- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #321.301
ramazandaydı canm o ben haftalardır 61,5 dum
ramazandaydı canm o ben haftalardır 61,5 dumCanm sen daha geçenlerde 60kusür diilmiydin neden ödem atıcı ve çaylara ve spora rağmen ödemler inip tartı geri 60küsüra gelmedi ki ? Hiç kilo veesen bile en azindan ödemlerini atıp son indiğim kiloda olmalydın 60ın altini bile gormustunödem diil mi idi onlar? 60ın üstünü kilo olarak mı aldın ?
***14.Takım 630.Etap***
Mavi95 (77.6///%)
berkas (62.2/61.8/0.4/%0.64)
ucukgenclik (66.6///%)
orkide1453 (61.5/61,00/0,5/%0,813)
dugi (56.7/56.5/0.2/%0.35)
kaptinn(59.8/59.3/0.5/%0.83)
Silent Scream (71.2///%)
antiaging (69.6/69.1/0.5/%0.72)
cakilinannesi (78.1///%)
Dlrykc (54.6/54.00/0.6/1,10%)
tugbaFB canım mezun olmak istiyorum
yok cnm allah korusun onlar farklı istesen de olamazsın o kadar sen bikaç hata daha kafanı boşalt adet ol sonra başlarsınmaşallah sana darısıda bana inşallahkendimden yana hiç umudum yok benim sonum tlc ağır yaşamlar küvette sıkıştı 19 saat mahsur kaldı haberimi görmezsiniz inşallah
Kaçamaklar olmasa 1 kilo verirdim yine. Metabolizmam çok yavaşladı. 40 yaşından sanra 12 kilo vermiştim ama diyetime sıkı sıkıya uymuştum. Şimdi o kadar uyamıyorum. Daha doğrusu ne yiyeceğimi şaşırıyorum. 1400 kalorinin altına düşmemem lazım. Kilo vermek için vücuda yakıt lazım. Bu hafta kırmızı et tüketmemin artısı çok oldu. Normalda kabızlık yapardı. Çaya limon dilimi atınca sıkıntılarım azaldı. Meyveyi de azalttım.o kaçamaklara rağmen iyi vermişin cnm
bu hafta daha güzel sonuç bekliyorum senden
bu arada yüzdeni 2 katı hesaplamışın
Ben de seni tebrik ediyorum kaptinn. Senin kilonda 500 gr vermek daha zor.cpk iyi tebrikler
doğumdan mı kaldı cnm 10 kılo öyleyse cabuk verirsinÇalışan ,ikiz bebekleri olan ve emziren bir anneyim yönlendirmelerinizde bunlari göze alırsanız sevinirim doğum sonrası 10 kg fazlalığım var 165 boyunda 70 kg dayım çevredekiler çok kilolu değilsin Deselerde ben eski hallerime dönmek istiyorum doğum yapali 10 ay oldu.inşallah zayiflarim
bugece eşimin yanına gidiyorum nasipse pazartesi döncem spora yazılayım diyorum 1 aylıkyok cnm allah korusun onlar farklı istesen de olamazsın o kadar sen bikaç hata daha kafanı boşalt adet ol sonra başlarsın
Hoş geldinn. Bebişlerini allah bağışlasın öncelikle. Tek bebek emzirmek bile çok zor bence ikisini nasıl emziriyorsubÇalışan ,ikiz bebekleri olan ve emziren bir anneyim yönlendirmelerinizde bunlari göze alırsanız sevinirim doğum sonrası 10 kg fazlalığım var 165 boyunda 70 kg dayım çevredekiler çok kilolu değilsin Deselerde ben eski hallerime dönmek istiyorum doğum yapali 10 ay oldu.inşallah zayiflarim
yaa sen 40 yaş üstü müsün ona rağmen vermen çok iyi cidden metobolizma değişiyor yaKaçamaklar olmasa 1 kilo verirdim yine. Metabolizmam çok yavaşladı. 40 yaşından sanra 12 kilo vermiştim ama diyetime sıkı sıkıya uymuştum. Şimdi o kadar uyamıyorum. Daha doğrusu ne yiyeceğimi şaşırıyorum. 1400 kalorinin altına düşmemem lazım. Kilo vermek için vücuda yakıt lazım. Bu hafta kırmızı et tüketmemin artısı çok oldu. Normalda kabızlık yapardı. Çaya limon dilimi atınca sıkıntılarım azaldı. Meyveyi de azalttım.
Evet yüzdeyi hesaplarken heyecanlandım sanırım.
Ben de seni tebrik ediyorum kaptinn. Senin kilonda 500 gr vermek daha zor.
Hoşgeldin aramıza. İkiz bebeklerin varsa çok süt üretmen lazım ve bunu artıya çevirebilirsin. Çok kalori harcayacaksın sonuçta. Bol su içmen gerekir. Yaz aylarında 3 litre civarı. Belki daha fazla. Tatlı krizlerin olacaktır. Mümkün olduğunca sütlü tatlılar frenleyebilir sanırım. Şekeri azaltıp bol tarçın atarak tabii.Çalışan ,ikiz bebekleri olan ve emziren bir anneyim yönlendirmelerinizde bunlari göze alırsanız sevinirim doğum sonrası 10 kg fazlalığım var 165 boyunda 70 kg dayım çevredekiler çok kilolu değilsin Deselerde ben eski hallerime dönmek istiyorum doğum yapali 10 ay oldu.inşallah zayiflarim
cnm spor bence harika bişey psikolojıyı düzeltiyor enerjı veriyor cilde iyi geliyor ve yaz olduğu için sabah akşam duş imkanı çok iyi bu yazı iyi değerlendircezbugece eşimin yanına gidiyorum nasipse pazartesi döncem spora yazılayım diyorum 1 aylık
işten çıkıp onları emzirmek için kosturuyorum cok zor ama kilolar bir türlü gitmiyor tabiki işte düzensiz beslenmede zayıflamaya engel.Hoş geldinn. Bebişlerini allah bağışlasın öncelikle. Tek bebek emzirmek bile çok zor bence ikisini nasıl emziriyorsubkilon da çok yokmuş. İstediğin kiloya bir an önce düşersin umarımmm.
Tamam Teşekkürler tatlı krizini genelde meyvelerle çözmeye çalışıyorum doğrumu yapıyorum bilmiyorumHoşgeldin aramıza. İkiz bebeklerin varsa çok süt üretmen lazım ve bunu artıya çevirebilirsin. Çok kalori harcayacaksın sonuçta. Bol su içmen gerekir. Yaz aylarında 3 litre civarı. Belki daha fazla. Tatlı krizlerin olacaktır. Mümkün olduğunca sütlü tatlılar frenleyebilir sanırım. Şekeri azaltıp bol tarçın atarak tabii.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?