Bnce sabah tartıl en az 800 gr az cikarKizlar eve gelince tartildim gecen haftaki kilomdayim hala. Ton balikli salata yedim 3 de hurma, guzel de bi uykuyla eksi gorurum umarim
Teşekkür ederim, canım. Kötü düşmedim ama ağrı yapıyor. Zorlamıyorum o yüzden
KK' nın bir sayfasında vardı deneyelim mi adı altında 2 günde 5 kilo diye linkini bulduğum an yollarım canım.O nasil bir diyetmis oyle
Ay Hadi insallah
Senin dizin nasıl oldu canım. Bir havuza gidiyordun öyle aklımda kaldı amaOlur canim deneyelim
www.kadinlarkulubu.com
Verano_porteno
canım bu
www.kadinlarkulubu.com
aypare ackerman
canım bunu buldum.
Ayni malesef agriyor, doktora gitcem. Boyle durumlarda dize zorlama yapmadigi icin yuzme oneriliyor spor olarak. Ama dis cektirmistim, Iltihap kapmasin diye 2 haftadir gitmiyorum. Haftaya yuzmeye devam ederim.
Canim bu baya hareket isteyen biseymis , haftasonu yapabilirim anca ama onda da haftasonu biyerlere fln gidioruz. Ama yapmaya calisirim2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi :)
2 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet Listesi :)
merhaba hanımlar :) bi kac haftadır dıyet programlarını araştıra araştıra nerdeyse kendımı diyetısyen ılan edebılıcek kıvama geldım desem yalan olmaz :) az once yıne bır araştırma ıcındeydımkı muthıs bı dıyet buldum ve altındakı yorumları okuyunca hemen yarın baslamaya karar verdım /k (zira...
Çok teşekkür ederim canımmmGöğüs Ve Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri Resimli Anlatım
Kalça Sıkılaştırma Egzersizleri Resimli Anlatım
Her kadın güzel göğüslere ve basenlere sahip olmak ister. Kalça sıkılaştırma egzersizleri resimli anlatım makalemizde
Olsun canım moral bozma. Ben +500umGunaydin kizlar dune gore Sadece 400 gitmis. Sali gunu bu kiloyu gormustum
Gecen cuma 62.6
Bu cuma 62.2
Fark 0.4
Yuzde 0.6
regl oldum mu atarım ödemi en azından 
3 gun muOlsun canım moral bozma. Ben +500um
Moral bozmuyorum 3 günlük wc birkti içimde hem regl Olcam
Artida olmayi gectim baya bi sisilik fln yapar rahatsiz eder insani. Diyet yaparken sik sik kabiz olunuo malesef 
en yakin zamanda hem regl hem o rahatlarsin umarim 
Bugün 4.gun. ne yapicam hiç bilmiyorum3 gun mu
çok geçmiş olsun kuzum
