Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft .!.:

12 mart
Sabah 8.10 gibi
2 dilim peynir
Yeşillik
6 çiğ fıstık

Ara
Türk kahvesi

Öğlen 12.45 gibi
4 yk lor
2yk kuru üzüm + 1 tk çörek otu
Yeşillik marul

Ara 15.50 gibi
2 kivi

Akşam
7 yk yeşil fasulye
3 yk yoğurt sarımsaklı
Marul üstüne limon

Su 3lt olmak üzere sanırım
Şimdi 1 sade soda içiyorum.

Spor 2700 adım attım halsizlik var üstümde iyi olursam 30 dk leslie yaparım

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Sabah kaç çıkacağımı merak ediyorum kızlar acaba 63 olmusmuyumdur

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Röfle kalmadı saçımda önlerde beyaz var boyayınca röfle gibi duruyo

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Çok güzel olmuş canım
Sahi senin saçlar kıvırcık değildi diye hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Valla bende kendimi çok merak ediyorumm ama senin menülerin çok iyiydi vermissindir baya kuzu

Sarı ama hala dimi

Yok kız bnm saçlar kibircikti bozuldu doğumdan sonra

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Eşime kızdım ama bana iyilik yaptı yemek yiyemeden kalktım sofradan

Sabah 1 yumurta 2dilim ekmek zeytin peynir çay
Öğle yarım bardak portakal suyu 2 3 kaşık kisir
Akşam yarimdan az yağ biberi yarım dilim ekmek 2 kaşık Rus salatası mayonezsiz

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bunlarla nasıl doydun canım ben hayatta doyamam halsizlik olur tabi

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Dünkü menüm
Kahvaltı 1 omlet 1 dilim ekmek az peynir 6 zeytin 1 kaşık tahin pekmez
Ara 1 portakal sade türk kahvesi 2 ceviz
Akşam 1 porsiyon tavuk kanat salata 4 kaşık bulgur pilavı
2.5 lt su
45 dk leslie

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Valla bende kendimi çok merak ediyorumm ama senin menülerin çok iyiydi vermissindir baya kuzu

Sarı ama hala dimi

Yok kız bnm saçlar kibircikti bozuldu doğumdan sonra

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Allah Allah düğün fotonu atmistin bı kere orda düzdü diye hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Hayrola

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

250 squat yaptım birazda ip ama benim bu bileğim nasıl olacak bilmiyorum iyi gibiydi ama değilmiş

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Doyuyorum genelde canım yarın 2 yumurta 2 ceviz var .

Güzel menü afiyet olsun canım

Umarım canım vermişimdir. Bugün tartılmadım.
1 senedir röfle yaptırmadım canım dibi 1 tık koyu

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Doyuyorum genelde canım yarın 2 yumurta 2 ceviz var .

Güzel menü afiyet olsun canım

Umarım canım vermişimdir. Bugün tartılmadım.
1 senedir röfle yaptırmadım canım dibi 1 tık koyu

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bugünkü menüm
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir 5 zeytin
Ara 1 portakal 2 ceviz sade türk kahvesi Akşam 1 tabak et sote salata
45 dk leslie
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

E düğün için duzestirdik tabi

Aman çay demlemeyi unuttum ondan tartıştık saçma bı sebep işte hizmetcisiyim sanki kalksın kendi demlesin

Geçmedi mi.daha bı doktora git sen.en iyisi krem.fln sürdün mu gecmiuo mu

Bnce verdin bak yarın şahane bı kiloyla gelcen bize bnde boyamayı bırakmak istiyom ama bu renkte hoşuma gidiyo,

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

E düğün için duzestirdik tabi

Aman çay demlemeyi unuttum ondan tartıştık saçma bı sebep işte hizmetcisiyim sanki kalksın kendi demlesin

Geçmedi mi.daha bı doktora git sen.en iyisi krem.fln sürdün mu gecmiuo mu

Bnce verdin bak yarın şahane bı kiloyla gelcen bize bnde boyamayı bırakmak istiyom ama bu renkte hoşuma gidiyo,

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bence de kilo vermissindir canım

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Bugünkü menüm
Kahvaltı 2 dilim ekmek 1 yumurta az peynir 5 zeytin
Ara 1 portakal 2 ceviz sade türk kahvesi Akşam 1 tabak et sote salata
45 dk leslie
2 lt su

Genişletmek için tıkla...

Luluuu94 .!.:

Her akşam çay mi içiyorsunuz
Geçti sanmıştım bugun iyiydi biraz işte spora donunce geri hortladı çokta yavaş yavaş yapmıştım ama gecmezse mecbur gidecez inşallah
Evde aslında var krem de hiç aklıma bile gelmemişti dur bakim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Şuan 64.80 çıktım bakalım sabaha ne olur. Reglim pazar günü 1gun önce olursam cumartesi olcak. Sislikte vardır diye düşünüyorum ama 1 kilo kadar değil 100 200 gr kadar olursa o da

Verdim gibi tok karnına 64.80 çıktım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Pinarbartu .!.:

Squat eylemedin mi

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Şuan 64.80 çıktım bakalım sabaha ne olur. Reglim pazar günü 1gun önce olursam cumartesi olcak. Sislikte vardır diye düşünüyorum ama 1 kilo kadar değil 100 200 gr kadar olursa o da

Verdim gibi tok karnına 64.80 çıktım

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Yok

Genişletmek için tıkla...