Ay bnm rakip kimdi unuttum ben galiba bana yakin kimse yine yok su anKızlar kapışma lar ne alemdehadi biraz hızlanalım gazlanalım
kimler eşini yeniyor bakalım kimler geride kaldı
Kapısmalara tekrar el atalım mi eşliyelim mı yine
varmısınız kapışmaya ?
Enerjine hayranim.
goncamın da nesi olduğu daha belli değil, yarın netleşcek. Ama safra değilmiş onu öğrendik. Bi de karaciğeri yağlanmış yarın doktor diyet vercek kesin
kiyamam ağrısı çok üzülüyorum ama bi yandan da iyi yanı mecbur diyet yapcak. Artık diş görünüş vs değil sağlığı için. Son zamanlarda benş de çok zorluyordu yedikleriyle istedikleriyle. Bana da yaradı diyet daha kolay olcakAnladım . Bundan sonra şikayet edip olumsuz şeyler yazmam . Ama insanin kilo veremeyince morali bozuluyor yazmak dertlesmek istiyor . Kacamaksz kilom gitmezse bundan sonra yine olumsuz yazmam ..
Pazartesi 68.8 imişsin canım woowww pazartesiden çarşambaya 900 grm gitmişEvet hem de adet olcam siskinligim var.
inşallah canım .Tabiki sende o güç varharika şeyler başaracaksın canım bak gör
yakında kendime inanamıyorum neler başardım yazacaksın buralara❤ inslh kuzum
inşlh dediğin gibi takılmadan 59u görebilirim dukan amcamın sayesinde yoksa artk klasik diyete benim vücut bu zaten normal beslenmem kilo verdirecek bir durum yok diye yanıt veriyor
dukan amca ya güveniyorum bena 1.5 -2 kilo daha attısa yeter zaten sonrası için hiiccc acelem yok sağlklı beslenerek giderim devamini
cuma günü liste yapalım olmazsa cumadan başlarız kapışmayaSchonerDuft 69 dun canm seni de 70-69-68 yada 67 aralığında senin kilona yakın kim varsa onla eşleriz
bakarım o aralıkta kim var çakıl sana baya yaklaşmıştı aslında tam 6lara geliyordu oda hırslîda iyi kapışırdınız ama 72 de ikin biraz tıkan di galiba bakiim bakalım
başka 69 a yakın kim var
kapışalım cnım .
gözün aydın canım . eşinde diyet yaparsa daha kolay olacak senin için diyet .Kızlar bebemin bi şeysi kalmamış artık.
Canm hepimiz dertlesicez tabiki morelimizde bozulacak insaniz bunlar olucak ama bu nerdeyse hergün olursa bu takıma girmenin hiç bir anlamı kalmıyor benim için burda insanların %99 hep pozitif ve herkesde kilo vermiyor kimse şakır şakır kilo verdiği için öyle diil yani ama sen genelde hemen hem herzamn mutsuz,negatif ve şikayetçi sürekli olmuşuz yazılar yazıyorsun oysa biz buraya motive olmaya giriyoruz bak grubun enerjisi yükselsin gazlanalım coşalım biraz diye bir şeyler bulmaya çalışıyorum ama sen gene enerjiyi aşşağı çekme çabasında gibi davranırsan nasl olcak bu iş ozman buraya girince motive olmak yerine daha çok enerjimiz düşecekse ne anlamı var ayrıca kendin genelde bòyle olabilirsin yapını belki değiştiremezsin ama bari başkasına olumsuz şeyler e yönlendirme çok kötü çok sınır bozucu diil de başarabiliriz diye yonlendirmelisin takım arkadaşlarını biz bir takımsak bu senin de görevin sende motive etmelisin herkesin birbirine yaptg gibi
Denk mi gelmiyoz acaba
gormuyom ki hic
Nasil bi temiz kalbin var esim zayiflasin istiyorm dedn nasil.dicem bilmiyorm dedin adam doktor kontrollu diyet yapcakKızlar bebemin bi şeysi kalmamış artık.
ban göre de sen efendi efendi oturyorsun azcık diş göstwersen ben rahat edecem vallavslla bncede super olms buyuk motive keske bizde yapabilsek
Bn hala en azindan kendi gozumde efendiligimi bozmasim
Vay gene rakiplere karşı hain planlar yapılmışinşallah canım .
sporu bir hafta azaltırsan bence 1,5 2 kilo hemen gider canım spor kas kütlesini arttırıyor çünkü o da kilo almak demek
cuma günü liste yapalım olmazsa cumadan başlarız kapışmaya
kapışalım cnım .
beni sana önerim 1 porsiyon etli pide üstüne 1 büuük dilim yaş pasta sindirsin diye 2 bardak kola iç
hatta çok gizli bir listem var onu paylaşayım senle
Esim yokken gosteremiuorm
Bizimki tatilden çok iş için ankaraya gidicez.bugün bismillah deyip başlayım eşime söyleyim bir sahil turu yapalım üşenmeyim.
annemlede konuştuk o da platese gitmek istiyormuş onla yazılırız birde haftada 1 2 yüzmeye gidicem havuz 20 eylülde açılacak tadilatta şimdi vallablonde ambition ile biraz konuştuk kalbim pır pır oldu o gücü gördüm kendimde
süper canım kilon azaldı ama duraksama yaşamadın belki 59 da yaşarsın
ahh bana da aldın mı sen diyorlar
nereye gideceksiniz belli mi
ben kimle kapışıyorum bilmiyorum
