler anlatıyo zaten çocuklar uyusun diye bol bol veriyolarmış iyi alkolik yapmamışlariçki deme bana millet çikolataya abur cubura bende içkiye
ahahah sesli bile gülemedim
kahveyi yemek sonrasına bırak tabağı domataes salatalık varsa yeşillik ile doldur . yeşilliği çiğnerken doyacaksın zaten .5 zeytin biraz peynir varsa yumurta ye üstünede kahve içtin mi iştahın kapanır sadece çok çiğne yediklerini beyin çiğnemeyi algıladıkça doyma hissi oluşuyor
içki çikolatadan daha beter canım ya tut kendini 
şimdilik küvetle idare ediyorz ama aklımda şişme havuz almak var ya ama tamamen uyuzluğundan yaptı hiç bişey yok oyun oynuyodu uykusu geldi yuvarlanmaya başladı emerek uyuyo gel diyom emzireyim istemiyo tepiniyo son zamanlarda uyurken hep aglıyo bütün gecede huzursuzdu iikence çektim annemlere geldim şimdi oynuyolar beraber kafa dinliyorm bende anasonuda kendime deniyim bi olmadı onada bi kaç fırt veririmEvt sakinleştirir canim daha cok gaz sancina iyi gelir aslinda ama canım anason fazlasi zararlı
Aslında fazlasıyla sakin bi çocuktur içine kapanık olmasından korkuyodum ama cinnetlere geliyo bikaç gündür
Ay maşallah canım vücudun çok zayıfmış aslında bütün kilon basende bölgesel hareketler yap bol bol diyetinin yanında
Doğum günü kutlu olsun o zaman canımmBenim kızımin dün 3.yas doğum gunuydu:) seni korkutmak gibi olmasın ama çok kötüydü son 4 diş çıkarken günlerce aşırı kustu ateş 40larda hiç okadr hasta olmamıştı
deme ya valla iki ay rahat etmek yok ya sendromun üstüne bide diş eklendiyse nerelere kaçıyım ben ya küçükkende ishal ateş çok oluyodu
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #319.820
Yok canım en iyi basen eritme yöntemlerinin başında bisiklet geliyor bisiklet direk alt karin ve basen bölgesini çalıştırıyor canim ve benim bu kadar çok bisiklet yapınca 10kilo da basenim tam 10cm inceldi
Benzer Konular
- Kilitli
